4种维生素要少碰维生素补充过多可增加患癌风险
在大众认知中，维生素是对健康有很大好处的一个营养素，但近年来有很多研究称维生素与癌症发生存在关系，这到底是怎么一回事呢？一、维生素与癌症是否存在关系1、维生素B52023年11月，英国弗朗西斯·克里克研究所的研究人员发表在《自然》子刊上的研究指出，维生素B5会促进癌症的生长，当减少维生素B5的摄入时，肿瘤的生长可以得到抑制。该研究显示，维生素B5与小鼠和人类移植乳腺癌MYC原癌基因高表达相关。在MYC高表达区域存在多种维生素转运蛋白SLC5A6数量上升的现象，这样一来会让更多...
2024.04.26
皮肤类外用药物如何使用疗效高且副作用少
皮肤病治疗的多种方法中，外用药物是主要且重要的治疗方式，并且外用药物治疗可以达到局部浓度高，系统吸收少的效果，因为有着较好的疗效和较少的不良反应。因此，正确使用外用药物是非常关键之环节。所以，购买外用药膏时应先了解清楚如何科学用药。一、常见的外用药物类型溶液、酊剂、醑剂、粉剂、洗剂、油剂、乳剂、乳膏、糊剂、硬膏、涂膜剂、凝胶、气雾剂1、洗剂：是粉剂（30%-50%）与水的混合物，例如炉甘石洗剂；2、糊剂：是含有25%-50%固体粉末成分的软膏；3、酊剂：是溶解了非挥发性药物的...
2024.04.26
跑步的时候到底应该用嘴呼吸or鼻子呼吸
在进行轻松的慢跑时，使用鼻腔呼吸是较为理想的选择，因为鼻腔能够过滤空气中的杂质，保持呼吸道的湿润。然而，对于那些进行高强度跑步的跑者来说，他们可能会发现仅靠鼻腔呼吸无法满足剧烈运动时的氧气需求，那跑步时到底应该怎么呼吸呢？下面就和小编一起来了解一下吧。一、跑步时应该用嘴呼吸还是用鼻子呼吸跑步时，用鼻子和嘴巴一起呼吸是最为理想的方式。这是因为鼻子和嘴巴都是呼吸系统的一部分，它们协同工作以满足身体对氧气的需求。1、嘴巴呼吸嘴巴呼吸可以提供更多的氧气，当你跑步速度加快或者强度加大时...
2024.04.26
若小便出现4种异常小心糖尿病来临
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，它会导致血糖水平持续升高。当身体不能有效利用血糖，或不能产生足够的胰岛素来帮助细胞吸收血糖时，就会发生糖尿病，糖尿病的典型症状被称为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减轻。以下是小便出现的一些异常情况，可能是糖尿病的信号。一、糖尿病有哪些并发症糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖状态可导致多种并发症，这些并发症可以影响身体的多个器官和系统。以下是糖尿病可能引发的一些并发症：1、微血管并发症糖尿病视网膜病变：高血糖损害眼底的微血管，可能导致视...
2024.04.26
5个症状要警惕慢阻肺以及慢阻肺可以治愈吗
慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的呼吸系统疾病，以持续的气流受限为主要特征。由于气道和（或）肺泡结构的改变，导致气体交换障碍，引发一系列临床症状，对患者的生活质量和预期寿命产生显著影响。本文将详细阐述慢阻肺的定义、典型症状、能否被治愈以及如何在日常生活中预防其发生。一、慢阻肺的定义与病因慢阻肺是一种慢性炎症性疾病，主要涉及气道和肺实质的不可逆损伤。其发病机制复杂，主要与长期吸烟、空气污染、职业暴露、遗传因素、呼吸道感染等多种因素有关。其中，吸烟是最主要的危险因素，大...
2024.04.26
手脚麻木不仅是血液循环不好引起的还可能是这些疾病
你是否有这样的经历，不知何种原因，忽然手指发麻的厉害，腿部没有力量，每走一步都感觉在太空漫步？很多人以为只是简单颈椎或关节的问题。一定要注意了，这不是一件小事情，而是身体给你发出的“警告”，告诉你这些疾病要来了！一、可能引起手脚发麻的疾病1、糖尿病糖尿病是现在很多中老年人都会有的一种疾病，糖尿病患者需要在平时生活中多注意饮食，当糖尿病周围神经出现了病变，就会引起手脚发麻，所以要想让自己的手脚不经常发麻，就需要好好治疗糖尿病，并且要在正规的医院进行治疗，不要道听途说相信一些偏方...
2024.04.26
吃芹菜为什么不吃叶子芹菜叶子到底能吃吗
可能很多人都见到过，家里处理芹菜时会先将芹菜的叶子摘掉，只留下芹菜的根部以及枝干，想必很多人小时候都看到过家人这样处理芹菜，当时还认为芹菜叶不能吃，长大了后才知道原来芹菜的叶子也可以吃，只不过大多数人不喜欢吃芹菜叶，那么为什么吃芹菜不吃叶子呢？一、吃芹菜为什么不吃叶子关于为什么大部分人吃芹菜只吃根茎不吃叶子，主要和以下这几个因素有关系：1、习惯家中老一辈人养成了吃芹菜不吃叶只吃根茎的习惯，小辈从小潜移默化学习到了这种处理芹菜的方法，当自己长大以后也会保留这样处理芹菜的习惯，一...
2024.04.26
玫瑰花不仅能美容养颜它还有这10种功用
玫瑰花不仅是一种名花，也是一种药食同源的中药呢。玫瑰花的功效可不止美容养颜那么简单，也不仅仅可以拿来泡茶、泡药酒，它还具有多种药用功效。今天就来和大家说说它的多种作用和日常用法。一、玫瑰花的作用自古以来，医药家对玫瑰花的用处多有研究，信手拈来以证其效。《本草分经》记载其气味甘平，香而不散。肝病用之多效。蒸露尤佳。《本草纲目拾遗》曰其“和血，行血，理气，治风痹”。《本草正义》有载“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之...
2024.04.24
白头发越长越多或是缺乏这3种营养素
随着年龄的增长，很多人发现自己的白发越来越多，并且明明自我感觉保养得宜，各种防白发的秘籍也都一一尝试，但白发却仍旧如同野草般顽强生长。这究竟是什么原因导致了这一现象？今天就来为大家揭秘！满头白发可能是缺少这些营养素1、缺乏铜元素——发色变淡铜是维持黑色素形成的关键元素之一，而黑色素正是赋予头发颜色的重要物质。当身体缺乏铜元素时，黑色素的形成可能受到影响，导致头发颜色变淡，甚至出现白发。补充建议：富含铜的食物包括海鲜、坚果、豆类等。2、缺乏维生素B族——发质受损维生素B族对于头...
2024.04.24
5个动作教你练出直角肩和天鹅颈
在颈部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合成斜方形。斜方肌厚，显的肩宽脖子短，穿衣也没有气质，今天告诉大家五个动作，能够很好消除斜方肌。下面这五个动作，坚持练一段时间后，你也能拥有直角肩和天鹅颈，穿衣不溜肩、不显胖。一．是什么导致斜方肌发达1、常背双肩包我们经常看到很多背双肩包的年轻人，他们大多有一个共同特点：大多是含胸，驼背，或脖子前伸，还有一些走路时看地，刺激斜方肌肉，造成个人形象的不良体态，很容易压迫颈椎，影响神经系统造成严重后果。2、常提重物经常提重物的时候习惯性...
2024.04.24
