哺乳期怎么断奶 8个妙招让你顺利断奶,断奶后乳房有肿块怎么办 哺乳期后胸部有硬块怎么消除

1、哺乳期怎么断奶 8个妙招让你顺利断奶

宝宝快一岁了，很多妈妈开始考虑给娃断奶了，那么哺乳期怎么断奶呢？一起来看看吧。

大家都知道，产妇生完宝宝后开始吃母乳，母乳一般在一年以内的营养价值是比较高的，当然，也是由于工作等多方面的原因，需要给宝宝断奶，那么，哺乳期断奶怎么断？接下来，咱们就来了解一下吧。

哺乳期断奶怎么断

1、把断奶视为一个自然过程。

爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心里上也把断奶当做一个自然过程。

2、根据宝宝身体状况决定是否断奶。

妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。

3、逐渐减少喂奶次数。

刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。

4、不在宝宝生病时断奶。

如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。

5、断奶过程要果断，不拖延。

在断奶的过程中，哺乳期妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶的时间。也不可以突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病埋下隐患。

6、不让宝宝抚触乳头。

断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了。

7、断奶期间不回避。

处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应该回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。

8、爸爸帮宝宝度过断奶期。

在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖。

断奶需要多久

断奶需要多长时间，这取决于宝宝的情绪和身体状况。如果妈妈已经作好了充分的准备，自己和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，这时妈妈可以给宝宝进行快速断奶。

快速断奶最快的话不到一周已经能让宝宝顺利脱离母乳了。特别是加上客观因素，例如妈妈一定要出差一段时间，那么很可能妈妈离开后几天宝宝就能完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，且妈妈又非常重视哺乳，天天和宝宝在一起，突然断奶可能会给母子双方带来失落感，这时妈妈就需要采取逐渐断奶的方法。

循序断奶法是从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。在逐渐减少母乳的同时，给宝宝喂食配方奶或者辅食粥等来代替，给宝宝吃一些软、烂的食品。主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等，让宝宝慢慢适应其它食物。

宝宝几个月断奶最好

宝宝断奶的最佳时间是在8-10个月，完全断奶的最佳时间是在10-12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。

有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，但请不要就此给宝宝断奶。上班后的妈妈最好是能每天给宝宝喂一次母乳，母乳的营养是其它辅食都不能替代的，尤其是在增强免疫力的方面。

虽然一般宝宝在8-10月可以断奶，但断奶需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。

及时断奶的原因

1、宝宝身体发育需要。

对宝宝来说，最有营养、最好的食物就是妈妈的乳汁了。医学研究证明，母乳喂养的宝宝因为耳道感染、腹泻、麻疹、过敏等疾病而就医的比例远远低于用牛奶喂养的宝宝。所以如果在宝宝三四个月大就开始断奶，这对宝宝来说，是极不公平也不利于其成长的。

但在宝宝长到12个月以后，身体发育较快，需要更加丰富的营养补充进来，而这时母乳的分泌量及营养成分都减少了很多，变成稀薄的奶水，已经不能完全满足宝宝的营养所需。若不及时断奶，宝宝就可能会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病，造成食欲不佳，甚至拒食，出现喂养困难的情况。

2、宝宝消化系统已完善。

随着宝宝大多数乳牙的萌出、咀嚼和肠胃等消化系统功能的完善，宝宝的饮食已经从乳类逐渐转化为粥、菜等主辅食，而且品种和数量已明显增多，并形成一定规律。营养供应充足，可以满足生长发育需要，便意味着断奶的时机已经成熟了。

3、妈妈身体状况需要。

若不及时断奶，对妈妈的身体也会造成一定损伤。因为妈妈若喂奶时间太久，就会导致子宫内膜发生萎缩，从而引起月经不调、内分泌紊乱等症状，还会因为长时间得不到充足的休息，出现睡眠质量不好、食欲不振、营养消耗过多等情况，从而造成体力透支、消瘦憔悴，影响身心健康。

