颈椎最怕的这些事，你却经常做！颈椎病如何预防与治疗？速看真相还有哪些？
我有很多很多想去做的事情， 这一切都因颈椎不舒服作罢。 颈椎病是当代打工人 最高发的疾病之一 日常生活中如何自测颈椎病？ 保护颈椎有哪些方法？ 协和骨科专家为您一一解惑！ 颈椎对人体有多重要？ 咱们正常的颈部就好比一栋大楼，包括7块颈椎骨及其椎间盘和所属的韧带，是脊柱椎骨中体积最小、灵活性最大、活动频率最高的节段。颈椎从上至下共有7节，颈椎椎管中包含着脊髓，椎间孔中有神经根。颈椎具有非常重要的生理功能，除了支撑头部，保护神经、血管和脊髓不受伤害外，颈椎还具有运...
2023.10.08
秋季颈椎病高发，4个小妙招教你保养颈椎，减少发生颈椎病是真的吗？
秋季气候转凉，是各类疾病的多发时节，特别是颈部暴露在外，更容易受寒冷空气的影响，而出现僵直，疼痛等症状。 秋季是颈椎病的高发期，生活中要多注意对颈椎的保养，预防颈椎病发生。 接下来，就为大家介绍4个秋季保养颈椎的小妙招，一起来看看吧。 1、做好颈部保暖及防护 秋季多数颈椎病的发生，都与寒气侵袭有关。早出晚归的人更是要特别注意，秋季清晨与晚上，是温度变化最明显的时候，是冷空气最具威胁性的时候。 这个时段外出的人，一定要穿高领的衣服或佩戴围巾，加强颈部保暖，避免颈部...
2023.09.25
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颈椎病的如何预防和康复是真的吗？
颈椎病原本是一种十分常见的老年病，如今却越来越年轻化了。除了鼠标手、电脑眼、屏幕脸，手机脖也成为年轻人的头号公敌。连我这个骨科医生都不幸中招，但我有绝招对付它！让我们一起来保护颈椎吧！ 1、长期长时间低头工作 颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间受到牵拉，日积月累，导致劳损，颈椎变形，慢性炎症刺激椎动脉引起痉挛，颅底供血不足，甚至引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。 2、呆在空调房子里不出来 在空调房子里的你，脖子不会围着围巾吧？所以，在空调房待...
2023.09.25
你的颈椎还好吗？得了颈椎病，不妨试试这几个方法你都知道哪些？
现如今电子产品得到了很大的普及，而且人们的工作方式也发生了巨大的改变，导致大多数人都成为了低头一族，无形中增加了颈椎的负担，促使颈椎病的发生几率变得越来越高，如果得不到及时有效的治疗，不但会引发颈部疼痛等症状，还有可能会导致脑供血不足出现，因此要掌握有效的治疗方法。 得了颈椎病可以尝试哪些方法？ 1、手术治疗 如果所患的是神经根性颈椎病，则很容易出现压迫神经的情况，通过保守治疗一般不能够取得比较明显的效果，因此要考虑手术治疗，能够使神经压迫的情况得到缓解，同时还能够...
2023.09.25
最基本的生活常识大全：腰椎颈椎都不好怎么办是怎么回事？
同时，我也是樊登老师、徐小平、潘石屹、张静初等企业家和明星的私人运动教练。工作之后，很多同学就慢慢减少了运动，长期久坐就会让自己出现颈椎、腰椎等问题，相信你在每年体检的时候也会被医生告诫说：多运动！但是工作之余想养成运动习惯没有那么容易，今天分享的轻松跑训练营同学，之前也和你面临一样的问题，他是如何开始跑步的？有哪些经验能帮到我们？相信今天的分享一定会给你带来启发，以下是分享内容：2022年的春天，爱读书的我不知怎么看到了一本关于跑步的书（跑步治愈），没想到单是跑步也能聊整整...
