生孩子改善痛经，五个关于痛经的认识误区(2)

1、生孩子改善痛经，五个关于痛经的认识误区(2)

第四、热水袋治疗

其实这个治疗方法很多人都在使用，她们都认为只要热水袋捂捂肚子，让血液流动起来就可以改善痛经了。小编想说不是所有的人都适合的，每个人的体质都是不同的，有些人是属于虚热体质，有些人则是属于虚寒的。那么用热水袋治疗只适合虚寒体质的朋友。

第五、痛经时不适合运动

在不少的人眼中被痛经产生的朋友只能乖乖的呆在家里面甚至是直接躺在床上不下来，因为一运动就会造成病情的加重。其实不是这样的，小编想说经期适当的运动有利于快速的排淤血哦，而且还能促进血液的循环，帮你减轻了痛经的疼痛感。只不过运动的强度可以要适当一些，不要过于的激烈哦。

以上就是关于平时对于痛经的认识误区了，尤其是热水袋热敷还有会自愈的认识，多数人的意识里都有这种想法，其实小编想说转移注意力就是缓解痛经最好的方式了，当然如果说你是属于疾病的因素，那么治好疾病自然痛经就会消失了。

2、空调认识误区 加重孩子的健康危害

在教育孩子的事情上，有很多父母总是把生活习惯当成是真理，尤其是一些年轻的父母。这种事例比比皆是，我就不一一举例为证了。今天我们就围绕本期主题，谈谈父母对于空调使用上的一些误区。

误区一：温度低只要多穿衣服就可以

很多父母认为，在空调房间内，温度可以调得很低，至于宝宝，给他们穿厚衣服厚裤子，再盖上厚被子就可以了！大错特错，因为厚被子厚衣服让宝宝身体保暖了，可是头部还是会露在外面，这样躯体和头部之间就会形成另外一种温差，而宝宝的呼吸道、口腔跟内部脏器相连，吸入干冷气，同样会造成“脏器感冒”。

误区二：温度适宜宝宝盖不盖被子无所谓

当父母们意识到过低的空调温度会危害到宝宝健康时，他们又一次错误地认为，室内温度比室外温度低2~3℃就可以了，宝宝盖不盖被子都没有关系，也不会生病。其实当宝宝进入深睡眠，他们的自控调温能力更差，不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。

误区三：空调房内用了加湿器就可以了

空调房间内呆久了会让人感到口干舌燥，这是因为空调在不断吸收着室内的水分，时间久了就会使得人感到缺乏水分。有些家庭中会使用加湿器来增加空气中的水分，然而，本期专题所提到的空调导致的室内污染问题却没有得到丝毫的解决。这时，父母如果能选择飞利浦空气净化器来改善室内空气质量的话，就不必担心空调污染的侵害了。

误区四：清洗空调只需洗过滤网

在所有家用电器中，空调积尘污染是最严重的，而空调的清洗也是最容易被忽略的事。有些用户自装上空调后，长年累月使用，从不清洗，直到发生故障。除了内机外，外机也必须清洗。如果外机不是高高挂在室外的话，用户可以自己用清水清洗冷凝器和热交换。

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3、给孩子选择幼儿园家长常有的认识误区

孩子到了入园时期，选什么样的幼儿园成了家长大伤脑筋的事儿，有特色的，价格贵的，远的近的，民办的还是公办的，都是父母要考虑的问题，然后其中也存在不少误区。

误区一：要选特色明显，教得多的幼儿园

“我小时条件差，没机会学钢琴，现在有这个条件，再苦再累，也一定要让儿子学钢琴。”“女孩精养，看我同学就是学的艺术，现在气质多好，所以芭蕾、小提琴、唱歌，女儿是一个都不能少，这些都是培养气质的。”……诸如此类的谈论不绝于耳。其实，这样的一些想法都是家长的一种补偿心理在起作用。家长的补偿心理在选择幼儿园时的决策上所起的作用也非常明显。需要提醒家长的是，孩子要学什么，是要看孩子的基础和条件的，孩子不足的首先要补偿而不是强化。比如幼儿园是音乐特色，这不是说幼儿园里天天就教唱歌，而是在音乐中教孩子去发现自己什么不会、去思考如何学习。

误区二：要选“名公办”或是“贵民办”

