烟酒竟然会导致男性不育,导致男性不育的几大因素

1、烟酒竟然会导致男性不育

男性不育是一个非常可怕的事情，所以我们要提早预防。那么导致不育的原因有哪些呢？

繁华高压的都市之中，越来越多的不育者产生，除各人身体因素外，与不良的生活习惯也脱不了干系，那么想要远离不育，应远离哪些行为呢？一起来了解下拒绝不育，努力做到:五个远离"吧。

不育患者要远离哪些行为

1、远离烟酒

男性朋友们如果想生育一个健康的宝宝，戒烟是必须的，近年来的研究证实，吸烟可以干扰下丘脑——垂体——性腺轴功能，降低精液质量，导致少精症和弱精子症，甚至还可诱发精索静脉曲张。据国内外流行病学统计显示，精索静脉曲张是引发男子不育的一个重要因素。

2、远离高温

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生。如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，要能够脱离此类工作半年后再生育。

3、远离电脑

男科医院专家解释，都市里目前很多久坐办公室的男性的生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。专家说，现在，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。

4、远离疾病

注意保护生殖器的的健康发展，特别是阴茎很睾丸，一定要保护他们不受到外界的任何伤害，稍一出错可能就会导致自己无后了。要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、远离不良习惯

避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。注意饮食等等。

2、导致男性不育的几大因素

咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。下面我们就一起来了解下导致男性不育的几大因素。

据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%。近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。而近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。

烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。

快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

不爱喝水：虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

暴食：美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。

喜欢喝咖啡：咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。

喜吃海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

抽烟、饮酒：研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

食品包装：德国生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。

泡氧吧：健康人，特别是育龄男子吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。

3、导致男性不育常见的疾病有哪些

现在对于男女不孕不育的原因分类有很多种，比如性疾，糖尿病等疾病因素，个人心理因素；环境和工业毒物增加，可以影响男女双方的生殖系统，尤其是严重损害生精细胞，导致精子数量和质量下降。

导致男性不育常见的疾病有哪些？有些网友这样咨询。随着生活压力的不断增加，不良的生活饮食习惯的形成，越来越多的年轻人面临了一个严重的问题，那就是不孕不育。导致不孕不育的原因很多，下面小编就简单的给您总结下。

导致男性不孕常见的疾病有哪些：

1.尿道：各种原因引起尿道炎症，造成不育。

2.前列腺：前列腺液占精液的30％，出现炎症、感染等，会使精子活力低下、死精、液化不良等问题，造成不育症。

3.精囊、输精管：精囊液、输精管液占精液的60％，出现炎症、粘连、阻塞等可导致不育症。

4.附睾：是连接输精管和睾丸存储成熟精子的地方，炎症反应或其他疾病可导致不育症。

5.睾丸：是生产精子的工厂，如果睾丸发育不良，可导致不育症。

6.性激素：性激素水平失调导致不育。

7.性功能障碍：男性性功能障碍，使精子不能正常射进女性的阴道深处，致使不能怀孕。

8.射精功能障碍：射精功能障碍，精液不能从尿道口射出，导致不育。

9.免疫因素：精液中抗原物质与人体免疫系统产生不良反应，出现抗精子抗体等，导致不育。

10.精液：少精子症、无精子症、死精症、精子成活率低、活动力差、精子畸形、精液液化不良等，是造成男性不育的主要原因。

以上是临床最常见的几种导致男性不育的疾病原因，专家提示，随着医疗科技的发展，越来越多的不孕不育可以很好地治疗，所以不要有心理压力，积极地接受科学的治疗。

4、导致男性不育的原因 男性如何预防不孕不育

导致男性不育的原因有很多，有原发性的，有病理性的，也有由于生活习惯导致的。那么该如何预防呢？

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

2、预防传染病：流行性腮腺炎、性传播疾病都会影响男性的生育能力。

3、注意自检：如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、避免噪声过度：据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、避免长久手淫：长期手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、少吃油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，会使精子数量和质量下降，会造成不育或有致畸作用。如果酗酒，可致慢性酒精中毒，导致精子发育不良或丧失活动能力。

7、不熬夜注意休息：现代人的工作压力大生活节奏快，作息不规律。但时刻要提醒自己工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

9、多锻炼避免肥胖：不要躲过了种种的不利因素，最后再让自己的肥肉把精子压死了。身体过于肥胖，脂肪堆积在腹股沟会导致睾丸温度过高，不利于精子生成。

吃什么可以提高男性精子质量

1.要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2.合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等

含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3.不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。

男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

4.适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

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