冬天坐月子 衣食住行面面俱到,职场锦言：做人不可能面面俱到
1、冬天坐月子 衣食住行面面俱到 相对来说，冬天坐月子要比夏天舒服一些。北方的冬季天气寒冷，但是室内一般都有取暖的设施。南方的气候温和，室内外温差不是很大，但室内温度可能比北方还低，那就需要借助一些取暖设施。 衣 可以根据室内的温度选择厚薄适宜的衣服，一般情况下，最舒适的就是宽松的棉质睡衣套装，分上衣、裤子的那种款式。 需要注意的是，过紧的衣服不仅让你感觉不舒服，也影响乳房的血液循环，从而影响乳汁的分泌。另外，分娩后都容易出汗，不管是什么季节，选择吸水性好的纯棉衣服...
2024.04.23
坐月子为什么不能生气
首先很明确的说：可以。女人生孩子就是过一道鬼门关。月子期间，女人的容颜，身材等都会发生变化。而且初为人母，晚上每间隔3小时就会起床喂奶。试想一个正常人每天晚上起夜n次，会是怎样的难受？如果月子期间还得不到家人的关爱，包容，那受外在和内在身体的影响，神经很容易敏感，严重者就是产后抑郁症。这需要另一半给予更多的理解，包容和爱。其实你眼中的无理取闹，在女人这里只是一种直接感官的小事，她会在这段特殊的日期放大一些小事，其实只为了博得你更多的关注与爱。两人在一起相互扶持，理解对方在不同...
2024.04.22
坐月子要记住10条！,产后坐月子记住这些饮食禁忌！
1、坐月子要记住10条！ 就中国女性体质来说，女人生完宝宝之后就需要好好坐月子，月子做的好，产妇恢复快，月子坐的不好，产妇恢复慢，有些甚至留下烦人的月子病。那么怎么坐月子？爱帝宫月子中心小编总结10条坐月子要领。 1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦！2、前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经...
2024.04.22
坐月子能不能吃姜？,坐月子能不能洗澡
1、坐月子能不能吃姜？生姜不仅是一种很常见的调味食物，也是一种很好的中药材，生姜可以刺激人的食欲，有解毒、止咳、止呕、发汗解表等作用，炎热的夏季里人们适当喝些姜汤，有缓解胸闷、心悸、头晕、恶心等症状。那么产妇坐月子可以吃姜吗？坐月子能不能吃姜？产妇在坐月子期间是可以吃姜的，但要注意不能食用过量。姜中含有的营养元素也是比较丰富的，产妇在月子里适当吃些姜或喝些姜汤，可以补充产后身体所需的部分营养，有一定的增强身体免疫力的作用，从而有助于产后身体的恢复。因为生姜可促进肠胃消化，有增...
2024.04.22
坐月子能吃啤酒卤蛋吗,啤酒卤蛋常吃有害吗
1、坐月子能吃啤酒卤蛋吗我们知道，月子是女人生完孩子之后的最佳恢复期，月子坐得好，可以很好地恢复生产对于产妇身体造成的损害，将生产的伤害降到最低。因此，产后妈妈们在月子中的饮食需要特别注意，才可以保证身体的正常恢复。那么，坐月子能吃啤酒卤蛋吗？我们知道，啤酒卤蛋是以水煮过的鸡蛋为原料，再加上啤酒、生抽、盐、老抽等各种调味料腌制而成。也就是说，啤酒卤蛋是带啤酒的腌制食物。这对于正在坐月子的产后妈妈们来说，显然刺激性还是大了一点！尤其是对于坚持母乳喂养的产后妈妈们来说，还是要尽量...
2024.04.20
剖腹产坐月子食谱 虾仁枸杞,剖腹产后坐月子食谱
1、剖腹产坐月子食谱 虾仁枸杞剖腹产对女性身体的伤害很大，经过剖腹产手术后，妈妈需要经过一段时间身体才能康复，在这段时间内剖腹产坐月子吃什么？剖腹产坐月子食谱：虾仁枸杞营养小提示：枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、润肺的功效。虾仁性温，味甘、有通乳、滋阴、健胃的功效。虾仁枸杞是专为产妇制作的一款下奶的营养食谱，适用于剖腹产后乳汁分泌不足的产妇。原料：虾仁300克，干枸杞子40克。调料：花生油10克，精盐2克，米酒15克，鸡蛋清1个，胡椒粉3克，水淀粉、干淀粉各...
2024.04.18
坐月子可以运动吗,坐月子怎样恢复身材最快 运动减肥有效吗
1、坐月子可以运动吗坐月子可以运动吗？如何可以，那么坐月子什么时候能活动？下面我们就一起来了解下。坐月子什么时候能活动?产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。坐月子可以运动吗?分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担...
2024.04.17
坐月子饮食调养的10大禁忌,坐月子的饮食禁忌
1、坐月子饮食调养的10大禁忌月子，可以说是女人一生当中最需要注意的时间段。月子做得好，有的女性朋友身高可以增加，月子做得不好，会落下一些病根。下面是产妇常犯的10个错误，大家要特别注意！小编推荐：女人什么时候欲望最强烈？错误1：剖腹产术前吃高级补品有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。但参类补品中含有的人参甙成分，具有强心及兴奋作用，如果在手术前滥用，手术时很难与医...
2024.04.16
你在坐月子的时候哭过吗,为什么?
为什么要哭？不明白。我生孩子时；虽然只有老公一个人照顾，没有婆婆，也没有妈妈照顾。有了儿子再怎么着，心里也是高兴的。人啊！欲望不要太多。你是哭泣就是因为自己的许多欲望没有满足罢了。生不生孩子，是自己的事情。与其他人没有多大关系。[捂脸][捂脸][捂脸]月子四十天哭了三十天，生下来就带孩子，身体疼痛加上心里劳累，幸好是顺产出来医院就好多了，每天的饭又不好吃，鸡腥味很大又没什么盐，闻一口就恶心，不想吃别人老是说不吃没奶，孩子两个小时醒来一次吃奶，加上换粑粑洗屁股，半夜不睡觉，哎白...
2024.04.16
坐月子能吃夏威夷果吗？,什么是夏威夷果仁
1、坐月子能吃夏威夷果吗？很多妈妈们跑来问宫主，坐月子吃什么零食好，一些坚果类的零食可不可以吃。坐月子适当吃些零食是可以的，但是有些零食要是要慎吃。那坐月子可以吃夏威夷果吗？我们听听营养师怎么说。问题：产妇以吃夏威夷果吗？营养师：产妇坐月子期间夏威夷果要慎吃，因为夏威夷果不同于开心果、腰果等坚果零食，外壳比较硬，果仁咬起来比较坚硬，产后妈妈的牙齿比较脆弱，不宜过多咀嚼坚硬的东西。如果实在想吃的妈妈们，可以等坐完月子时候再吃，月子期建议不宜过量食用。哺乳期的妈妈吃夏威夷果的好处...
2024.04.16
