爱帝宫推荐的孕期完全指导,爱帝宫推荐孕妇孕期检查时间表及检查项目
1、爱帝宫推荐的孕期完全指导很多准妈妈在怀孕后都希望能够自己多掌握一些孕期的知识，爱帝宫深圳月子中心为此专门推出本期的孕期完全指导。希望同孕期的不同阶段，为准妈妈带来一些实用的知识和技巧，帮助准妈妈一起度过这个难忘的40周孕期。孕期完全指导之一：准妈妈要自己掌握孕期营养的原则在怀孕期间内吃得好，并不是像有的人以为的要吃得多甚至吃双份。准妈妈需要卡里路就是一个非常有力的证据，怀孕后所需要的热量并不会而加倍，吃得均衡合理才是最重要的。当然要特别注意在不同阶对一些重要营养素的摄取，...
2024.04.24
孕期食谱 凤凰奶糊,孕期食谱 凤凰鲜虾卷
1、孕期食谱 凤凰奶糊蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。下面小编推荐孕期食谱——凤凰奶糊的做法。孕期食谱 凤凰奶糊原料：牛奶100毫升、鸡蛋黄2个做法：步骤1：鸡蛋黄打散。步骤2：牛奶倒入锅中，中火加热到热而不沸。步骤3：转小火，慢慢倒入蛋黄液，不停地顺一个方向搅拌，蛋奶液颜色开始转变。步骤4：慢慢地会感到勺子遇到阻力，从这时开始，再搅拌10秒，关火。此时用勺舀起蛋奶，液是呈直线，而不是一滴滴落下，这个火候刚刚好。营养价值：...
2024.04.23
四个招数吃出孕期好胃口,败给胃口 孕期妈咪口味多刁钻
1、四个招数吃出孕期好胃口 炎炎夏季突袭，准妈妈可要烦神了！夏天气温攀升，准妈妈们难免感到胃口差，吃不下饭，可是肚中的宝宝可是要吸收营养的呀！这可怎么办呢？别担心，小编教你4招数，吃出孕期好胃口！ 1.清淡的营养食物 既然因为天气炎热而感到食欲不正，不妨吃多清淡类的食物吧！如果不想多吃也无妨，可以少吃多餐，这样效果是一样的，虽然食物要清淡，但是营养可不能丢，建议各位还要要多补充高蛋白，这里推荐各位准妈妈可以多喝汤，比如肉丝汤（鸡肉、猪肉等等）蛋花汤，紫菜汤等，同时还要搭...
2024.04.22
孕期糖耐量检查有用吗,什么是糖耐量检查
1、孕期糖耐量检查有用吗对于糖筛结果正常的准妈妈而言，没有再做糖耐量试验的必要。但对于糖筛结果阳性的准妈妈来说，应进行糖耐量检查，以确诊是否妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病，是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕后，由于种种原因血糖会有所升高并且患上糖尿病。这种病会对准妈妈的身体健康和胎儿的正常发育造成极大的伤害，出现胎膜早破、早产儿、巨大儿的概率会明显增加，它应该被重视。糖耐量低减患者，一般没有明显的症状，不易被重视，只是在偶然的体检中发现血糖异常。一般来说，糖耐量低减患者的转归有3 种...
2024.04.22
孕期吃什么好,孕期补钙
1、孕期吃什么好怀孕是一个家庭的大事，除了对新生命的期待与憧憬，还有无尽的担忧，担心孕妇的营养跟不上，那么，怀孕期间孕妇吃什么菜好呢？1、萝卜：萝卜维生素c的含量比苹果高6倍，胡萝卜还富含维生素a、糖化酵素等营养物质，可以防治夜盲症、胆结石，而且十分有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得预防疾病的效果，但千万不能和水果同食。2、菜花：孕妇产前经常吃菜花能够预防产后出血、增加母乳中维生素k的含量。菜花能增强肝脏的解毒作用，提高机体的免疫力、预防感冒。3、茭白：又称菱笋，是人们...
