应对挑食淘气包 妈咪掌握4诀窍,爸妈如何应对处理宝宝挑食

1、应对挑食淘气包 妈咪掌握4诀窍

直到大约一岁左右，大多数婴儿都是相当乐于助人的食客。但是，常常在他们的第二个生日前，饮食习惯会神不知鬼不觉的改变。曾经喜欢西兰花到香蕉、苹果等一切食物的乖宝宝突然什么都不吃，除了垃圾食品。请不要惊慌，我们已经有了一些健康的饮食窍门来诱惑他。。

玩权力游戏

在大约两岁时，幼儿开始经历体重的徘徊不前。毕竟，大多数幼儿在学会说“是”之前会先学会摇头，表示没有。营养师奈杰尔登比说：“食品可能成为妈妈的一个爆发点”。当我们花了半个多小时烹饪，而我们的劳动成果却被扔在地上，谁又能责怪我们的“坏脾气”呢？

奈杰尔说“幼儿常常拒绝某些食物以得到回应，这是为了显示自己的独立性，是其发展的一个自然组成部分。”所以，最好的回应，其实是根本不回应。奈杰尔说：“如果你的孩子拒绝东西，那是为了看你恼火的样子，这给了她力量。”如果你用镇静的态度来对待食物，你的宝宝更可能采取健康的饮食习惯。

使食物有趣

另一种说服孩子吃饭的方法是研究食物展示技巧：将食物做成有趣的形状，或摆放在不同色彩的盘子里。

安娜贝尔·卡梅尔说：“记住，孩子喜欢奇形怪状的视觉吸引力。所以我们在如何展示食物上需要一点点创造力。”卡梅尔还表示：“迷你餐看起来远比一团放在盘子里的事物更有吸引力，如屋状馅饼放在蛋糕盘里。”

伪装食物

当孩子无法忍受一种食物时，想办法隐藏它。安娜贝尔说：“当你的孩子不吃蔬菜时，创建能混入蔬菜的食谱，如西红柿、蔬菜酱意大利面、或放了磨碎的胡萝卜和西葫芦的一个鸡肉汉堡，孩子们看不到，所以无法挑除。”

和孩子一起吃

准备膳食的交际场合也可以使孩子更愉快地享用食物，奈杰尔说：“尝试至少在周末全家人一起吃，它使孩子们坐着的时间超过平时，并鼓励他们尝试新的东西。”

一起吃可让您作为孩子营养健全的榜样。当他们看到大家都喜欢吃一种或一类的事物，他们也会选择尝试，如水果蔬菜。另外，家庭吃饭也可以增加孩子的食欲。

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2、爸妈如何应对处理宝宝挑食

制作午餐是一场很多家长每天都要参与的战斗。不过，午餐也有多种选择，鼓励孩子挑剔的选择以拓宽自己的口味，这是保持食物多样化的途径，让我们吃的更健康。在我们能承受的挑食的范围内，迎接多种食材和口味的挑战，这里有一些方法可以帮助更好的解决挑食问题。

1.让孩子选择

在超市里选购食材的时候，或者在烹饪的过程中，给孩子充分的选择，并鼓励你的孩子选择一些新的食物。如果他最喜欢的颜色是黄色，提示他黄色的水果和蔬菜，并要求他第二天挑挑这些食物做成的午餐。如果你知道他喜欢脆脆的食物，直接购买具有类似性质的水果和蔬菜。让孩子觉得自己有权选择他们在吃的东西，而不是感觉你强迫他们吃新的食物。

2.隐藏食物

许多蔬菜都有一个中立的味道，很容易在其他食物中混淆，如肉饼，利差，冰沙或汉堡肉饼中。这种效果是最好的，当你的孩子在家里或者是在学校吃午餐时，把一些他们不爱吃的营养物质掺入到他喜欢的食物里面，这样就能不知不觉的能让孩子摄取到全方位的营养。

3.不要不断重复，让孩子肆意发展

有挑食问题处理挫折的父母。有时候你会觉得随他去吧，让他想吃什么，就吃什么。即使他每天上学的午餐都想吃花生酱和果冻三明。家长此种放任行为只会鼓励孩子的挑食行为越来越严重，使情况变得更糟。通过每天切换他的午餐食材保证他不会在一个星期或更长的时间内具有相同的午餐，避免这种情况。让他习惯每天吃不同的食物，以减少对新事物的恐惧。

4.不要把重点放在新的食物上

避免新的食物是一盘的中心，因为你的孩子通常觉得接受突然的改变是非常艰巨的。将新的食物菜肴放在主要食物的侧边，放很多他喜欢的食物在中间，而不是让新的食物成为主要焦点。此外，请确保有足够的食物是你孩子喜欢的，这样如果他不喜欢新的食物，他还有很多其它食物可以填补和满足他的肚子。

