赶紧把家里的筷子扔掉吧！这种筷子最易惹肝癌(3)

1、赶紧把家里的筷子扔掉吧！这种筷子最易惹肝癌(3)

新买筷子，彻底清洗

专家提醒，筷子在生产和运输过程中易沾染病毒和细菌以及某些化学物质。新买的筷子可以先用自来水清洗干净，第二次再用洗洁精来洗，最后放到锅里，沸水煮半小时就可以了。

平时清洗筷子要彻底，先把筷子表面冲净，再用洗洁精仔细搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可冲洗并沥干水后，再放进筷子盒。

洗筷子，不要猛搓

专家指出，多数家庭洗筷子的方式很:豪迈"：抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下，然后用清水冲洗，事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的:裸筷"变粗糙，产生许多细小的凹槽、裂纹，使致病微生物残留。

筷子盒应该选择镂空、底部不会积水的，并做到经常清洗、消毒。切勿选择强酸强碱洗涤剂，以免残留的化学物对人体造成伤害。

:彩色"筷子有隐患

现在有一些色彩斑斓的筷子出现在消费者的视线里，专家建议消费者选择刷过一层清油（生漆）、表面看起来有一层光亮的筷子，因为生漆是有国家标准的。而:彩漆筷子"却存在一定的安全隐患。

因为，与生漆不同，色彩艳丽的:彩漆筷子"所涂的涂料是没有国家标准来规范的，如果使用不当，彩漆脱落，或者在高温下分解，诸如重金属铅以及有机溶剂苯等致癌物质就可能进入消费者口中，会严重危害人的健康。

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2、这种姿势最伤腰！女性看完赶紧改

很多的女性当自己上了一定的年纪之后呢，就会老是容易有腰痛的毛病。在平时没怎么注意的情况下，然后就会导致了腰痛的情况越来越严重。那么到底是什么样的一些日常生活中习惯最伤腰呢?

根据一些骨科的专家表示，在日常的生活当中，对于女性腰椎的影响最大的主要原因是在弯腰搬重物的时候。很多的腰伤的女性在就医的时候，就会这样去描述到:今天是办了一桶水的时候，腰部就突然一下了变得很痛了"。因为人在弯腰的时候，特别是在负重的情况下，那么腰椎间的压力是最大的。如果它是已经退变到了一个临界值，突然受到了一个很大的压力，在腰椎之间可能会去调出来。这样子是很可怕的一件事。

所以，当在弯腰或者是在弯腰搬重物的时候，是对腰椎的损伤是比较大的，那么女性在日常生活当中要去注意尽量的避免。当然，虽然说不能够去做这个动作，而是尽量的避免，特别是如果已经有一些早期的腰酸背痛症状的时候，那么有这样的女性就更加的要去避免负重的动作了。

那么应该就会有人不理解了，不弯腰怎样去搬东西呢?如果说在不弯腰的情况下，是可以去采取下蹲、或者是拿起然后站起来的姿势，这样的话，我们的腰就会站起来的姿势，这样的话，女性的腰部保持在相对比较直的状态下，那么这样就对于腰椎的损伤就会去减少不少伤害呢。

此外呢，不管是怎么样的一个动作，只要是去保持了一个姿势的时间长了，椎间盘都是会对腰椎造成多少程度的损伤，比如在站久了或者是久坐的情况。所以在这里建议女性在需要保持同一个姿势较长的时间下，在过程当中是可以去保持一个姿势较长的时间的时候，那么在过程当中呢，是可以适当的改变体位，活动活动腰椎。比如在站着的时间长了的时候，可以坐一下;或是在做的时间长了的话，就可以去站起来去走一走。

3、赶紧把家里的筷子扔掉吧！这种筷子最易惹肝癌(2)

健康用筷须知

筷子寿命3~6月，变色的筷子要赶紧换调查发现，普通筷子在使用到3-6个月内时间时，本身的颜色会随着时间和使用的频率发生变深或变浅。此外，由于使用的频率导致筷子表面的可食用漆遭受磨损。只要筷子与购买时相比发生变化，特别是颜色，就需要立即更换。

筷子颜色发生变化，表示材质本身性质一定发生变化。而造成颜色变化的因素通常就是使用过程中食物、洗涤剂及空气、出餐柜内残留物附着而导致。细菌的长期堆积也是发生颜色变化的主要因素。

闻一闻看一看，辨别筷子过期没

大家在使用筷子时，每天都要观察下，筷子表面是否附着斑点，特别是霉斑。竹制品与木制品两种产品是霉斑最喜欢的生存环境，且只要环境不干燥、物质本身湿度含量达到一定程度，仅需一天时间即可生成。

专家建议：一旦发现筷子上面有霉斑，必须第一时间不再使用。

提醒：如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点，表示该筷子很可能已经发霉变质，不可继续使用；筷子显得潮湿或出现弯曲、变形，则表示已受潮或搁置时间太长，很可能已经过了保质期；闻一闻，如果有明显的酸味，都是受污染或过期的标志，不可继续使用。

筷子晾干再储藏，避免发霉

据了解，目前普通百姓家中使用筷子均以竹子和木质为主，极少数是金属等材料。但这两材料的使用相对特别，大家却通常习惯将筷子清洗干净后，便放置在筷子筒或橱柜内。

筷子在没有被完全晾晒后，湿度很大导致其容易发霉，从而对身体健康带来影响。在使用筷子的时候，必须保证筷子是干燥的放置或储藏，尽可能不提供霉菌滋生环境。

专家建议：每周将筷子放入沸水中煮半小时后，放置在空气中晾晒干燥再使用，这样可以达到消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子内的霉菌。

4、赶紧把家里的筷子扔掉吧！这种筷子最易惹肝癌

筷子古称:箸"，发源于中国。筷子是中国人一日三餐中不可缺少的餐具，大家对筷子绝对是很熟悉。但我猜，你绝对不知道筷子是需要定期更换的。

我们平时只听说牙刷、毛巾要定期更换，但却从未听说筷子也要定期更换，普通家庭都是一双筷子使用好几年的。因为人们潜意识认为，筷子没坏就没有必要更换。实则不然。

一般筷子使用期不宜超过半年，否则容易引发健康问题，甚至是使用太久容易诱发肝癌。所以赶紧把家里的筷子扔掉吧，重新挑选一套好的筷子，让家人安心品尝美食。

下面小编给大家好好科普一下筷子的健康常识：

超期使用筷子的危害

因为超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会滋生:黄曲霉素"，该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。

超期使用的家用筷子，含水量特别高。因为家用筷子使用频率高，且长期用水洗涤，很容易成为细菌生长的温床，如黄色葡萄菌、大肠杆菌等。长期将筷子摆放在橱柜内，则可能让筷子变质的几率提高五倍以上。

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