2024.04.22
孕妇孕期的12点运动原则,孕妇散步是最佳孕期运动
1、孕妇孕期的12点运动原则专家建议孕妇应适度参加活动，不要整天在家里坐着或躺着。同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。巨大儿给孕妈妈和胎儿的影响新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿。在上个世纪80年代巨大儿仅为3%左右，随着近年来经济的快速发展，物质生活水平越来越高，新生儿出生时平均体重开始增加，巨大儿的发生率也不断上升，到本世纪初已经达到7%-8%，特别是东部沿海地区已经达到10%，个别医院竟达到12.5...
2024.04.22
孕期吃什么零食好 5款营养好吃小零食推荐
1、孕期吃什么零食好 5款营养好吃小零食推荐怀孕期间小零食可不是随便想吃就吃的，应挑选一些既不失营养又十分美味开胃的小零食来吃。那些既健康营养又能够满足准妈妈馋嘴的小零食，快来看看吧！1、板栗板栗是一种非常健康营养的零食，它富含蛋白质、多种维生素、碳水化合物以及钙、铁、锌等多种微量元素，有着极好的健脾益胃、强健筋骨、补肾益气的功效。准妈妈吃板栗，好处非常多，不仅能够解决嘴馋的烦恼，更有利于骨盆的发育成熟，促进顺利分娩。因此，孕期嘴馋的准妈妈们不妨常吃板栗来作为小零食食用。2、...
2024.04.22
孕期感冒怎么办 烫脚能烫好吗,孕期感冒怎么办 可以吃药吗
1、孕期感冒怎么办 烫脚能烫好吗伤风感冒对于常人来讲是在正常不过的事情了，但对于孕妇来讲又会怎么样呢？很多孕妈妈在孕期也会感冒，那么孕期感冒怎么办这是孕妈妈们遇到很棘手的一个问题，因为怀着宝宝也不能乱吃药，但是也不知道能不能用身体硬抗过去，那么烫脚能烫好吗？一般在怀孕的前三个月都是不能吃任何药物的，是药三分毒吗？更何况在三个月之前的宝宝正处于关键发育阶段，要是用了药物会严重的影响到胎儿发育的。如果孕妈妈在这段时间内属于是轻度感冒的话，不要动不动就想吃药解决，这是绝对禁忌的。其...
2024.04.22
孕期吃燕窝真的有用吗
你好，非常高兴为你解答问题，燕窝本身是一个很好的食品，因为它富含有活性蛋白，然后里面有一些纤维素、矿物质，还有一些表面活性物质，是可以食用的，孕妇当然也是可以吃的。 自古以来人们都认为燕窝是一种滋补食材，孕妇在怀孕期间食用燕窝对对孕妈和胎宝宝都是有好处的。孕妇吃燕窝能够提高人体的免疫力，可以提高孕妇的抗病能力，燕窝还含有一定的矿物质元素和蛋白质，尤其含有一定的铁元素。而铁元素是骨髓造血所必备的原材料。能够改善骨髓的造血功能，吃燕窝从而达到改善贫血的症状。 但是现在燕窝被炒...
2024.04.21
孕期需要一直吃钙片跟爱乐维吗？会不会因为补钙多而不好顺产？
孕期需要补钙，但是不建议补钙剂以及复合型维生素产品。原因很简单，通过喝牛奶或者孕妇奶粉就能补钙，而且牛奶和孕妈奶粉更利于吸收！孕期什么时候开始补钙？中国营养学会对孕妈补钙的建议是这样的：孕早期每天800mg，孕中、晚期每天1000mg。但实际上，我都建议从孕3个月开始补钙。孕3~6个月：每天需要1000~1200mg；孕7~9个月：每天需要1500mg；宝宝出生6个月之内，每天恢复到1000mg。为什么我有这样的建议？原因在于：孕早期胎宝宝还很小，妈妈体内储存的钙足够宝宝吸收...
2024.04.20
