打工人福音？日本推出长颈鹿式站立睡眠舱：半小时收费41元是怎么回事？
8月2日消息，为了考虑打工人的午睡需求，日本一家公司别出心裁推出了长颈鹿式站立睡眠舱。 据介绍，这款睡眠舱从四个部位支撑头部、臀部、小腿和脚底，能让人保持放松状态，像长颈鹿一样站立休息，睡眠舱像公用电话亭一样大，占地面积只有普通床垫一半。 目前，睡眠1316世界之最舱已开启预约，将于22日正式亮相，其单次体验时长为30分钟，价格825日元（约41元人民币），并赠送一杯咖啡，可用于午休后提神。 实际上站立睡眠舱在日本并不是什么新鲜玩意，去年就有媒体报道，日本一家家具公司与板...
2023.08.07
你现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠？是真的还是假的？
我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉当中度过的，睡眠的好坏直接关系着我们的身体健康，充足的睡眠是非常重要的而且还是要有高质量的睡眠的，但是你知道自己现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠吗？什么是垃圾睡眠？其实垃圾睡眠是英国睡眠委员会使用的一个术语，指的是睡眠时间不足、睡眠质量低的一个问题，主要表现就是看电视、听音乐或玩手机的时候睡着，总是强迫自己睡觉，并且在醒来以后很难爬起来，想赖床，晚上不睡白天不醒，双休日全天躺在床上，身上的压力越来越大，这种情况就是我们经常说到的垃圾睡眠。什...
2023.07.31
男人你睡眠的好坏可影响荷尔蒙水平真相究竟是什么？
男人你睡眠的好坏可影响荷尔蒙水平美国的研究人员15日表示，男士随着年龄增长通常会失眠，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，引起他们的腰围日大、记忆衰退和出现更严重的失眠问题。此项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究表明，协助男士们更充足的眠，可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗，这可能有助避免出现一些老化迹象。芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后，发现三十六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到非常高，酣睡的情况大幅减少。研究结果显示，由青年...
2023.07.30
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建议大家，无论床多大，这5样物品也不要靠床放，影响睡眠还伤身真相究竟是什么？
许多人为了有个舒适的睡眠质量，都会在卧室摆放张一张大床，但是仅仅有一张大床是远远不够了，建议大家无论床多大，这5样物品也不要放床边，影响睡眠质量还容易伤身。 1、毛绒玩具 许多孩子会将那些毛绒玩具摆放在床上，有的甚至还会抱着入睡。虽然这些毛绒玩具外表可爱，但是许多玩具用料都是采纳劣质的化学纤维，里面不仅含有一定甲醛，而且还有大量的细菌和螨虫，长期与人体接触的话，很容易导致引发皮肤病和呼吸道疾病，因此，建议大家别将毛绒玩具摆放只床边。 2、绿植 许多人还喜欢将绿...
2023.07.24
“最佳睡眠时间”出炉 网友：我知道不健康 但我不改是怎么回事？
近期的研究发现，睡眠时间与我们的生命安全息息相关。根据刊登在《美国医学会杂志》网络期刊上的一项研究，日本、中国、新加坡和韩国的成年人都面临睡眠问题。持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会增加死亡风险。研究显示，每晚大约睡7小时是最佳的睡眠时间。 另一项研究由英国牛津大学的科学家们进行，他们发现入睡的最佳时间是晚上10点到11点。研究表明，在这个时间段入睡的人比其他时间入睡的人更容易降低患心脏病的风险。相反，在半夜或更晚才上床睡觉的人则面临更高的心脏病风险。 这些研究结果提...
2023.07.24
这3样东西别放床头，影响睡眠更伤身？解释：第3种还真最好别放你都知道哪些？
一天中最美好的时刻就是睡觉的时候。 有个良好的睡眠环境能够很大的提升幸福感，而床当作睡眠的载体起了至关重要的作用。 很多人只关注床垫，枕头等床上用品，而忽略了床头上放置的东西是否也会影响着人的睡眠。 目前，倍受大家关注：影响睡眠的床头物品分别是： 开着的手机与电脑、绿色植物以及台灯。 这三样东西真的不适合放在床头吗？是否真的对健康构成威胁呢？ 让我们来一一进行分析。 第一种，绿色植物 绿色植物能够很好的装饰家庭环境，让家看起来更具有活力，并且绿植能...
2023.07.24
壹健康：床头最好别放这4样东西，影响睡眠！你都知道哪些？
是不用五分钟的入睡？还是躺在床上久久不能入睡？ 是你不够困？还是手机的错？ 据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的入睡难。 医学研究表明，长期睡眠不足会使人体免疫力下降，抵抗力较低。容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病，如心脑血管疾病等。 睡不着的真相，大家都知道是手机的错，但是本来卧室里，还有几种东西，是不该放在卧室影响睡觉。 到底是什么东西呢？今天小壹就给大家说。 1电子产品 大家在睡觉前，都习惯性刷手机、刷微博...
2023.07.24
提醒大家：这5样东西少往床头放，不仅影响睡眠还可能伤身！你都知道哪些？
每个人都希望自己的小家是温馨的，但是为了自己的健康，家庭当中摆放的物品要引起大家的重视，从尤其是床头的位置的注意事项会比较多，因为床是每个人睡觉的工具，睡眠不好就会影响自身的健康，同时也可能会导致皮肤过敏或某些疾病的出现，所以大家要多加注意，不要在床头以下这些东西。 1、有些人经常把靠枕放在床头，睡觉的时候可以堆在一起，但是这样对颈椎和睡眠都会产生影响，适合的枕头高度是10到12厘米，靠枕和枕头堆在一起会增加高度，但是靠枕会藏匿一些微物种或灰尘等物质，容易导致支气管疾病...
2023.07.24
床头别放5样东西！影响睡眠更伤身，看看你家有没有放对你都知道哪些？
你的床头柜上都放什么?是清新绿植、温暖台灯、还是叫你起床的闹钟？又或者是随手可拿的手机？ 这些几乎是家庭卧室床头必放之物，但需要注意，并不是什么东西都适合放在床头的。有些可能会一直影响到大家的睡眠，尤其是以下这几件。5样东西不要放床头 一、手机——影响睡眠质量 春眠不觉晓，哈欠上门找 。夜晚睡不着，白天醒不了。手机放床头，危害只有一个，那就是不想睡觉！ 睡前玩手机超过1小时，直接影响睡眠质量。睡眠质量差，就容易入睡难，长期睡眠不足不仅会降低人体的免疫力，还会...
2023.07.24
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5种花“毒性大”，放在卧室影响睡眠，建议赶紧搬出去你都知道哪些？
5种花“毒性大”，放在卧室影响睡眠，建议赶紧搬出去 本来如果家里有小孩，有孕妇，有老人的话，养花要非常谨慎，不要什么花都放在周围。 室内养花非常流行，现在正是养花非常好的季节，大家都希望挑选一盆适合自己的花卉，但别只看漂亮的植物，有些漂亮的花并不适合养在身边，比如下面这五种真的好看，但并不适合放在卧室或生活的周围，容易影响人们的正常作息，对健康不利，别不当一回事。 郁金香 郁金香特别迷人，非常有魅力，之前我特别喜欢，往往会买几枝直接插在水瓶里，香味浓郁，扩散到房间...
2023.07.24
