宵夜吃什么不容易长胖 再也不用担心没宵夜可吃了(3)
1、宵夜吃什么不容易长胖 再也不用担心没宵夜可吃了(3)2. 色氨酸食物——降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。代表食物：小米粥。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。此外，色氨酸会借着碳水化合...
2024.04.13
便秘怎么办？便秘吃什么好？治疗便秘的偏方大全？(5)
1、便秘怎么办？便秘吃什么好？治疗便秘的偏方大全？(5)治疗便秘的偏方15鲜桑葚50克。[制用法]绞汁。温开水冲服，早晚各1次，连服数天。[适应证]血秘。治疗便秘的偏方16全当归、胡桃肉、首乌、乌药、枳实各10克，肉苁蓉15克，肉桂6克，牛膝12克，升麻5克，半硫丸9克(包煎)。[制用法]水煎服。[适应证]冷秘。治疗便秘的偏方17何首乌、虎杖各12克，大黄、草决明各6克，夏枯草18克，姜黄9克。[制用法]水煎服。[适应证]术后便秘。治疗便秘的偏方18黑木耳3-6克，柿饼30克...
2024.04.12
补血吃什么？贫血的人吃什么好 补血最好的9道家常菜(5)
1、补血吃什么？贫血的人吃什么好 补血最好的9道家常菜(5)7、豆芽炒肉丁原料：黄豆芽400克，猪肉100克，料酒10克，盐3克，酱油10克，味精2克，白砂糖5克，大葱10克，姜10克，大蒜10克，淀粉20克，花生油70克。烹饪方法：①将黄豆芽洗净去皮，沥去水；②猪肉洗净，切成小丁，用湿淀粉抓匀上浆；③锅内加油烧至四成热，放入肉丁滑透，倒入漏勺滤油；④锅内留底油30克烧热，放入葱、姜、蒜炝锅；⑤放入黄豆芽、料酒、酱油略炒，再放入白糖，加鲜汤、精盐，加盖用小火烧透，放入肉丁炒匀...
2024.04.11
咳嗽和肺炎有什么区别
怎么判断孩子咳嗽是不是肺炎？在这里教大家一个实用妙招：数宝宝的呼吸！如果宝宝在有咳嗽、喘息等呼吸道症状的同时，在安静状态下的呼吸频率超过了正常范围，则提示可能是患上了肺炎。那宝宝呼吸频率是多少才正常呢？2个月以内的宝宝，呼吸频率大于60次/分钟，1-6岁宝宝大于40次/分钟，6岁以上大于30次/分钟，都需要警惕了！除了数呼吸之外，如果宝宝还有呼吸困难或者出现口周、鼻子根发青，甚至手指末梢冰凉等表现，也提示有患肺炎的可能，应尽快带孩子去医院。那宝宝咳嗽咳痰该怎么办呢？正确的处理...
2024.04.10
染发后吃什么可以排毒,孕妇染发吃什么排毒
1、染发后吃什么可以排毒在追求时髦的风潮下，许多妹纸义无反顾地踏上了染发之路。当然，追求美丽之物是一件值得鼓励的事情。不过，建议妹纸们了解清楚染发后的正确护理哦。那么，染发后吃什么可以排毒？下面一起来看看吧！1、胡萝卜。我们经常吃的胡萝卜有着很好的解毒功效，你可以将胡萝卜榨汁喝，也可以在胡萝卜汁内加入柠檬、橙汁，搅拌后再饮用。2、山药。生吃山药排毒效果最好，另外，你还可以将山药洗净去皮后，和胡萝卜一起榨汁喝。当然，用山药熬猪骨汤也是极好的，不仅好喝还能排毒呢。3、薏仁水。薏仁...
2024.04.10
学生书包什么牌子好,学生书包哪种好
1、学生书包什么牌子好学生作为我们社会的一支消费新力军，学生书包的销量也在每日剧增。如今学生书包也各成品牌，在品牌这条路上是越走越远越攀越高。那么，在这么繁多的品牌中，到底哪个学生书包的品牌质量是可靠的，价格合理的呢？学生书包的品牌很多，比如阿迪达斯、耐克、李宁、匡威、kappa、安踏等。这些知名品牌的书包价格一般在300到500之间，性价比高，书包耐用，质量可靠，而且款式时尚新颖。如果对于学生书包的总体要求不太高，可以选择以上提到的几个品牌的学生书包。而对于质量要求十分严格...
2024.04.10
吃牛排配什么酒,如何自己做牛排
1、吃牛排配什么酒当一份牛排摆在你的面前，你会怎么办呢？除了要注意吃牛排配什么菜吃，另外吃牛排配什么酒也是特别重要的呢。牛排味道鲜美，如果再配上合适的酒喝，那滋味碰撞必定是极好的。一起来看看吃牛排配什么酒喝吧！一般牛排和红酒都是标配。吃牛排喝红酒确实是非常好的选择，喝红葡萄酒能丰富口感，而且还能消除肉类的油腻感，促进消化。不过。除了喝酒之外，也可以搭配一些果汁，里百香果汁、苹果汁以及薰衣草冰桔汁，这些果汁也能增进口感。而一块煎好的牛排会散发出丝丝浅浅的香气，醋酸汁浇在牛排四周...
2024.04.10
性爱后该做什么好 性爱过后有四宜五不宜(2)
1、性爱后该做什么好 性爱过后有四宜五不宜(2)二、性爱后的注意事项1. 不宜马上让老公走开或分开就寝性爱刚结束就叫伴侣离开是非常粗鲁的。而应按照前文所说的，一起说说话或保持身体接触等。即使是真的有很重要的事情去做，也应该温柔地提醒对方，决不能绝情地叫对方消失。性爱过后有四宜五不宜2. 不宜马上吹风性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔...
2024.04.10
什么婴儿奶粉好？优质奶粉看七个特质,如何购买优质的奶粉
1、什么婴儿奶粉好？优质奶粉看七个特质什么婴儿奶粉好呢？对于宝宝来说，什么样的奶粉才是安全的呢？下面就跟着小编一起来看看吧！婴儿奶粉是根据不同生长时期婴幼儿的营养需要进行设计的，它也称婴儿配方奶粉，它含有钙、磷、铁、碘、锌、维生素等营养元素，对婴儿的生长发育有重要的作用，市面上销售的婴儿奶粉有很多，那么，什么婴儿奶粉好？什么婴儿奶粉好？在市面上，优质奶粉一般都会有以下的特征：包装：包装完整，标识有商标、生产厂名、生产日期、批号、保存日期等。不同材料的包装，其保存期限不同。我国...
2024.04.09
生山楂能生吃吗,吃什么能生儿子
1、生山楂能生吃吗都说女生爱吃甜食、男生不喜欢。老人爱吃软的，年轻人就酷爱香脆的。但是唯有一种食品是男女老少皆爱的，那就是水果。水果被广大人员喜爱很大程度上是因为它能够直接食用。那么，山楂能生吃吗？山楂可以适当生吃。也可吃汁、水煎都可以，但是山楂不能空腹吃，以免对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。建议少吃生山楂，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。2、吃什...
2024.04.09
