怎样可以预防晕车 晕车后吃什么可以缓解(2)

1、怎样可以预防晕车 晕车后吃什么可以缓解(2)

7.服用晕车药

如果是晕车严重的人，还可以为自己准备一些防晕车的晕车药。一般情况下，晕车药也会要求能够在乘车前一个小时作用空腹服用，才能在乘车的时候让药效浓度能够达到有效浓度。用药的具体事项详细请咨询医生。

二、晕车后吃什么可以缓解

1.口香糖

发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用的。

2.蜜饯

晕车后出现头晕的情况时，可以吃上一些蜜饯，能够分散注意力，起到一定的缓解晕车的效果。

3.薄荷

坐车时带上用薄荷泡的茶或是薄荷油，晕车症状出现后，可以喝上一杯薄荷茶或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。

4.话梅

坐车会晕车的人最好是能随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状的。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。

5.榨菜

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状；而且榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。

6.橄榄

橄榄中含有的鞣酸，能够使得口腔干燥，在晕车出现恶心的征兆后，可以吃点橄榄，能够帮助缓解或消除恶心感。

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2、宝宝晕车有哪些表现呢 宝宝晕车的缓解方法

晕车，想必有很多人都知道是怎么一回事。但是宝宝晕车，不知道了解的人有多少？宝宝晕车有哪些症状表现也是很多宝宝容易忽略的。

很多人不知道的是其实宝宝晕车往往会比大人更为的严重，尤其是宝宝没吃东西、或者吃的过多，或者情绪不稳定的时候，宝宝晕车的情况会更为的严重。

那么宝宝晕车有哪些表现呢？

其实容易发生晕车情况的宝宝年龄段在3-12岁之间，其晕车表现会因为年龄的不同而有所不同。

一般来说，年龄大的宝宝会直接说清楚自己身体不适的情况，亦或是安静的躲在角落里。她们晕车通常会出现的情况是出汗、恶心、呕吐等等。

而对于婴幼儿来说，由于其自我表达能力还未完善，她们多会通过一些举动来表示自己身体哪些出现了不属于。比如大哭大叫、出汗、呕吐、双手挥舞等等。

宝宝不同于大人出现呕吐现象还能自己忍着，所以帮助宝宝做好晕车后的应对措施也是很重要的。

宝宝晕车的缓解方法

1、保持空气新鲜

在乘车的过程中，爸爸妈妈可以将车上的窗户打开以保持空气的新鲜以及流动。如果是车上有其它异味的话，爸爸妈妈在乘车前可以先将车门打开通风透气。

2、挑选好座位

对于宝宝来说，选择最为平稳的位置可以很大程度上避免宝宝出现晕车的情况。比如坐飞机的话，要多选择中间部位，毕竟机翼或者尾巴处气流较不平稳；又比如坐车的话，由于宝宝较小，需要配备安全座椅，可以有效地减少左右摇摆的动静。

3、分散宝宝注意力

当宝宝坐在车后座的时候，由于视觉和平衡觉不一致，就容易出现晕车的情况。这个时候爸爸妈妈可以通过给宝宝一些他喜爱的玩具等等来分散宝宝的注意力。当然让宝宝闭眼睡觉也是一种方法。但是让宝宝在车上玩手机是万万不可以的，那样会伤害宝宝的眼睛。

4、控制饮食

在坐车前，千万不能让宝宝太饿亦或是让宝宝太饱，那样都会让宝宝容易出现晕车的情况。

5、贴姜片

如果宝宝出现晕车情况的话，在宝宝的肚脐出贴姜片是可以有效缓解晕车的难受。

6、可按摩穴位

当宝宝出现晕车不适的时候，爸爸妈妈可以通过按摩宝宝的合谷穴、内关穴来缓解晕车的不适感。

7、活用桔皮

在乘车之前对着宝宝的鼻孔挤压新鲜的橘皮也是能有效缓解预防晕车的。除了橘皮之外，感染或者柠檬也是可以有效地帮助宝宝缓解由于晕车带来的胃部不适的情况的。

8、苏打饼干

苏打饼干最大的作用就是帮助宝宝缓解晕车带来的胃部不适。因为苏打饼干食用后所产生的碳酸氢钠可以有效地吸收胃里多余的胃酸，起到缓解恶心的作用。

3、怎么预防儿童晕车

如果你已经发现你的小孩会发生晕车的问题，在准备出行前，妈妈们就要最好各项准备，让你的宝宝在旅途中更舒适，不会被晕车的症状所困扰。防治晕车七法：

出行前妈妈要做好孩子的晕车准备

1、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤止痛膏敷盖。 >>妈妈经验分享：风油精让宝宝不晕车

5、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

7、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

如果在车上你发现你的小孩出现了晕车反应，你要怎么办呢?妈妈们不要慌张，谨记以下5条，可以让你的宝宝获得相对舒适的感受：

1、发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。

2、发生晕车症状时，不可进食饮水。

3、适当通风，保持空气流通和新鲜。

4、有恶心、呕吐等征兆时不要想着吐，可作深呼吸。

5、有条件的，用热毛巾搽脸，或在额头放置凉的湿毛巾。 >>双管齐下 预防儿童晕车有妙招

悲剧的发现你的小孩患有晕车的症状，那么妈妈就要努力帮助宝宝克服晕车，相信只要妈妈们在日常生活中帮助宝宝做到以下细则，宝宝就会逐步远离晕车，直至告别晕车!