2023.09.03
降温颈圈里是什么东西 颈椎病患者慎用降温冰圈真相究竟是什么？
今年夏天又有一种降温神器火了，那就是降温颈圈，脖子戴起来冰冰凉凉的，但是颈椎病患者慎用降温冰圈，可能会受到刺激，那么，降温颈圈里是什么东西？下面小编就带来介绍。降温颈圈里是什么东西这个热到崩溃的夏天，一种长得像迷你U形枕的冰项圈悄悄占领了货架，不管是在无印良品、盒马，还是其他街头常见杂物饰品店，都能看到它的身影。根据宣传，神奇的冰颈圈不需要充电，在28℃以下就会自然冻结，把冻结的降温颈圈挂在脖子上，里面的相变材料融化吸热，就能给人降温。冰圈捏起来软软糯糯的，不同价位的冰圈，使...
2023.08.18
【真实体验】自费实测5款颈椎按摩器，5分钟帮你选到性价比高的。真相还有哪些？
久坐、低头玩手机是颈椎病的诱因之一。小编因为工作的关系，整天对着电脑一坐就是一天，脖子也经常感到酸痛，颈椎按摩仪也自然而然地出现在了我的购物车里。颈部按摩仪可以说是现在都市人、低头族，人手必备一个的续命神器!那么它真的能缓解肩颈不适的问题吗?颈椎按摩器都对颈椎有哪些好处呢?1、缓解肩部受到的压迫。由于经常低头写作、久坐开车、长期半低头做饭等不健康姿势，我们的肩部肌肉每天承受着很大的压力。按摩器针对这种颈部肌肉压迫能及时起到按摩放松的作用，让紧绷的肌肉恢复弹性，缓解压迫。2、缓...
2023.08.15
相当于脖子吊16瓶水！杨洋剧中睡姿易诱发颈椎病引热议 医生提醒真相还有哪些？
7月24日消息，电视剧《我的人间烟火》日前迎来大结局，1316世界之最目前豆瓣分已经从开分的4.1分跌至3.8分，超20万豆瓣用户评分中，有57.%给出1星。 该片剧情受到很大热议，比如此前因“玩灭火器”剧情遭到潮州消防的提醒，没想到，今天这部剧又因剧情登上热搜。 据了解，登上热搜的原因是杨洋在剧中“正经”的睡姿，与大部分人睡姿相比，杨洋的头、脖子、肩膀绷成一条直线，许多网友看后都认为脖子很累。 有网友根据杠杆原理进行测算，杨洋这个睡姿脖子承受约80N的力，相当于负重16斤...
2023.07.25
哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办真相究竟是什么？
任何一项运动，适当锻炼都会对我们的身体有好处，当然，98迷科，游泳也不例外，那哪种游泳姿势对颈椎有好处？如果在我们游泳的过程中，不小心游泳时耳朵进水了怎么办，关于这些游泳的常识，下面的文章中为您详细分享，希望对您的处于良好的状态有帮助。 本文目录1、2、3、1哪种游泳姿势对颈椎有好处1、仰泳 仰泳重要依靠腰腹部发力保持躯干平衡、肩反复旋转划水以及双腿鞭状交替上下打水来完成重要动作。由于仰泳时颈部属于后仰姿势，颈椎小关节得到锻炼，所以颈椎病患者比较适宜进行仰泳运动。但是...
2023.07.08
高血压头晕和颈椎头晕有什么区别？高血压头晕怎么办最快最有效？
高血压大部分都会导致头晕，不仅导致头晕还会导致胸闷，记忆力减退，四肢麻木。高血压头晕和颈椎头晕有什么分别？高血压头晕怎么办最快最有效？下面就和98迷科一起了解下吧！ 本文目录 1、高血压头晕和颈椎头晕有什么分别 2、高血压头晕怎么办最快最有效 3、高血压头疼不能乱吃止痛药 高血压头晕和颈椎头晕有什么分别 高血压头晕：高血压早期多无症状，偶尔体检时，发现血压增高，或者在精神紧张、情绪激动或劳累后感觉头晕、头痛、眼花、入睡难、乏力、注意...
2023.06.25
