睡眠不足可能会导致抑郁症哦不敢公布的秘密是什么？
偶尔的睡眠不足会让人感觉到精神不好，心情也会变得不好。如果睡眠不足的话，会让压力激素增加。 通过研究发现，长期失眠者罹患重度抑郁症的几率比睡眠良好的人多出4~5倍，所以我们可以这样认为，如果你长时间都睡眠不足或者失眠的话，那么你患抑郁症的可能性会变得大一些。 那么，睡眠时间应该保持在多少正常呢。20~70岁的人的最佳睡眠时间为6~7小时，抑郁指数最低；如果你每天的睡眠都不足5个小时的话，变成抑郁状态的几率是正常人的1,3倍，相反，睡得超过十个小时的话，同样会增加患抑郁症的...
2023.09.01
Garmin 佳明Venu 3系列内置睡眠教练，掌握好眠关键真相还有哪些？
Venu 3 系列智能运动健康腕表搭载全新睡眠教练，培养健康睡眠习惯;进阶版身体电量，冥想指南，打造全天候健康生活续航【2023年8月31日】佳明(纽交所代码：GRMN)发布Venu 3及Venu 3S智能运动健康腕表，旨在推崇现代健康生活方式。为帮助用户通过健康数据可视化改善睡眠品质，佳明推出睡眠教练，可监测各睡眠阶段的状态为睡眠品质打分，并透过监测日常运动、小睡/午睡等综合指标，获取完整的个性化睡眠分析及建议，助您。新款产品在原有基础上新升级了更加丰富的健身建议指导、...
2023.08.31
麒盛科技总经理黄小卫：深度布局智能睡眠领域 多维度推进国民睡眠健康产业革新是怎么回事？
健康，是生活美好的重要基础，是人类长久以来追求的目标。近年来，随着我国经济社会发展水平的不断提升，国人在物质生活持续丰富和提高的同时，对生活健康重视度持续提升，人生1/3的时间都在睡眠中度过，健康的睡眠的重要性不言而喻。8月27日，聚焦睡眠健康领域的舒福德智能床于上海圆满举办“1/3健康睡眠人生——促进全民睡眠健康行动”，从守护全民睡眠健康的角度出发，携手睡眠领域权威专家，为国人普及睡眠健康知识，革新睡眠健康标准。在本次活动现场，麒盛科技总经理黄小卫受邀与多家权威媒体进行现场...
2023.08.30
俄罗斯睡眠实验，30天不睡觉是真的真相究竟是什么？
我们大家可能都有过熬夜的习惯，有的人甚至一天一夜都不睡觉，不过精神极差，那么你有没有听说过30天不睡觉呢?曾在苏联时期的时候有人曾经做过俄罗斯睡眠实验，30天不睡觉是真的，你相信吗?接下来就跟着幽幽一起来了解一下吧。 一、俄罗斯睡眠实验 俄罗斯睡眠实验起因： 二战时期的苏联为来在战争中打败德国，为来提高士兵的战斗力和效率，苏联的科学家就做来一个极为不人道的睡眠测验。 通过实验人员吸食提神毒气，来研究士兵们在不睡觉的情况下，究竟能坚持多久不睡觉。 俄罗斯睡眠实验的准...
2023.08.27
水星家纺：坚持初心，用科技为用户打造更多睡眠好物不敢公布的秘密是什么？
在消费升级的趋势下，各个行业都将迎来新一轮的升级创新，家纺行业也不例外。现如今，消费者更加注重家纺用品的质量，也愿意选择体验感更好的家纺用品。在这样的背景下，作为家纺知名品牌——水星家纺，不忘初心和对产品品质的专注，在深刻洞察国人睡眠痛点问题的基础之上，不断在技术研发，产品面料，源头等各方面追求品质，持续为国人打造更多的睡眠好物。 以水星家纺线下高端体验店水星STARZHOME新推出的俪·悦己时光为例，该产品采用100S长绒棉，取材于新疆，棉质更加细腻，...
