冬季也要注意祛湿 这些坏习惯容易招湿气
冬季也要注意祛湿 这些坏习惯容易招湿气你是否经常发现头发油得很快？脸上也经常油油的？这很有可能是体内湿气太重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的。湿气一年四季都有，寒湿是万病之源，在这寒冷的季节，大家应该如何除湿呢？一起来看看。◆这些坏习惯容易招湿气1、口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产...
2023.04.08
不让湿气缠身 夏秋交替注意饮食
不让湿气缠身 夏秋交替注意饮食又到夏秋交替季节，该怎么规划我们的饮食呢？天气由热逐渐转凉，我们的饮食也不能像夏天那样子喜凉降暑清火，在秋季该怎么规划饮食，一起来看看吧。夏秋交替的时候应该吃些什么好在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，98迷吧，这样才不...
2023.04.05
吃菠萝会不会加重体内湿气 菠萝真的能够护胃吗
菠萝是很常见的一种水果，很多人爱吃，水分含量也很高，但关于吃菠萝也有一些说法，那么，吃菠萝会不会加重体内湿气？菠萝真的能够护胃吗？下面八宝网小编就带来介绍。吃菠萝会不会加重体内湿气 菠萝，作为代表性热带水果，一直备受大家喜爱。难道因为它产自热带，所以就“湿热”了?非也。这一点，《本草纲目》中就有记载——菠萝，甘，平，补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土。至于人们常说的“湿热”，其实是中医对于人体病邪的一种归纳，是一种致病因素。因此，说菠萝本身是“湿热”的，并不恰当。那吃出“湿...
2023.04.04
冬泳湿气入体如何办，跑步能排除湿气
从每次游泳运动时间的长短来看，呆在水里的时间越长冬泳尤甚，水湿停留在体内的机会越大，每次长时间游泳特别是过量冬泳，体内有湿气是必然的。下面5号网小编带大家来看一下冬泳湿气入体怎么办？跑步能排除湿气。冬泳湿气入体怎么办 对于游泳冬泳的湿气我们不必过于紧张，预防措施就是每个人都要根据自己的身体状况控制游泳冬泳的时间或距离。通常每次游泳上岸的时候，一般人都只是草草地擦干身上的水就穿上衣服了，尤其是冬泳的时候。这样做只能促使湿气滞留，对身体极为不利。正确的见效最快的做法就是在游泳上...
2023.04.04
菠萝吃了是不是湿气重
菠萝是生活中比较常见的一种水果，它含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定的好处。菠萝适量食用是不会加重体内湿气的，但是如果一次吃多了，可能会加重体内湿热。菠萝吃了是不是湿气重 吃菠萝是否真的能增加湿气，通常需要根据菠萝的摄入量进行分析。一般来说，适量食用菠萝不会增加湿气，但过量食用菠萝可能会增加湿气。菠萝具有清热解渴、润肠通便的功效。适量食用菠萝可以缓解口渴和不适症状，促进消化，改善便秘。吃适量的菠萝通常不会增加体内的湿气。然而，由于菠萝的性寒，过量食用...
2023.04.03
冬天用什么泡水喝可以排湿气 冬天喝水的好处
水是我们的生命之源，我们每天都会喝水，水可以泡不同的东西一起喝，这样味道也会更加丰富，营养也更强，补水在干燥的冬季是很重要的。冬天用什么泡水喝可以排湿气 1，蜂蜜加上姜丝很多朋友都会在冬天到来的时候，遇到一些皮肤上面的烦恼，比方说皮肤的干燥以及没有光泽，其实这有可能是身体里面的湿气和毒素加重而导致的，那么这个时候大家伙就可以把水里面搁上一小勺蜂蜜，然后再切上一点点姜丝。这样不但让身体感觉到暖意充足，而且长期饮用的话还能够清除身体里的一些宿便，宿便清除了以后，皮肤就会变得特别...
2023.03.30
拔火罐能有效治疗湿气吗?需要注意事项
拔火罐不是拔的越多越好，偶热拔上一拔还是可以的，效果还是很明显的，大家有没有在拔之前想过拔火罐对身体的有哪些负面影响吗？或者说对人体有什么好处呢？今天我们来看看拔火罐对于治疗湿气的效果到底是如何的吧。拔火罐的优点明显 1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。3、...
2023.03.28
体内湿气重怎么办?中医教你好疗法
体内湿气太重了怎么才能看出来？又应该如何治疗才有效果？通常体内湿气都是表现在头部、关节、消化、大小便等多种地方，湿气往往都是需要慢慢调节的，要多运动，让身体里的寒气湿气都出来这样才能还自己一个好的身体，下面就让我们看看具体的方法吧。体内湿气重的表现 1、头部。湿气重，最先反应的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的。附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服。2、关节。若是湿气入侵体内，关节也会出现一些特征。因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。...
2023.03.28
孕妇湿气怎么办才能排出
大家知道孕妇湿气重怎么办吗？有句古话说“千寒易除，一湿难去；湿性黏浊，如油入面”。这样看来湿气重确实对人体的伤害比较大，更别提孕妇了，下面小编就来告诉大家孕妇湿气重怎么办！ 1、饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜...
2023.03.24
湿气重的症状？如何去除体内的湿气？
中医最怕湿邪。每个人都有湿气，但是湿气重会经常让人疲倦，还会让人肥胖，各种风湿什么的也接踵而止。想知道自己体内湿气重吗？想知道湿气如何除去吗？小编来帮你解答。湿气的危害 湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管如何冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气...
2023.03.21
