决明子的功效是什么 决明子怎样泡水减肥效果才好

1、决明子的功效是什么 决明子怎样泡水减肥效果才好

一说到决明子很多人的第一反应就是决明子泡水可以减肥！其实在日常生活中，决明子不单只有明目的功效，就连泡水减肥也是一样的，用对方法才能正确减肥，那么决明子的功效是什么呢？有的人把决明子做成枕头，有的人则把它泡水喝。决明子又要怎么泡水减肥喝的效果才能更好呢？

决明子的功效是什么

1、决明子对人体而言，能起到清肝明目，促进肠胃消化，保持肠道通畅的作用。当你头痛眼花、排便困难、以及咽喉肿痛的时候，试着用它来泡水喝，效果显著。

2、决明子还具有降低血压，血脂的功效，所以超重肥胖的人群在减肥期间可以使用决明子，长期坚持，效果就出来了。

2、决明子的功效是什么 决明子怎样泡水减肥效果才好(3)

决明子怎么泡水喝减肥效果好

用决明子来泡水喝是一种很好的保健方法。每天可以将10克左右的决明子放入沸水中冲泡，常常饮用能够将身体中的脂肪抑制生长。除了这一个好处之外，还可以将堆积在身体上的脂肪给分解、坚持饮用是会达到一个不错的减肥效果。

1、决明子泡水

决明子对于我们人体是没有什么害处的，相反，它带给我们很多的好处，比如健康地瘦身。决明子除了可以单独泡水喝之外，还可以和其他的一些物质泡水，效果会更佳。

2、决明子加枸杞

比如说放入菊花以及枸杞一同泡水、枸杞是具有美颜的功效的，而菊花能够清热降火，长期坚持饮用这款茶可以将我们身体中的毒素给清理干净，还可以控制住我们的食欲，从而达到减肥的效果。具体冲泡方法是将10克的枸杞，3克的菊花以及20克的决明子一同放入到沸水当中冲泡十五分钟的时间，就可以饮用了。

3、决明子加菊花

除了和上面的搭配之外，决明子还可以和菊花，山楂一同搭配冲泡。将适量的菊花，山楂，决明子以及方糖一同放入杯子中用沸水去冲泡半小时，每天可以多次饮用。山楂有助于我们体内脂肪的分解，增加肠胃的蠕动。

3、决明子减肥效果如何

决明子减肥效果十分显著，而且相对来说是很安全的减肥方法。决明子是纯天然的草本植物，利用它泡茶饮用，排出身体多余的毒素以及多余的油脂，还能够清肝，明目，可谓是一举多得。在夏天，决明子减肥茶是一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又润肠通便。在冬天喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用担心身体容易囤积多余的脂肪。

决明子减肥法尤其适合经常久坐在电脑前而导致肥胖的人群。而决明子如果和花茶或者是绿茶一同搭配饮用，减肥消脂的功效则更加显著。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。如此轻松有效的减肥方法，想要健康瘦身的你怎能错过？

4、炒决明子泡水喝能减肥吗

决明子是很多减肥茶的主要成分之一，这是因为决明子有润肠、消脂的作用，炒过后的决明子可以泡水或者搭配花茶泡着喝，那么炒决明子泡水喝能减肥吗？

喝炒过后的决明子水是能起到减肥的效果，这是因为决明子本身就有消脂、通便的作用，决明子中的大黄素能有效地抑制全身脂肪合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用，是减肥排毒的一个好帮手。

但是，由于决明子是一味比较寒凉的中药材，单独饮用时可能会导致腹泻，因此建议可以搭配一些药材、花草，例如山楂、菊花、枸杞等等，这样既不会损伤脾胃，口感也不会过于单调！

6、发表评论：