当父母与挑食问题打交道时，可能会遇到很多的挫折，特别是如果孩子不爱吃的都是一些有营养的健康食品，这会让家长感到特别的厌倦和沮丧，以上的这些技巧可能会让家长处理挑食的问题变得更轻松和简单。

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3、选购玩具有窍门 妈咪掌握四诀窍

  很多家长经常给孩子买玩具，但是一些质量差的玩具却给宝宝们带来不小的麻烦，如伤害到身体或者产生致癌物质等，下面小编就教各位妈咪一些选购高质量玩具的小窍门。

  选择品牌玩具

  现在儿童玩具琳琅满目，什么材质的都有，因此也给家长在选购的时候带来了一些麻烦。有的家长为了省钱就随便在地摊或者旧货市场给孩子买玩具，殊不知在低价的背后也存在安全隐患。

  某些厂家的制作工艺不良，导致玩具缺少质量安全，如割伤孩子的手或者划破其脸，还有的玩具材质是有毒合成品，其含有致癌物质或者其含有的重金属过量，都影响孩子的健康。

  因此家长要选择口碑好的玩具厂商，购买的时候，还要考虑到孩子的年龄，有的玩具是有严格的年龄限制。

  玩具要安全

  由于孩子喜欢把东西放在嘴里，所以家长不要买那种带有小部件的玩具，以免孩子吸入口中。此此外尖细的或者很磨手的玩具也不能买，防止孩子受伤。

  仔细检查玩具

  买玩具时候，家长不要只注重其外观好看，还要用手检查一下。购买毛绒玩具时，要用手拽一下如眼睛，嘴巴等部件，检查是否脱落，摸一下其材质，用手感受一下其填充物是否有杂质，是否有块状物。最好用鼻子闻一下玩具，如果气味异常，说明有毒物质比较多。

  看一下外包装

  一般质量好的玩具，通常他们的外包装上都标明了玩具的材质，玩具厂商的信息。有的厂家还提供了试玩的玩具，家长可以试验一下玩具的安全性。这里需要提醒家长的是，一定要将玩具的外包装（如塑料，泡沫等）丢掉，以防孩子玩耍时造成窒息或者误食的危险。

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4、应对孩子健忘有诀窍

  孩子对学习及生活任务完成能力较低的现象，在很大程度上源自于工作记忆的欠缺。在这个问题上，专家经过缜密的研究，发现大脑记忆与连接点有可能被调整及塑造。对此，开发出了相关的训练方式，并且通过试验，获得了相对显著的成果。

  你的孩子会不会在早晨出门前发现鞋子不见了？或者在被急急忙忙将他们拉出家门时还在整理书包？这是父母们都很熟悉的一类场景，并且会责备孩子为什么不提前准备好。事实证明，有一个关键因素能够影响孩子精力集中，并且抵制分心。在上述的情景问题上，通常解释为；孩子为什么对简单的任务都会出错？

  工作记忆影响着孩子的集中意识

  工作记忆出现赤字的情况，存在于很多人的日常生活当中，尤其是儿童。工作记忆作为一项相对复杂的思维，对孩子的教育有着重要的影响及必要性。并且，它也被证明是一系列问题的根源，如孩子的学习障碍、多动症。

  孩子每每开始一项任务时，往往抱持着最好的目标性，却未能通过。对此父母也会经历孩子所经历的挫败感。临床和教育心理学家凯特威克那解释：:孩子的问题往往在于记住下一步做什么，这就导致了他们无法按计划行事。他们在学校最明显的迹象便是很难跟随老师的指令，或者在完成作业方面有难度。心算与阅读理解科目也会受此影响。

  专家们的一项突破性的发现在于：神经可塑性－关于大脑变化和建立新连接点的能力，这使得记忆有可能被训练。对此，专家解释，孩子的认知训练有些类似于锻炼肌肉，这类特别及强化的训练，很可能令孩子在瞬间建立牢固的大脑印象。在这类情况下，孩子的工作记忆将集中于某项任务，并且有望通过。

  记忆训练的模式与成果

  与此同时，专家已经开始评估适宜进行这类训练的孩子，并且这也是训练孩子视觉缺陷的一种模式，它结合了神经学、心理学、验光及专业技术。整个程序有三个不同的版本，分别适合学龄前儿童、小学生、青少年及成年人。

  根据不同年龄阶段调整具体训练任务的复杂性，力求将每个年龄层的训练效果最大化。与简单的脑训练游戏有着天壤之别的是，这套程序包括初步评估、启动会话、每周电话指导训练持续五周，接着是一次总结会议，并在接下来的六个月里随访检查。在这项研究当中，帮助孩子培养了一系列的长期好处，包括改善数学和阅读技能。

  与此同时，在训练的效果当中，还包括孩子脉冲控制、对复杂问题解决能力的改善，比如注意力集中程度、学习技能，进步程度不仅仅具有实质性，同时还有持续性。数据显示，在接受训练的10个孩子当口，有8个孩子的工作记忆获得了20％的提升。

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