孕期吃燕窝真的有用吗
你好，非常高兴为你解答问题，燕窝本身是一个很好的食品，因为它富含有活性蛋白，然后里面有一些纤维素、矿物质，还有一些表面活性物质，是可以食用的，孕妇当然也是可以吃的。 自古以来人们都认为燕窝是一种滋补食材，孕妇在怀孕期间食用燕窝对对孕妈和胎宝宝都是有好处的。
孕妇吃燕窝能够提高人体的免疫力，可以提高孕妇的抗病能力，燕窝还含有一定的矿物质元素和蛋白质，尤其含有一定的铁元素。而铁元素是骨髓造血所必备的原材料。能够改善骨髓的造血功能，吃燕窝从而达到改善贫血的症状。
但是现在燕窝被炒的很热，好像是作为一种珍品，特别的推荐给女性和孕妇食用，但是燕窝在商品流通的过程当中，存在选料、加工等一系列问题，所以孕妇在选用的时候，尽可能要买到货真价实的商品，即使买到的是真品，也要适可而止，不要过多的食用，毕竟日常生活当中的食物营养只有合理科学，就基本能够满足孕妈的需要了。
总之，如果能够买到那种质量比较好的燕窝，孕妈当然是可以适量食用的，但肯定不是必须的。
希望我的回答能够帮助到你！
在我们国家有几种食物不是很好吃但是买的特别贵，燕窝就是其中的一种。燕窝是什么，就是燕子用唾液和其他物质搭建的小窝，其中最有名的就是金丝燕。很多人对于燕窝期待了特别神奇的功效，希望能美白养颜，保胎健体，所以收到孕妈妈们的青睐，但是燕窝真的有效吗？你可要好好了解一下他的营养价值呀。
干燕窝的蛋白质含量还是很高的占到50%，但是生活中可以获得优质的蛋白质的途径有很多，鸡蛋、牛奶、豆腐、豆干、鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉、虾仁等等都可以实现，而且可以吃很多，可以获得的含量远远高于燕窝的蛋白质的量。关键是燕窝的蛋白质氨基酸比例不完全，质量并不如刚才说的这些食物。
孕期的妇女饮食上还是需要重视补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。
需要禁烟限酒，积极地做好母乳喂养的准备。
还有一点特别关键，需要根据你的身高体重来保持和维持孕期的体重哦！
孕中期和晚期还需要选择增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
孕妇可以吃燕窝，但是并不是必须吃。燕窝这种东西，早些年被炒上了天，包装成了美容养颜圣品，女性健康必备，其实那些吹上了天的什么唾液酸，能被吸收的量根本就是微乎其微，作用就更不用说了，心理作用更大一些。
100克干燕窝内含有蛋白质49.9克，钙42.9毫克，碳水化合物30.6克，磷3.0毫克，铁4.9毫克。说到底，燕窝主要成分就是蛋白质，但是它的蛋白质含量还不如同等数量的牛肉、鸡肉等常见的肉制品，而且它所含的蛋白质主要是胶原蛋白，属于不完全蛋白质，因此，在某种程度上来看，燕窝的营养价值甚至还不如鸡蛋、普通肉类。
燕窝价格昂贵，因为产量少采摘难和炒作。一些不法商家为了牟利会掺假售假，万一买到这些不合格的燕窝，还不如老老实实吃点鸡蛋。
当然，如果你不差钱，买点好的燕窝吃吃也没啥。对于经济能力有限的普通老百姓来说，实在没必要跟这个风了。
其实孕期也不是非吃燕窝不可的，你可以根据自身身体素质缺啥补啥。吃燕窝就像健身一样，要长期坚持才有效果，一般科学的吃法是两天一次、一次3-5克，早上或者睡前空腹食用，长期按照这样坚持，效果会更好。
如果是真想吃燕窝的话，可以少量多次，就是一天一勺，食用燕窝并不是说一次吃很多就有效果，而是长期坚持有规律的吃。
便宜没好货，这句话用来形容燕窝再适合不过，进口燕窝一般都是统一定价，不会乱价，感觉买这种品牌燕窝比较有保障。淘宝上就有很多燕窝品牌，可以挑选几家名气比较大的进行口碑、性价比等的对比，或者参考燕窝协会发布的“年度性价比品牌燕窝剁手榜（2017-2018）”