在选幼儿园的问题上，不少家长会把自己逼上独木桥。“我们小区里不少孩子都上的这所好幼儿园，不把孩子送进去孩子会自卑的。”……其实带有这些攀比心理去选择幼儿园，最后的结果只能是大人劳心劳力，对孩子却未必是最好的。该以什么样的心态选择幼儿园，建议如下：1、尽可能对自己的孩子做一个很好的分析，选择幼儿园时要让孩子的优点和幼儿园的发展特色相一致。如果孩子体质不强，把他送到某个体育特色园，对于加强孩子的体能来说是很好的，对幼儿来说，身体比什么都重要；如果孩子对美术非常喜爱，可以考虑美术特色园。总之，选择时要根据孩子的喜好和优缺点来考虑；2、不要把“名园”作为自己唯一的选择。很多家长一心图名气，而忽视了家门口的幼儿园，甚至有的家长放弃本社区幼儿园而一心挤名园，这样一些做法会让家长觉得很辛苦，孩子和老人也将在今后三年的奔波中辛苦不堪。在选择幼儿园的问题上，就近是一个非常重要的指标。

误区三：要选认字、算术教得早的幼儿园

很多家长都对幼儿园的教育办学方向存在误解。不少家长为了让孩子早点起步，希望孩子在幼儿园时期就多认字、做算术，其实是过早地给予孩子压力，可能会造成孩子的厌学情绪。在学习上，孩子应以游戏为主，因为对于3－6岁的孩子而言，进幼儿园的主要目的是为了得到认知、情感、社会性和体能四方面的培养，而不是一定要学到什么样的知识。但是现在很多家长却非常看重幼儿园的技能性教育，比如双语、算数等等，但事实上这种意识的强化并不正确。幼儿园的功能在于正常实施保育、教育的任务，3-6岁的孩子究竟该学什么知识就应该以幼儿园教育纲要和幼儿园教育指导纲要为依据。如幼儿园数学教学不是以技能为主，而是该以数量关系的学习为主，强调孩子用看似简单的数学知识解决问题。

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4、如何帮助孩子正确认识死亡走出自杀误区

  问：我们夫妇准备将女儿送进一所全封闭学校上学，因为听说那里教学质量很好，女儿却说如果让她去，她就自杀！我们该怎么办呢？

  答：您女儿的这种:自杀"的念头只能称作心理焦虑，更大程度上是一种要挟形式，以达到她自己的目的。孩子小时候会拿眼泪来要挟父母，长大后就会拿自杀来威胁。父母为孩子做事都是出于良好的愿望，但是也要尊重孩子自身的意愿，建议您先认真倾听孩子的心声，选择合适的沟通方式与她交流，最终与孩子达成一致的意见。

  当前青少年由于缺乏必要的挫折教育和心理素质教育，容易因为一时苦闷或瞬间冲动产生自杀念头，但他们的这种念头绝对没有成人因:价值观破灭"导致自杀那样坚决，只要及时发现并进行合适的开导劝解，孩子很容易走出:自杀"误区。

  问：我12岁的孩子最近对死亡的问题很感兴趣，但我一直回避和他谈论这个话题，可是又担心他受到不良影响，怎么办呢？

  答：这是您对孩子进行死亡教育的一个很好的机会，您为什么要回避呢？对于孩子的这个提问，有些家长会回答：:死了以后会成为天使去了天堂"，有的拒绝回答，说其他事情分散孩子的注意力，有的则采取回避的态度不作过多解释，认为孩子慢慢长大会渐渐理解，这些都是不妥当的做法。有的孩子对死亡缺少必要的了解，甚至同学之间玩死亡游戏，认为好玩、刺激。因此，死亡教育对于孩子来说很有必要。

  有的学校已经开展死亡教育，形式有：写墓志铭、去殡仪馆、临终关怀病区等场所去实地感知、考察或实践，略窥死亡面貌。还有的学校让学生集体模拟写遗书，目的是引导他体验死亡，珍爱生命。家长在教育孩子的时候可以借鉴这些形式。

  青少年抗挫折能力差，碰到一点问题就会表现出强烈的:死亡本能"，容易把死当做一种解脱行为。死亡教育一方面要破除其神秘性，让孩子了解相关知识；另一方面也要赋予生命的神圣性，让孩子直面此事，可以避免悲剧的发生。

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