1、出门带宝宝乘坐公交车时尽量选择前排位置。因为前排相对比较平稳，没有后排颠簸得那么厉害，且车身的移动与车辆行进方向不同，不太容易导致晕车的发生。

2、坐车时，引导宝宝注视车窗前方较远处的风景，不要看两旁快速移动的物体。

3、坐出租车或私家车时，可以适当打开车窗，保持车内空气清新，且避免在车内吸烟，或携带气味较重的食品。可以使用空调来调节车内空气，但不要让车内温度太高。

4、设法转移宝宝的注意力，比如给宝宝拿玩具玩(私家车可以在车内悬挂玩具或播放舒缓的音乐等)、给宝宝讲故事等。但不要让宝宝在车内看书，那样更容易晕车。

5、平时多让宝宝做一些加强前庭功能的锻炼。小宝宝可以抱着在原地慢慢旋转，注意不要摇晃太厉害，以免损伤脑子;年龄稍大的宝宝可以带他玩滑滑梯、荡秋千、旋转马等游戏。 >>妈妈苦恼！如何有效防止宝宝出游晕车？

晕车与耳朵的前庭器官有直接关系。耳朵分内耳、中耳、外耳三层，具有调节位置平衡能力的是内耳的前庭器官，这种器官经由前庭神经，与中枢神经连接。搭乘交通工具时，身体会晃动，经常不规则地改变体位，就会刺激内耳的前庭器官。如果对摇晃的适应力强，就不会晕车，但如果过于敏感，就会产生晕车的现象。 开车时就不会晕车，船员或从事交通工具操作的业务人员，也不会晕车。这就是因为长时间或经常乘交通工具，锻炼出前庭器官对不规则运动的适应力。一般人很少有这种锻炼的机会，所以晕车的人非常担心自己的健康状况。因此要加强训练，平常要练习荡秋千或单杠，或穿轮式溜冰鞋走动，以适应回转运动、平衡运动，就能加强平衡器官的功能。

带宝宝到儿童乐园里坐旋转木马有利于保持平衡

帮助宝宝增强前庭平衡感的有以下方法：

室内：4个小游戏

1、旋转

平时可以抱着宝宝原地慢慢旋转5～7秒钟，请注意，旋转速度和时间都要以宝宝能够承受的范围为准，如果宝宝出现不适应，就请放慢旋转速度或减少旋转时间。

2、起飞

抱着宝宝由下往上慢慢升起，经过一段时间的训练之后，可以在宝宝能承受的范围内渐渐加快速度。

3、滚动

可在家里较空的地板上跟宝宝一起玩翻滚游戏，为了避免受伤，请爸爸妈妈记得要先铺上软软的塑胶地垫。

4、荡秋千

可以将宝宝抱在腿上玩玩荡秋千，随着高高低低的来回晃动，宝宝的平衡能力将得到明显增强。当然，晃动的幅度和速度还是要以宝宝能够承受为准。

室外：4种游乐设施

除了上述室内游戏，还请爸爸妈妈多带宝宝到户外去走一走，同时利用游乐设施来训练宝宝的平衡感。

1、平衡木

如果宝宝已经会走了，父母可以帮助宝宝试着走一走不太高的平衡木。刚开始时，要扶着宝宝慢慢走，然后渐渐放手，让宝宝自行走完，当然大人还必须在旁边进行严密看护。

2、溜滑梯

如果宝宝还太小，不敢玩溜滑梯，那么父母可以抱着宝宝玩玩溜滑梯，以增加宝宝接受前庭刺激的机会，在父母温暖的怀抱里，宝宝一般不会强烈抗拒玩溜滑梯。

3、跷跷板

请不要小看跷跷板这种上上下下的简单动作，对于加强前庭平衡能力来说，它绝对是相当有帮助的。

4、旋转木马

带宝宝到儿童乐园里坐一坐旋转木马，缓慢的旋转和高低的起伏，也可有效训练宝宝的前庭平衡能力。

4、如何对症按摩可缓解宿醉晕车

  按摩治疗宿醉通常根据具体的不适症状选取相应的穴位进行按摩。具体来说，胃部不适，比如腹胀、恶心、呕吐等，可以通过揉捏第2脚趾的趾甲根部来消除，点按期门穴和胃俞穴也有良好的效果；如果头部不适，比如头晕、头痛，可以按摩百会穴和天柱穴，以镇痛醒脑；按摩肝俞穴和三阴交穴，可以加速血液循环，令酒精及时排出体外，去除身体的倦怠感。在按摩的同时，及时通风换气、饮用解酒的饮品，对缓解宿醉也有非常好的效果。

  推荐穴位

  按揉百会穴

  位置：两耳尖连线与前后正中线交点。

  按摩方法：用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。

  祛病功效：治疗醉酒、头晕头痛、晕车呕吐等。

  按压天柱穴

  位置：颈脖子处，后发际正中旁开的两边大筋外侧凹陷处。

  按摩方法：拇指、食指同时着力，按压两侧天柱穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效：治疗晕车、头痛、头晕、恶心等。对醉酒睡眠醒后的全身疲惫也有较好的作用。

  按揉头窍阴穴

  位置：头部两侧，耳朵后高骨的后上方。

  按摩方法：两手拇指同时着力按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效：治疗晕车、醉酒、耳鸣、高血压、偏头痛等，还能缓解全身疲劳。

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