所以及时给宝宝断奶，对保证宝宝和妈妈的身体健康非常重要。但妈妈需要注意的是，断奶急不得，需要慢慢来。（参考网站：太平洋亲子）

精彩推荐：断奶后 妈妈能吃回奶药回奶吗

2、断奶后乳房有肿块怎么办 哺乳期后胸部有硬块怎么消除

断奶后乳房有肿块怎么办 哺乳期后胸部有硬块怎么消除

一般宝宝在6个月之后，妈妈会相继逐步地给宝宝断奶，断奶也是一个循环渐进的过程，妈妈不能操之过急，要给予足够的耐心，让宝宝有一个适应的过程。但是断奶后乳房有肿块怎么办，哺乳期后胸部有硬块怎么消除?可以试试下面的方法。

1.请催乳师疏通乳腺

如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。

2.用吸奶器把奶吸出来

有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。

3.用热水淋浴乳房，并按摩

用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

4.用热毛巾敷可以减轻疼痛

如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

5.去医院做检查

如果催乳师都不能解决，那么需要去医院做一个详细的检查，看是否有乳腺疾病，早发现早治疗。

断奶后乳房有肿块怎么办 哺乳期后胸部有硬块怎么消除

一般断奶后乳房胀痛乳房硬块是乳腺长期不通导致的，因此想要治疗乳房疼痛肿块，需要从疏通乳腺来治疗，如何有效的疏通乳腺呢：目前疏通乳腺，专业针对乳腺问题的的产品——茹贝源组合，自从上市以来，已经受到很多接受和认可，不仅仅是因为茹贝源效果好，其纯天然草本精华萃取，使用方便，无任何副作用，这点让很多乳腺患者放心更安心，那么茹贝源是通过什么原理来缓解乳房胀痛呢：

一、行气止痛，破瘀活血。茹贝源所含没药等药材能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除疼痛。

二、疏肝解郁，软坚散结。茹贝源所含乳香等成分能促使细胞更新，修复受损病变细胞，软化角质细胞，茹贝源所含有效成分王不留行等能够深层清除乳房腺胞、腺体、腺囊等致病物质，消除肿块。

三、富含活性因子，提高免疫。茹贝源所含药物成分能瞬间将独特的有效成分"rcg因子"弥散在乳腺病变部位，减慢乳腺上皮细胞dna的复制速度。在清除腺体内堆积的瘀血代谢物，坏死组织等毒素的同时实现三通：通血气，通乳络，通乳腺的同时防止恶性细胞，平衡内分泌使机体不在发生病变。

四、系统调节，全面恢复。茹贝源能调节下丘脑—垂体—卵巢功能，调节免疫—神经内分泌的功能，一方面使性激素水平趋于正常，从而恢复正常乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正常化，从而使黄体素和雌激素平衡分泌，解决乳腺增生根本原因。

断奶后乳房有肿块怎么办，哺乳期后胸部有硬块怎么消除?专家提醒，不管你的乳房硬块严不严重，及时治疗绝对是最正确的选择，女性朋友一定要对自己负责，一旦有乳房异常情况，必须引起重视，避免严重情况的发生。

3、断奶后胸部严重缩水 哺乳期过后胸部缩水怎么办

断奶后胸部严重缩水 哺乳期过后胸部缩水怎么办

断奶后胸部严重缩水真的是因为喂奶导致的?

给孩子哺乳是件挺辛苦的事情，很能消耗体内储备的脂肪，所以，喂奶的妈妈很容易瘦身，体形变瘦也会造成乳房缩小。这就造成了很多新妈妈的误解，以为是母乳喂养使胸部变小的。

事实上喂奶不是乳房缩水的必然因素，怀孕期间乳房暴涨成球，断奶后就瘪了气萎靡不振，这是因为怀孕后受激素作用，乳房内的脂肪组织及乳腺组织都会增生，从而使得乳房明显变大，此时，乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，激素降低，已被撑大的乳房表皮在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。

哺乳期过后胸部缩水怎么办1.坚持母乳喂养可防止乳房加速缩小

生育后没有哺乳的腐女，脂肪及乳腺组织会更加快速的减少，反而会造成胸部更快缩水。坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。

