常按4个穴位让你做个情绪稳定的成年人
肝火旺盛常给身体、心情带来不小的影响。若能善加利用太冲、行间、肝俞、期门等穴位，及时按揉保健，可有很好的泻肝降火作用。今天来和小编一起学习一下，如何通过中医腧穴调理法灭肝火吧。灭肝火的腧穴调理法1、行间穴行间为足厥阴肝经腧穴，在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，行间为肝经荥穴，“荥主身热”，可用来治疗热病。有条件者，可用三棱针点刺本穴出血，更能泻肝降火，缓解肝火上炎引起的诸症。2、肝俞穴肝俞为足太阳膀胱经腧穴，在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，本穴所处近肝脏...
2024.04.13
老人长期服用丹参片是否能清理血管预防心血管疾病
丹参片是以中草药丹参为原料制成的片剂，丹参是一种常用的中草药，主要产于中国，其根部具有药用价值，丹参片主要成分是丹参素，具有抗凝血、抗氧化、改善心脑血液循环等作用。丹参片常用于改善心血管疾病，如冠心病、心绞痛、心肌梗死等，丹参片可以促进血液循环，增加心肌供氧，减少血小板聚集，从而改善心脑血流，预防和治疗心脑血管疾病的发生和发展。此外，丹参片还可以用于治疗其他病症，如外伤出血、瘀血症状，以及中风后遗症、眩晕，甚至对抗癌症等方面也有一定的辅助治疗作用。一、常吃丹参片有什么好处1、...
2024.04.13
水果饭前吃好还是饭后吃好吃对了才更健康
吃水果的时间因人而异，取决于个人的消化情况和健康状况。一般来说，饭前吃水果可以起到开胃的作用，帮助增进食欲。饭后吃水果则可能会影响食物中其他营养成分的吸收。但也有人认为饭后吃水果有助于消化。一、水果是饭前吃好还是饭后吃好关于水果饭前吃还是饭后吃的问题，可以从以下几个方面来考虑：1、血糖影响：饭后吃水果，尤其是高糖分水果，可能会导致血糖水平迅速上升，对糖尿病患者尤其不利。而饭前吃水果，可以避免这种情况。2、消化吸收：饭前吃水果可以起到一定的开胃作用，有利于食欲的增加。同时，水果...
2024.04.13
常吃醋竟然有这么多养生好处
醋，能给菜肴提味增香，被誉为厨房第一调料。现在我们常吃的醋仍以米、高粱、玉米、酒等材料制作为主。与此同时，醋也有着很好的养生保健功效，不少食物与其搭配，功效更佳！因此，民间亦有“多食一点醋，不用上药铺”的说法。一、醋对人体的功效中医认为，醋味酸苦，性温，无毒，入胃、脾、大肠，尤走肝脏，有散瘀止血，解毒杀虫的功效。从各医家论述来看，产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、阴部瘙痒、痈疽疮肿，甚则解鱼肉菜毒，均可选用醋。现代研究亦表明：醋具有杀菌、降糖、促进代谢、缓解疲劳、预...
2024.04.13
提升防癌意识 未来十年的十大抗癌策略
我国近几年癌症的总体发病率及死亡率呈现出上升的趋势，一些癌症不仅发病率提高，甚至出现了年轻化趋势，成为威胁国人健康的一大杀手。美国癌症协会发布的数据显示，从1930~2010年，美国在80年间癌症死亡率下降了26%，预防、筛查、手术术式改进和并发症减少使得手术死亡率降低，被认为是死亡率下降几大要素。对此，南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣表示，近十几年，我国在癌症治疗方面，包括手术术式改进、术后并发症死亡率下降、药物使用等总体治疗方面都有...
2024.04.13
为什么放在保温箱里的烤肠不能超过4个小时
近日，有网民爆料称，上海某品牌便利店部分门店存在售卖保温箱中已过期烤肠的情况，有些烤肠售卖时间超过20小时，导致其食用后多次腹泻。随后，该便利店官方回应，两家门店违反了公司“烧烤类商品4小时报废”的规定。很多朋友问我，为什么放在保温箱里的烤肠不能超过4个小时，这种说法的科学依据是什么?为保证食品安全，科学家经过多年的研究，总结出了一个“4小时/2小时规则”。具体要求是，在 5℃~60℃的保存条件下，不超过 2 小时(包括准备、储存和陈列)的食品...
2024.04.13
勤刷牙还是口臭怎么办5个口臭问题一次解决
口臭，是很多人生活中的一大难题，有些人吵架，一开口就赢了……，有些人相亲，一张嘴就完了……事实上，每5个人中至少1个有口臭，今天，我们就选了你最关心的一些口臭的常见问题，一起解决掉！一、有关口臭的五大问题1、为什么勤刷牙还是有口臭即使勤刷牙，仍然可能有口臭的原因可能有多个。首先，刷牙主要是清洁牙齿表面，但如果存在牙周病或牙龈炎等口腔问题，这些问题可能发生在牙龈下方或牙周袋中，刷牙可能无法完全清除这些区域的细菌和食物残渣。其次，口臭也可能源于口腔外的因素，如消化系统问题、呼吸系...
2024.04.12
身体出现这8种表现说明你该补蛋白质了
数据显示我国50岁以上的人群超过一半都存在蛋白质摄入不足问题，80%的老年人可能缺乏蛋白质。今天和小编一起来了解一下蛋白质缺乏的表现以及该如何补足蛋白质。一、蛋白质缺乏的表现①头发干枯、细黄，容易脱落②皮肤干瘦、弹性差③刚进食没多久就又饿了④容易焦虑、抑郁⑤体重减轻，肌肉萎缩⑥受伤之后，恢复速度比较慢⑦比较容易感冒⑧肌肉和关节出现无力或疼痛的现象二、蛋白质摄入不足会怎样1、免疫力低下人体各种免疫细胞都由蛋白质组成，抗体、细胞因子等免疫分子，本免疫差质上也都是蛋白质。缺乏蛋白质...
2024.04.12
这些问题可能是肾衰竭的早期征兆千万别忽视
在我们快节奏的生活中，很多人常将身体的一些异常表现归咎于工作压力大或疲劳过度。然而，这些看似普遍的征状有时却是身体向我们发出的警示信号。特别是肾衰竭，这种疾病早期隐蔽却可能带来严重后果，因此我们需要提高警惕。今天，我们就来探讨一下肾衰竭早期可能出现的一些征兆，以及我们如何进行有效的预防和应对措施。一、肾衰竭的早期征兆1、皮肤问题如瘙痒，可能是由于体内毒素积累和电解质不平衡导致的。2、睡眠问题如失眠，可能是由于体内毒素积累和肾功能不全导致的。3、疲劳和虚弱持续的疲劳和虚弱可能是...
2024.04.12
梨子是热性还是凉性水果？肠胃不好不能吃梨
梨子是我们平时的日常生活中非常多人都很喜欢吃的水果之一，梨子味道清甜，汁多可口，备受人们的欢迎与喜爱，那么梨子是热性还是凉性水果？肠胃不好不能吃梨。梨子是热性还是凉性水果梨是寒凉水果，夏天的水果多属于寒凉性的。梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎。梨的果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、褐...
2024.04.12
