夏天再炎热，孕妇也要避免这3种行为，否则容易动胎气，是哪3种？

夏天到了，对于孕妈妈来说，无疑是抱着一个小火炉，备受煎熬。忍不住想让自己凉爽一下，但是正因为孕妈妈的小小行为，却不小心动了胎气，不得不住院保胎。虽然一时爽快，却让自己身心折磨好几天，真是得不偿失。

夏天再炎热，孕妇也要避免这3种行为，否则容易动胎气1、吃太多冷饮

天气一热就容易出汗，孕妈妈新陈代谢快，又担负着给胎儿提供能量的重任，所以更加容易出汗。出汗后，总是感觉口干舌燥，忍不住吃一些冷饮压压火气。于是冰淇淋、碳酸饮料等冷饮齐上阵，孕妈吃了感觉分外爽快。

对孕妈妈来说，吃太多冷饮，可能导致体温调节中枢反应异常，忘了及时调节体温，体内的热量散不出，影响身体健康。冷饮还会刺激肠胃，引起消化系统不适，导致腹泻腹痛等问题。冷饮也会刺激口腔黏膜，导致口腔问题。

对胎儿来说，吃冷饮会引起子宫收缩，出现流产、早产问题。冷饮中糖分含量高，会引起胎儿胎动频繁，干扰胎儿睡眠，影响生长发育。

正确的做法是：适量吃冷饮，不要吃太多。如果在孕前吃冷饮就会腹痛不适，那么怀孕后坚决不要吃，以免造成不良后果。

2、贪吃路边烧烤

夏天又是路边烧烤上市的旺季，对于有些孕妈妈来说，可能闻到这些烧烤的气味会有些不舒服。但是对一些胃口比较好的孕妈来说，烧烤却会增进食欲，于是不小心就吃很多烧烤。

烧烤在制作过程中会加很多调料，基本是“三无”添加剂，按要求应该进行无毒实验，但是很少又摊主会这么做。

烧烤的食材无法保证安全、卫生的条件，如果卫生状况不佳，容易暗藏寄生虫。

烧烤时，食材不能保证全部烤熟，寄生虫和细菌没有被完全杀死，容易引起腹痛腹泻的问题。病原体还会通过胎盘传给胎儿，造成胎儿畸形、早产等问题，影响胎儿发育。

正确的做法是：最好自己在家做烧烤，到有质量保证的商店采购安全的食材，仔细清洗后，用烤箱或者家用电烤炉自己做烧烤，既安全又美味。

3、用蚊香

夏天也是蚊子特别猖獗的时期，有些孕妈妈喜欢点蚊香熏蚊子，其实蚊香液并不是安全用品，不适合孕妇和婴儿。

蚊香在燃烧时会释放一些微小颗粒物，吸入肺部后会使人感到头痛恶心。有人测算过，点燃一卷蚊香释放出的微粒和燃烧100根香烟的量大致相同。蚊香的基底材料不完全燃烧，会释放一些有害物质，导致胎儿的神经系统受损。

正确的做法是：不要使用蚊香，可以使用经过测试的安全防蚊产品，有的液体驱蚊产品不会杀死蚊子，但是会驱赶蚊子，对人体也没有伤害。还可以采用蚊子、驱蚊灯等产品防蚊。

总之，夏天再炎热，孕妇也要避免这3种行为，否则容易动胎气，为了腹中的小宝宝，孕妈妈一定记好了。

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。