哺乳期过后胸部缩水怎么办2.给胸部足够的营养

在所有胸部问题中，产后哺乳后人体激素改变，营养流失，会造成胸部的扁平萎缩下垂，让女性胸前一马平川，变成没有任何波澜起伏的美丽风情。想要彻底打破这种情况，就需要爱美女性为胸部补充充分的营养，促进乳房的再一次发育。在日常的生活中，丰胸食物是补充乳房营养的最佳选择。而木耳红枣汤、黄鱼豆腐汤等等，都是比较常见的产后丰胸的最佳方法，爱美女性在家的时候，就可以自己丰衣足食。

断奶后胸部严重缩水 哺乳期过后胸部缩水怎么办

对于断奶后胸部严重缩水的妈妈们适量的食补真能从根本上解决哺乳期过后胸部缩水的问题吗?然而专家指出，产后妈妈的胸部问题不同于产前丰胸的女性，因为产后乳房乳腺细胞及乳房内支撑组织受到一定损伤，因此，只是一味的补充营养是不能够从根本上解决产后丰胸难题的，只有真正修复受损的乳房支撑组织才行。

哺乳期过后胸部缩水怎么办3.给胸部提供外部动力

适量的胸部按摩不仅可以促进胸部新陈代谢，还可加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。

可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能使乳房变得更有弹性。

哺乳期过后胸部缩水怎么办4.让胸部实现二次发育

女性身体的发育到十七八岁就基本结束了，成年女性单纯依靠饮食按摩等自然方法，是很难实现尺寸、形态上的:大突破"的。断奶后胸部严重缩水如何让乳房快速变大?要想真正完成从罩杯到胸型的升级，还是得通过科学有效的丰胸产品。现在市场上丰胸产品很多，如果用到含激素类的产品，也许上一秒胸部迅速变大，但下一秒可就会因为副作用，而留下终生的遗憾。许多专家表示选择丰胸产品要有四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。于是综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是一款外用型丰胸霜，在入市以前就已经经过了国家相关权威部门的严格检测，是国家食品药品监督管理总局批准的纯名贵植物萃取美乳霜，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。

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4、哺乳期妈妈怎么断奶？正确断奶这样做

宝宝喂奶是新妈妈最幸福的时刻了,但是随着宝宝年龄的增长,或是由于其他因素的出现,要给宝宝断奶了。那么，哺乳期妈妈怎么断奶？

哺乳期妈妈如何断奶 正确断奶这样做

1、提前准备，慢慢过渡

断奶的时间和方式因人而异。每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式不尽相同。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。相关阅读：母乳喂养多久好？

2、有意识让宝宝减少对妈妈的依赖

准备断奶前，妈妈可以有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过:断奶期"。

3、培养宝宝良好的行为习惯

在断奶期间，切不可认为把宝宝放置一边任其嘶声力竭哭喊是有效办法。妈妈在断奶期间仍然应该适当多抱一抱宝宝，多给宝宝一些爱抚。但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。

4、让宝宝提前开始慢慢喝少量牛奶

如果已经开始准备断奶了，则妈妈应该提前就每天都给宝宝喝少量配方奶，然后逐渐加量，让宝宝提前熟悉奶粉的味道……

5、断掉临睡前的喂奶和夜奶

大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候需要爸爸或家人的积极配合。刚开始宝宝可能会闹腾几天，但只要坚持下来就会得到好转的。

哺乳期妈妈在给宝宝断奶时，也要注意自己的回奶问题。妈妈需要注意的是：

1、不用回奶药。妈妈在回奶时要遵循自然的原则，一般不需要服用回奶药。相关阅读：宝宝断奶后如何回奶

2、减少对乳房、乳头的刺激。除了减少吸吮外，不要让宝宝触摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房。

3、饮食中停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水，减少高蛋白质和水的摄入量。

4、感到奶胀时，可挤出少量乳汁，不要过度挤奶，以免刺激乳汁分泌过多，还可以用冰袋冷敷乳房减轻不适。

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