专家指导 新妈妈产后如何快速恢复,产后如何让子宫快速恢复
1、专家指导 新妈妈产后如何快速恢复产后应该如何调理身体？产褥期饮食应该注意些什么？分娩的创伤应该如何恢复？本期活动我们邀请了暨南大学附属第一医院产科的何明娇护士长给各位妈妈们进行指导。一、怀孕和分娩对孕妈身体的影响1.怀孕过程中身体会产生的生理变化@小妹妹的文章：医生，您好！想了解一下，孕妇在怀孕过程中孕妇会有哪些生理上的变化呢？a：怀孕过程中为了适应胎儿生长发育的需要，在胎盘产生的激素参与和神经内分泌的影响下，孕妇体内各系统都会发生一系列的适应性变化。产后恢复的过程其实就...
2024.04.29
产后妈妈美肤必吃的食物,适宜产后妈妈的首选食物
1、产后妈妈美肤必吃的食物胡萝卜 胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素a和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素a，可维护眼睛和皮肤的健康。由于维生素a属于自溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好吸收。也可榨汁，也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。西红柿 吃用油炒过，或者是加点油做汤的西红柿，有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力，也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时，西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，...
2024.04.29
产后肚子疼如何缓解？,来月经肚子疼怎么办 缓解女人经期肚子疼的饮食调养法
1、产后肚子疼如何缓解？生完孩子之后许多新妈妈还会遭遇肚子疼的折磨，肚子疼在产后坐月子期间属于常见的现象，尤其是在刚分娩完的前几天，几乎所有产妇都会有阵痛的情况。产后肚子疼的原因主要有产后失血过多、产后着凉、产后坐卧行走姿势不当、产后饮食不当等，产后肚子痛怎么办呢？产后肚子疼如何缓解？1、热敷、按摩一般情况下产妇在分娩之后的前几天大都会出现腹部阵痛，即每次腹部疼痛的时间不会太长而且疼痛的感觉是一阵一阵的，这种腹痛是产后子宫收缩引起的，是产后的一种正常生理现象，通常持续3~4天...
2024.04.29
产后流血正常吗,药流后出血多久算正常（正常流血时间）
1、产后流血正常吗怀胎十月的历程是艰辛的，当宝宝出生以后，所有的人都松了一口气，但是我们的新妈妈却要面临着新的问题，比如产后出血以及产后恶露。那么产后出血、恶露是否正常呢？当出现以上这些情况时，我们应该怎么办呢？本文将为您介绍相关内容。1、产后流血正常吗？产后流血是正常的，所有的女性在怀孕期间和产后都会流部分血，因为在怀孕期间，体内的血液量增加近乎50%，流血是正常的。胎盘从子宫内分离下来以后，相应部位的血管就会被打开，血液就会流进子宫内。当胎盘分离开后，子宫会继续收缩，进而...
2024.04.28
预防产后出血 注意三阶段,产后出血可否预防
1、预防产后出血 注意三阶段由于产后出血常可在短时间内大量失血而发生休克，抢救不及时将导致产妇死亡。因此，对产后出血应着重于预防。1、加强产前保健（1）通过询问病史及各项检查，对有可能发生产后出血者进行预防性治疗。首先应纠正孕妇贫血常规补充铁剂和叶酸，提高对失血的耐受性；其次积极控制妊高征的病情，积极治疗肝炎及胎盘早剥、死胎等引起之凝血机制障碍健的病人。（2）有产后出血可能者应住院分娩分娩前检查血型配血备用。2、产时正确观察及处理（1）普及新法接生。（2）正确测量产后出血量。...
2024.04.28
产后“同房”谨记这4点，助力宝妈恢复！
1、产后“同房”谨记这4点，助力宝妈恢复！ 怀胎十月生下宝宝之后，新手父母恨不得立马爱爱。但如果没有做好准备就爱爱，不仅会让双方感到尴尬还很容易会对新妈身体造成伤害！ 1.搞定宝宝 宝宝出生后，两人的家庭现在变成三人家庭。以前爱爱不需要考虑任何因素，但是现在要考虑到宝宝了。为了避免被宝宝看到，新手父母最好先将宝宝哄睡着，将奶水排空，以免在爱爱时发生尴尬。 2.选择合适的时间 新妈分娩后子宫恢复需要42天左右的时间，等熬这段时间之后新手父母就可以同房了，但为了确保安全...
2024.04.28
产后食谱大全之花生猪尾汤,产后食谱之花生炖猪蹄的做法
1、产后食谱大全之花生猪尾汤花生猪尾汤具有补血，通乳的功效。下面99育儿网小编就为你详细介绍花生猪尾汤的做法，希望你能够喜欢。食谱原料：猪尾3根、花生150克、丁香少许、米酒1小匙、盐少许。制作方法：1、猪尾毛剔干净剁成小段，以滚水汆烫洗净。2、炖锅倒入水1200毫升，加花生煮1小时。3、锅热加少许油，放入猪尾炒至皮稍焦黄。4、花生汤加入炒好的猪尾，丁香炖1小时，加米酒和盐调味即成。2、产后食谱之花生炖猪蹄的做法花生炖猪蹄本食疗养血益阴，产后通乳。妇女产后乳少，停乳等症。下面...
2024.04.27
产后新妈咪“养眼”四妙招,产后准妈咪如何催奶
1、产后新妈咪“养眼”四妙招眼睛是女性美的招牌，如果眼睛失去养分，不仅影响眼的生理功能，还会失去眼睛的美丽。因此，做好眼睛护理是很重要的，尤其是产后的女性在坐月子期间，以下就是产后养眼的小妙招。女性产后该如何做好眼睛的护理呢?要经常闭目养神月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。不要长时间看物长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。注意用眼卫生看书时眼睛与书的...
2024.04.27
产后私处护理 你真的做对了吗,产后怎样护理私处？
1、产后私处护理 你真的做对了吗生完宝宝之后，无论你是顺产的还是剖腹产的，身体上都会发生较大的变化，尤其是私处的变化。那么，如何护理才能够令私处保持干净、留住健康呢？产后的女人更要学会爱护自己，下面这些正确的护理方法，快学起来吧！产后私处护理之注重私处卫生产后应格外注重私处的清洁卫生，在月子期间更要保证私处的干净，产后两周后，可以采取擦浴或淋浴的方式来洗澡，不能坐浴或盆浴，以免私处的伤口发生感染。每次的大小便之后都要及时用清水冲洗私处，新妈咪们千万别嫌麻烦，更不能敷衍了事。排...
2024.04.27
产后带娃太心累？这些小技巧快收好！
1、产后带娃太心累？这些小技巧快收好！ 对于新手父母来说，带孩子是非常头疼的一件事情，因为带孩子让自己忙得焦头难额。但有些新手父母带孩子则游刃有余，他们究竟是怎么带孩子的呢？ 1.喂奶时 乳头皲裂是很多新手妈妈都会遇到的问题，而这主要是因为新妈喂奶姿势不正确导致的。乳头在受伤之后，新手妈妈会感觉到不舒服，从而影响以后的哺乳或是直接造成乳房感染。 为避免乳头皲裂，很多新妈会在喂奶后在乳头上涂抹一层防护膏，但这样每次喂奶新妈都要先洗掉，很不方便。因此建议新妈选择那种可食用...
2024.04.27
