• 每天跑步和每天举铁的人哪个更健康

    很多人养成定期锻炼的好习惯,不少人更是保证每天至少运动一小时。然而,运动的方式多种多样。尽管大家的运动时间相同,但这些运动方式对健康的贡献却各有侧重。那么,每天花一小时跑步的人和每天花一小时举铁的人,哪种方式更有利于健康呢?一、每天跑步的好处有哪些1、减肥塑形跑步是一种有效的有氧运动,能帮助燃烧体内多余的脂肪,达到减肥的目的。长期坚持跑步还能塑造优美的身材线条。2、缓解压力跑步能促进内啡肽的分泌,帮助缓解焦虑、抑郁等情绪,使人感到轻松愉快。3、心血管健康跑步有助于增强心脏功能...

    2024.05.23

  • 阳痿起源于阴虚只补阳没有效中医助你重振雄风

    勃起功能障碍又称阳痿,指阴茎持续或反复不能达到或维持足以进行满意性交的勃起状态,是男性常见的性功能障碍之一,很多人认为,出现阳痿就是“阳气不足”,但事实并非如此。北京中医药大学东直门医院高子翔、吕安强两位医师在中国中医药报撰文,揭示疾病背后的“油灯理论”!元代医家朱丹溪曾提出过人体“阳常有余,阴常不足”的观点。我们把这个观点与现代男性勃起功能障碍发病特点相结合,形成了一套“油灯理论”,下面和小编一起来了解一下吧。一、什么是“油灯理论”我们在临床诊疗的过程中注意到,本病患者多经...

    2024.05.23

  • 疥疮感染后如何治疗效果更好

    疥疮是一种由疥螨感染引起的皮肤疾病,通常伴有剧烈的瘙痒和皮疹。疥疮治疗应以消灭疥螨、缓解症状和防止再感染为主,一旦发现症状,尽早就医,避免病情加重和传播。一、疥疮该如何治疗1、外用药物:百部酊或林丹乳膏:这些药物通过直接作用于皮肤表面的疥螨,达到杀灭效果。应按照说明书使用,通常是全身涂抹,特别是皮疹部位。过氧苯甲酰:适用于全身使用,但需要避开面部和生殖器部位。硫磺软膏:具有杀虫作用,适用于敏感皮肤和儿童。2、口服药物:伊维菌素:对严重或广泛性疥疮有良好的疗效。但需在医生指导下...

    2024.05.23

  • 女性下半身若有这4个迹象或许离衰老不远了

    很多女性随着年龄的增长会出现容貌焦虑,毕竟与年龄相携而来的是斑点、皱纹、痘痘等各种肌肤问题,整个人脸上都会有岁月的痕迹。女性随着年龄的增长,卵巢功能可能会慢慢下降,人到中年,不光脸上,女性下半身也可能会出现一些异常信号!一、女人老不老下半身会发出4个信号1、月经改变女性从青春期开始来月经到更年期结束,月经是女性生殖周期的重要组成部分,如果月经周期变短、月经量变少、突然月经停止或者月经淋漓不尽等,要警惕衰老的来临。2、憋不住尿膀胱从40岁开始加速老化,女性进入更年期以后,受雌激...

    2024.05.23

  • 低密度脂蛋白最怕这4种坚果每天吃一点让血管更年轻

    低密度脂蛋白(LDL)通常被称为“坏胆固醇”,当它的水平过高时,会在血管壁上积累,形成斑块,导致动脉硬化和心血管疾病。因此,控制低密度脂蛋白水平是维护心血管健康的重要一环。一、低密度脂蛋白害怕这4种坚果1、腰果腰果是另一种富含植物固醇的食物,植物固醇可以减少肠道对胆固醇的吸收,从而有助于降低血液中的低密度脂蛋白。此外,腰果中的膳食纤维有助于改善肠道健康,进一步有助于心血管健康。2、核桃核桃富含欧米伽-3脂肪酸,这是一种不饱和脂肪酸,已被证实可以提高好胆固醇(高密度脂蛋白HDL...

    2024.05.23

  • 热点问答|关于高血压,你知道多少?

    新华社记者今年5月17日是第20个世界高血压日。高血压作为一种常见的慢性病,是全球导致过早死亡的主要原因之一。世界卫生组织的数据显示,全世界估计有12.8亿30岁至79岁成年人患有高血压,其中三分之二生活在低收入和中等收入国家。关于高血压,你知道多少?怎样确诊?有哪些健康危害?如何有效预防和控制?怎样确诊高血压高血压是一种血管中血压持续升高的情况。高血压被称为健康的无声杀手,因为患者可能感觉不到症状,但血管壁长期承受高于正常标准的压力就可能导致...

    2024.05.23

  • 世界通讯!网速太慢怎么解决?远程桌面连接的设置方法看这里

    网速太慢怎么解决打游戏的时候网络差,所以打开4G?流量总是不够用呀!那只能提升无线WiFi网速。网速慢一般是由于 以下原因 :路由器老化、无线WiFi信道拥堵或者无线WiFi信号互相干扰等导致的无线WiFi信号差。尤其是在一些人口密集的小区,随便一搜就有无数个无线WiFi热点,而且这些热点大部分都是2.4GHz频段的,这会导致该频段很拥挤,并且相互之间干扰性强,更会导致无线WiFi信号弱,网速慢。搞定办法一,对当前运用的路由器进行信号增强。优化...

    2024.05.23

  • 心脑血管疾病防胜于治,BOL磷虾油助力中国南北极极地考察事业

    4月19日,南极48区磷虾油专家BOL Health(以下简称BOL)与中国极地中心正式达成战略合作,宣布成为中国南北极考察的首个磷虾油官方合作伙伴,这一重大举措意味着BOL磷虾油将为中国南北极考察提供高品质的磷虾油产品,以支持科考队员在南极的极端环境下保持身心健康,降低心血管疾病风险。中国南北极考察是国家重要战略任务,科考队员在南极的艰苦环境下面临着严峻的健康挑战,尤其是心血管健康。据悉,人类在南极越冬开展科考活动近半个世纪,由于极寒气压温差...

    2024.05.23

  • 肺感染积水能治愈吗?肺里积水能活多久?

    肺感染积水指的是肺部感染引起的胸腔积液,一般经过规范治疗后可以治愈。正常情况下,胸腔内液体的分泌和吸收处于一种动态平衡的状态,当这种动态平衡被打破时,则导致过多的胸腔积液产生。如果肺部感染没有得到有效治疗,则可以引起胸腔积液,患者常常表现为胸痛、呼吸急促、咳嗽、发热等症状,其症状会根据胸腔积液量的不同而改变。而大部分肺部感染患者经过积极的治疗可以治好,通常经过治疗后在数周内都能缓解大部分症状。但是对于婴幼儿、中老年人等免疫力低下人群即使给予适当...

    2024.05.23

  • 夫妻生活不和谐,男子痛苦诉说:一月仅一次!

    各位读者大家好~那些年,我们的婚姻小插曲哎呀,说起来这婚姻啊,真是酸甜苦辣啥滋味都有。咱就说说老刘和他媳妇秀芬吧,这俩人结婚也有七八年了,日子嘛,过得还算安稳。老刘是个老实巴交的工程师,秀芬则在一家小超市当收银员,俩人都挺忙,但也能抽空照顾家里的两个孩子。前两年,秀芬的妹妹因为买了新房还没装修好,就暂时住进了老刘家。这下好了,家里多了口人,热闹是热闹了,可老刘却觉得有点不对劲了。原来啊,老刘和秀芬结婚后,夫妻生活一直挺和谐的。可自从妹妹住进来后...

    2024.05.23

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