2023.08.24
俄罗斯睡眠实验是真的吗，实验者变成恐怖活体怪兽(图片)不敢公布的秘密是什么？
大家知道二战后，俄罗斯进行过许多恐怖的实验，其中俄罗斯睡眠实验是最为残忍的实验之一，这是俄罗斯研究人员在20世纪40年代后期提出的一个实验，实验内容是把5个人关在一个密封的环境中，然后在一个月内保持清醒不许睡觉，下面我们就一起来看看这起实验。 俄罗斯恐怖睡眠实验 俄罗斯科研人员在一次提出了这个恐怖的俄罗斯睡眠实验，他们想测试人类在一个月内不睡觉，会发生什么事情，他们把二战时期的5名政治战犯关入一间密室内，并承诺他们只要完成实验就放他们自由，最终他们被关入一个封闭的环境，...
2023.08.21
开车睡觉2小时，安全隐患，揭开开空调车上睡眠的真相是真的吗？
打开汽车空调睡觉两个小时，存在很大的安全隐患，有可能导致一氧化碳中毒、缺氧、空调病、肌肉痉挛等。如今汽车技术变得越来越好，大部分汽车上边都装有空调，有一些人他们在等人的过程当中，或者因为其他的原因需要短暂的休息，打开汽车空调，休息两个小时左右的时间，其实对于人体的危害特别大，千万要注重。内饰当中打开空调休息两个小时，很有可能导致一氧化碳中毒，汽车打开空调首先需要启动发动机，发动机在运转的过程当中就会产生一氧化碳。如今汽车的技术特别好，大部分汽车密封相当严实，如果密封状态比较好...
2023.08.14
osim傲胜按摩椅（OSIM傲胜按摩椅荣登十大睡眠科技产品榜首）真相还有哪些？
近日，中国家用电器研究院测试计量技术研究所与知电实验室联合发布了《2019年中国睡眠科技白皮书》。白皮书指出：在睡眠问题上，勤劳的中国人成为了全球大环境下的“弱势”的群体。越来越多被睡眠问题困扰的中国人，都在不余遗力的寻找帮助自己改善睡眠的方式，而与睡眠相关的科技产品消费在不断增长。白皮书同时指出，消费端需求的并不是单纯的手环等睡眠监测工具，而是需求能够更好的改善入睡和提升睡眠质量的科技产品。 此次《2019年中国睡眠科技白皮书》对宣称有助眠功能的软硬件产品进行了海量的筛...
2023.08.12
神奇的达·芬奇睡眠法，人类每天只用睡1.5小时是怎么回事？
达·芬奇这个人我们都知道，他是个天才，他是画家界的神话，达芬奇画鸡蛋说的也是他。而他还有一个达·芬奇睡眠法，这个不知道大家知不知道，达芬奇睡眠法所指的就是一种睡眠方式与习惯，他一天只用睡1.5个小时就够了，你敢尝试下吗？ 每工作4小时就睡15分钟 关于达·芬奇睡眠法的介绍其实很简单，在他的睡眠理论中，是这样说到了，他每工作4个小时就睡15分钟，由此进行循环。按照道理来说人每人的正常睡眠时间应该是7-8个小时，如果按照达·...
2023.08.08
夜里睡不着是小事？青少年睡眠障碍可能导致抑郁症是怎么回事？
无论是青少年还是成年人都应该更认真地对待睡眠问题，而不是将它视为一种生活习惯，或者个人偏好。 现如今，青少年的睡眠时间正变得越来越短。大量的课外兴趣班、繁重的课业和线上教育日渐蓬勃的趋势，不断压榨着他们的日程表，睡眠时间被一再缩短。对家长而言，这或许是吃得苦中苦，方为人上人的必经之路，但人们常常忽略了，长期睡眠不足会导致的心理健康问题。 近日，BBC 发表了一篇题为“为什么青少年时期的睡眠对心理健康至关重要”Why teenage sleep is so importan...
2023.08.07
