冬季孕妇脱发严重怎么办 这三招就可以搞定

1、冬季孕妇脱发严重怎么办 这三招就可以搞定

冬季孕妇脱发严重怎么办？想必不少的孕妈妈都会有这样的苦恼吧！无妨，下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

很多准妈咪发现，怀孕后头发掉得有点狠，加上最近天气越来越冷，掉发的问题变得更加严重。这到底是为什么呢？

1、激素分泌

怀孕的时候黄体酮水平比较高，导致准妈妈的头发变得很干。这样会令头发非常容易分叉或者断掉。到了孕晚期，头发甚至还会从根部断掉，看上去像脱发，其实并不是。

2、营养不足

头发的营养来自人体每天的饮食。在怀孕期间营养摄入不足，可能会导致内分泌失调，免疫功能下降。孕妇吸收不到营养，头发就会因为营养缺乏而掉落。

3、新陈代谢

怀孕中期，雌激素水平相对较低，但新陈代谢速度却加快，头发的代谢速度也随着变快。这样会导致大量头发在某段时间内掉落。但这种情况导致的掉发是正常现象，不用担心。

4、情绪影响

很多人都不知道，其实怀孕期间孕妇的精神和情绪不佳也会导致头发掉落。对生宝宝的不安情绪、睡眠质量下降引起的烦躁、怀孕导致的身体酸痛和不舒服等都会令神经功能紊乱，令头皮血液供应不顺畅。这样最终会令准妈妈的头发一根根掉落。

知道了孕妈头发掉落的四大原因，那就可以对症下药解决问题啦。

1、睡得好，发质会更好

孕妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程，生产后很快就会长出如以往的秀发。良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。

2、一瓶温和的洗发液

冬天天气干燥，不仅皮肤需要滋养，头发也如此。挑选一款合适的洗发水，对预防掉发有很好的帮助喔。同时，适当进行头发养护，用清水洗头发之后用洗发液洗头发，然后使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

3、每周2次营养发膜

如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中进行头发养护，使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性。

4、多吃杂粮水果

经常脱发的准妈妈，身体里往往会缺铁。因此，在日常饮食中可以有针对性地进补一些含铁质丰富的食物，比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的维生素e也可以起到促进血液循环、加速毛发生长。

5、孕妈可对电吹风说不，选择干发帽

孕妈可选择远离电吹风，选择一顶吸水性强、透气性佳的干发帽就是一个不错的选择，洗头之后用干发帽包好头发，很快就能弄干头发了！

除此之外，孕妈们在生活中要注意这4个生活里小细节：

1.孕妈怀孕的时候，不能经常梳头。特别是头发长的孕妈们，可以把头发适当剪断，避免秀发打结，经常梳头。

2.不能用力拉拽头发。这是毋庸置疑的，用力拉拽头发，会导致头发发根脆弱紧接着脱发。

3.洗发水应该使用温和性，刺激性强或香味浓的都不合取。

4.孕期不能染发。我想这点没有哪个孕妈会犯错吧？化学产品会对威胁到宝宝的健康。（参考网站：搜狐）

2、产后脱发严重怎么办

其实产后脱发算是正常的生理现象，产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。因为产后产妇体内激素水平会发生改变，所以产后脱发也算是生理现象，一般不需要过分的担忧，不过也要懂得调适自己的心理，因为若是没有很好的调适或许会加重脱发的现象。虽然产后脱发算是正常的生理现象，但是产后脱发的程度却是和产妇的生理变化、精神因素及生活方式息息相关的。所以我们一般是建议产妇的心理压力不要太大，而且在生活作息和饮食上也是要注意，多食蔬菜水果，尽量少吃油腻及刺激的食物。每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。一般而言产后脱发的现象会在半年之后就停止，若是半年之后脱发现象依旧严重没有改善的话，则最好就是寻医就诊。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后的脱发大多是生理现象，在产后六个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素b1、谷维素等。而对于严重脱发且没有再生发者，很多时候一般会采取植发的治疗方法。

3、脱发严重怎么办

压力过大，荷尔蒙失调，就很容易会变得掉发、少发。越来越多的女性深受脱发的困扰，脱发不仅影响了形象，也会打击人的自信心，那么脱发严重怎么办呢？

第一、由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

第二、尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

第三、强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

第四、饮食合理最重要！经常脱发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

第五、配合治疗，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果。

4、夏季脱发严重怎么办

掉头发是会呼吸的痛，随便一洗头一吹头，头发就一小把往下掉有木有，特别是到了夏季，有的mm头皮一出汗头发掉得更凶猛，简直是要秃顶了有木有！那么夏季脱发严重怎么办呢？下面妈网百科为大伙支招！

方法一：勤洗头勤梳头！每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

方法二：饮食合理最重要！经常脱发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

方法三：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

方法四：强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

方法五：配合治疗，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果。

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