可以肯定的说，怀孕期间吃燕窝是最明智的选择！怀孕期间吃燕窝的好处太多了，可以分两大方面来说明。
一.怀孕期间吃燕窝对孕妇本身的好处
抗病毒提高免疫力：怀上宝宝，妇女思想压力太，睡眠质量不好，饮食不规律，一般人抗病毒能力和免疫力下降。坚持食用燕窝，可抑制流感病毒、轮状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒和副流感病毒，阻止病毒入侵。
提高营养物质吸收能力：消化不良、吸收能力差是孕期常见现象，直接导致营养供应不足，既影响孕妈妈，也影响胎儿的生长发育。孕期坚持吃燕窝能增强矿物质及部分维生素（如食物中极其微量的维生素B12等）的吸收能力。
预防孕妇、产妇孕傻：燕窝中的唾液酸是作用于大脑细胞膜与突触的脑部营养素。它能补充孕妇因怀孕而缺失的唾液酸，避免生产后的一孕傻三年的现象
延缓皮肤老化：爱美是女人的天性。真皮厚度也因燕窝提取物的补充而增长，对孕妇的皮肤老化具有改善作用。其中发挥作用的主要成分为软骨素黏多糖。
美白皮肤：燕窝可抑制黑色素细胞产生黑色素。
二.怀孕期间吃燕窝对胎儿的好处
怀孕期间坚持吃燕窝，能补充孕妇体内的唾液酸的含量，宝宝诞生后，母乳是宝宝补充唾液酸的有效途径。新生儿的肝脏发育尚不成熟，加上大脑快速生长发育的需要，自身合成的唾液酸很有限，母初乳中的唾液酸对于保证婴儿正常的生长发育至关重要。实验发现孕期食用唾液酸能使宝宝在后期发育过程中的学习、记忆能力明显增强，意味着孕期和哺乳期补充唾液酸可以起到最佳效果。同时也有助宝宝的免疫力和抗病毒能力的提高。
女人有条件一定要吃燕窝
️特别是孕妇，燕窝特有的唾液酸帮助胎儿大脑发育，孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效；燕窝止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿；燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足；燕窝养阴润燥，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹现在孕妇吃燕窝越来越普遍了，以前的女性怀孕后，都是一个劲的鸡汤猛补，卸货以后宝宝大都是巨婴，自己也是肥了几圈，现在最好选择燕窝来补充孕期的营养，一来燕窝中富含的唾液酸促进宝宝智力发展，二来促进表皮细胞分裂，防止妊娠纹，特别是生出来的宝宝皮肤好 体质棒。二胎时代，超级辣妈和健康宝宝请从一碗燕窝开始
结论：其实，孕妇可以吃燕窝，但是并不是必须吃，燕窝对于孕妇也没有特殊的健康功效。选择燕窝，一般来说建议大家去正规的场所购买即可。
燕窝其实是海鸟金丝燕的巢穴，它的口腔能分泌出一种胶质唾液，突出后经海风吹干，就变成半透明、略带黄色的物质，也就形成了人们爱吃的燕窝。
100克干燕窝内含有蛋白质49.9克，钙42.9毫克，碳水化合物30.6克，磷3.0毫克，铁4.9毫克。可以看出，它的蛋白质含量不如同等数量的牛肉、鸡肉等常见的肉制品，而且它所含的蛋白质主要是胶原蛋白，属于不完全蛋白质，因此，在某种程度上来看，燕窝的营养价值甚至还不如鸡蛋、普通肉类。
很多人认为孕妇吃燕窝有益健康，其实这都是没有足够科学证据的。考虑到燕窝的营养价值并不高，所以我们真的没有必要迷信燕窝的功效。
需要提醒的是，吃燕窝也是存在一些健康风险的。
天生的燕窝中含有鸟羽，鸟粪，树枝以及一些其它的杂质，很多商家为了清理燕窝方便，添加了漂白剂漂白。而且，燕窝造假、亚硝酸盐超标的情况也不少见。燕窝也可能使人过敏，新加坡曾有研究调查了急性过敏就诊的儿童，燕窝已经超过海鲜成为了最大的过敏源。
总的来说，燕窝其实没有什么特殊的营养价值，孕妇可别指望它能大补身体。
