五花肉的营养,烤五花肉片的营养
1、五花肉的营养许多人对唔好肉没好感在于它有一身肥肉。其实，这一身肥肉也是有营养的。优质的五花肉肥瘦相间，其中，肥肉中的脂肪能为我们身体提供充足的能量。一般来说，肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂，肉类脂肪可为身体提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡，而适当地摄入脂肪对于我们的身体是有益的。五花肉中的瘦肉含有丰富的蛋白质。一般来说，肉类的蛋白质含量在10~20%之间，而且肉类中的蛋白质属于优质蛋白质，不仅含有多种人体必需的氨基酸，...
2024.04.22
酸辣鸡杂面的营养价值,酸辣鸭血旺的营养价值
1、酸辣鸡杂面的营养价值酸辣鸡杂面不仅口味酸辣惹人爱，其营养价值也是值得肯定的，如果你是一枚小吃货，那就来了解一下酸辣鸡杂面有什么营养吧！酸辣鸡杂面的主要食材是鸡杂和面条，下面我们就来简要分析一下酸辣鸡杂面有什么营养吧！酸辣鸡杂面中的面，是我们日常生活中必不可少的一种主食之一，面条有丰富的碳水化合物，能够给我们补充足够的能量。并且，面条中还含有丰富的铜元素，对我们的血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。而鸡杂的营养价值主要...
2024.04.22
纯燕麦片的营养价值,牛奶燕麦片有哪些营养价值
1、纯燕麦片的营养价值燕麦片一类的产品，在如今快速发展的时代是尤其受欢迎的，营养丰富，做法简单。但其实，真正营养丰富的也只有纯燕麦片而已。因为纯燕麦片是单纯的以燕麦为原料而制成，不含其他任何添加剂。那么纯燕麦片的营养价值有哪些呢？1、可以有效的降低人体中的胆固醇含量，对防治心脑血管疾病有一定的作用，减少中风的发病率。2、含糖量低，有利于糖尿病患者控制糖分的摄入，同时也能帮助肥胖者控制体重。3、其中的膳食纤维有润肠通便的作用，可缓解便秘、大便干的问题，对治疗便秘性肥胖也有一定的...
2024.04.18
清蒸鲽鱼的营养价值,清蒸海螺的营养价值
1、清蒸鲽鱼的营养价值鲽鱼生产长在沿海各地温带水域，是名贵的海产。鲽鱼又叫比目鱼，因其两只眼睛在同一边，平时侧卧着，朝上的一面有眼睛有颜色，朝下的一面无眼睛无颜色，并且朝上一面的颜色能随着环境的颜色而变化而得其称呼。鲽鱼营养丰富，清蒸鲽鱼不但能保持鲽鱼原有的营养，而且口味清淡种更能突出鲽鱼原有的风味。那么清蒸鲽鱼的营养价值是什么？1、鲽鱼富含蛋白质、维生素a、维生素140d、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素b6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分d...
2024.04.18
4种鸡蛋是伤身蛋没营养还伤肠胃
如今，鸡蛋是国人餐桌上必不可少的一种美食。论起对鸡蛋的执念，国人若论第二，没人敢论第一。据国家统计局数据显示，2020年国内鸡蛋的消耗量是2947.8万吨，按1千克16颗鸡蛋估算，国人每天消耗的鸡蛋就将近13亿颗。不过，这“蛋红是非多”，关于鸡蛋的传闻也不少，其中最让人担忧的就是“鸡蛋是心血管祸根”，这是真的吗？一、鸡蛋是心血管祸根很多人认为鸡蛋是“心血管祸根”，是因为鸡蛋中含有的胆固醇，让他们感到恐惧。鸡蛋确实属于胆固醇含量较高的食物：一个鸡蛋（50克）大约含141~234...
2024.04.17
亨氏强化铁锌钙营养奶米粉评测,亨氏黑米红枣营养米粉全面评测
1、亨氏强化铁锌钙营养奶米粉评测本期为大家评测的这款亨氏强化铁锌钙营养奶米粉，就是单一的谷类辅食，一起来看看这款产品的表现如何吧。产品名称：亨氏强化铁锌钙营养奶米粉适用年龄：6个月以上宝宝产品规格：225g生产企业：亨氏联合有限公司评测产品批号：20130306注：本次评测结果只对评测样品有效本期评测室将从亨氏强化铁锌钙营养奶米粉的包装设计、组织形态、冲调性、以及粘稠度等方面对其进行评测。下面一起来看看详细的评测结果。2、亨氏黑米红枣营养米粉全面评测黑米含有丰富的铁、锌、锰等...
2024.04.17
孕妇黑鱼汤的营养价值,黑鱼汤的营养价值
1、孕妇黑鱼汤的营养价值老一辈的人都认为，怀孕时期准妈妈是要多喝点汤水，不仅滋补身心，以后宝宝生出来也能又白又嫩，这话不无道理，孕妇黑鱼汤是孕期必备的一道美食，它本身营养价值就很高，准妈妈在孕期喝黑鱼汤，以后生出来的宝宝会更加聪明哦！下面我们就来了解一下孕妇黑鱼汤的营养价值吧！首先，黑鱼肉中含有丰富的蛋白质，且都是完全蛋白质，营养价值极高，所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。其次，与其他鱼类一样，黑鱼中碘元素的含量非常丰富，是人体必需的生命元素，能预防...
2024.04.16
2款适合孩子的营养粥饭,那些适合宝宝的营养食谱
1、2款适合孩子的营养粥饭2款适合孩子的营养粥饭： 准备材料 △枸杞1大匙 △糙米白米饭1碗 △山药150克 △杏鲍菇1/2支 △鸡腿1只 △高汤2杯 调味料 △盐少许。 制作方法 1．糙米与白米各l/2，淘洗干净，放入电饭锅煮成干饭。 2．山药洗净、削去外皮、切成丁块备用；杏鲍菇洗净、切薄片；鸡腿去骨、冲洗沥干、以滚水煮至表面熟白(约五分熟)，捞出，切成小鸡丁备用。 3．取一小锅，倒入高汤煮至滚沸，放入事先煮熟的糙白米饭；加入山药块、杏鲍菇、鸡...
2024.04.15
小海鱼干的营养价值,荔枝的营养价值
1、小海鱼干的营养价值小海鱼干的营养价值和普通的鱼干的营养价值，其都含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等等营养元素。因此，简单来讲，小海鱼干的营养价值可以概括为以下几点：1、富含钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。2、含有丰富的蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。3、小海鱼干的营养价值还不仅仅体现在它本身的价值，小海鱼干也可以和其它的食材一起混合来做出各种美味的佳肴，...
2024.04.14
小孩吃什么补营养,小孩营养不良的原因
1、小孩吃什么补营养小孩的健康，一直是家长最最关心重视的。小孩子缺钙、缺铁……等都是这年龄阶段常出现的问题，有的家长给孩子买各种的钙片、维生素……虽然这些保健品有一定的效果，但是毕竟是小孩，不宜多吃。如果爸爸妈妈们真想给孩子补营养，可以在饮食上下手。平时多煮一些营养食物多煲一些营养汤水，这些比钙片之类的保健品更容易吸收，效果更好。小孩缺钙：1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质；2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等；3、豆...
2024.04.14