谢邀，可以很肯定的回答孕妇吃燕窝有很多的用处的，科学研究表明，燕窝中最珍贵的唾液酸是大脑神经的重要营养物质，通过饮食补充唾液酸提高智力水平。孕妇在孕产期服用燕窝，可使母乳中含有更高的唾液酸成分，为婴儿早期的生长发育提供免疫力与智力。所以孕妇可以吃燕窝的，孕妇吃燕窝宝宝真的可以变聪明的，总之，孕妇吃燕窝是一人吃，两人补，还能让小孩以后变得更白、更聪明、更健康。接下来在详细的说说孕妇吃燕窝的好处：
现在生活基本已经达到小康，在加上燕窝有这么多的好，因此产妇是有必要吃些燕窝的，但是产妇吃燕窝一定要选择天然的，纯手工值得放心食用的燕窝，当消费者无法鉴别真假时，选择去买大牌子的燕窝，像福临门燕窝和同仁堂这类，品质好，有保障，更多的是你不用去担心那些多余的，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比的就选择福临门，这些不用说你也懂的。
孕妇吃燕窝的好处有哪些？
1、安胎保胎
古医书记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效。在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝更是成为当地的风俗。
2、预防孕期妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质，被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白。对受损皮肤进行快速修复，对于妊娠纹的预防有非常明显的功效。
3、提高孕妇的抗病能力
专家学者们从燕窝中提取出一种物质。这种物质能够提高人体的免疫功能。使孕妈们身体强健，不易生病。
4、促进胎儿脑部发育
燕窝富含氨基酸、钙、磷等多种矿物质以及蛋白质成分的活性因子，孕妈食用可促进体内胎儿脑部发育。
吃燕窝是一个慢慢滋养的过程，随时随地，享受美丽！！
觉得说得好，就点个赞吧，证明你曾经来过
孕期当然可以吃燕窝。
而且吃燕窝好处也很多，因为最直接受益人就是腹中的宝宝， 燕窝中最珍贵的成分叫做『唾液酸』是促进婴儿脑部发育和提高记忆力最重要的成分，听说还可以预防孕期妊娠纹 ，帮助产后调理，塑身 ，有效淡化剖腹产疤痕 ，提高妈妈和宝宝的免疫力 ，当然这些功能都有没有不用深究，毕竟这东西从古至今都被奉为女人美容养颜的圣品，存在既合理，谁也不是傻子，也没有白花的钱！我觉得孕期也是最有必要吃燕窝的时期，为宝宝提供最好的营养，我自己在吃着，现在孕中期了，没觉得有什么不适，对宝管不管用现在还不知道，得生了之后看看，至少现在没长斑长纹啥的，如果你需要可以联系我。
愿你，虽然贵为人母，转身仍像少女。 好好爱宝宝，也记得好好的爱自己。
燕窝是南方的金丝燕以及同属的燕子在悬崖峭壁筑的巢，因为采集比较困难，所以就卖的比较贵，毕竟物以稀为贵，再加上商家的炒作，自然就成了珍贵品。 
其实燕窝的营养价值并没有人们传说的那么大，说白了它是由燕子的唾液加上一些羽毛海藻以及其他一些纤维筑成的。
研究表明，干燕窝营养成分是由10%的水分，50%的蛋白，30%的碳水化合物以及一些矿物质组成的。虽然它的蛋白质成分含量比较高，但他的蛋白并不是优质蛋白，因为其所含氨基酸不是完全氨基酸，它所含的矿物质也并不是什么特殊神奇的元素组成。
对于备孕，怀孕，产后的妇女其实是不主张食用燕窝滋补的。因为它的营养价值并不是很好，性价比低，相反还存在一些安全风险。
有研究显示儿童过敏的致敏原中燕窝甚至超过了海鲜。天然的燕窝中可能含有树枝败叶，羽毛纤维等，商家为了掩盖或去除这些杂志会添加使用漂白剂等对身体有害的化学试剂。
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