加油打气，爸妈用对方法了没？,爸妈学会这几个方法，让孩子自觉刷牙

1、加油打气，爸妈用对方法了没？

  我们对童年的回忆很可能比童年本身更滋润。虽然童年似乎很简单，但所有的孩子都有他们必须面对的挑战，他们必须考虑解决的方法和控制自己强烈的情感。家长们也可以通过一定的方法让孩子更积极的面对生活的困难和挑战。  1.进入孩子的世界  与孩子进行情感沟通是帮助孩子打开心扉的好方式，成年人往往试图让孩子进入我们的世界而不是进入孩子的世界。请避免这种情况，转而专注于谈论她的兴趣、她的朋友和她即将举行的活动。以此为契机，了解孩子的内心世界，给孩子予以生活上的指导。  2.适当赞美  为了给孩子一些正能量，即使是很小的前进脚步，我们也要及时的、适当的给他们赞美以及肯定，这样可以鼓励我们的孩子走的更远。告诉他我们一直都为他感到自豪，当他在代数测试中得到第一个完美分数时，伸出双手抱抱他、跟他击掌或者给他一个会心的微笑；当他把最喜欢的食物和妹妹分享之后，对他做出夸奖，比如说他懂事或长大了，这不仅能推动孩子更加积极主动做事还能促进他们每一次的行为都富有成效。  3.独立空间  根据迈克尔·里埃拉辅导心理学家的建议：在孩子遇到困难或有情绪时，家长要给孩子一些喘息的空间，不要总是进行干涉。孩子越来越大，我们应该给的自由和空间就应该越多，这一点尤其重要，因为当她到达青少年时期，她会把我们看成有指导意义的权威性人物，她愿意听取我们的意见，但我们也必须向她展示我们的尊重和信任，所以，在孩子需要冷静思考的时候，不要去干扰她，等她们自己沉淀了心情，自然会找我们诉说这一切。  4.让孩子说出心里话  在倾听孩子心事这方面，我们要做的像个朋友，而不是一个威严的家长。允许他们自由表达他们的想法，倾听我们孩子心底里最真实的声音，并不做出对错的判断。让我们的孩子可以自由的、无所顾忌的表达自己，完全不用担心别人会怎么想。如果我们注意到孩子的情绪不对，试着问问他们想不想和我们谈一谈，如果他想，坐下来默默聆听孩子说话，在他询问我们的意见时，给予我们内心最真实的想法，帮助孩子继续勇敢的迎接生活抛来的各种挑战。

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2、爸妈学会这几个方法，让孩子自觉刷牙

  牙齿，是人体重要的咀嚼器官，所以我们要保护好自己的牙齿。尤其对孩子而言，一定要让孩子养成爱刷牙的好习惯。但是有的家长会烦恼，因为自己孩子不喜欢刷牙，也不知道该怎么给孩子刷牙。

  其实刷牙也是一门学问，在孩子学习刷牙的过程中，家长也要在一旁教导。那家长什么时候就可以帮助宝宝刷牙呢？一般而言，宝宝刷牙越早越好，在孩子两岁半的时候，长出二十颗乳牙的时候，家长就可以帮助孩子刷牙，最好在孩子3、4岁的时候就让他养成早、晚刷牙的好习惯。

  养成爱刷牙的习惯，对一个人来说究竟有多重要呢？刷牙可以清洁口腔内的污物、食物碎片和部分牙面菌斑。并且刷牙还可以按摩牙龈，减少患有口腔疾病的概率，尤其对预防和治疗牙周病以及龋齿等有着重要的作用。对于儿童来说，刷牙更为重要了，因为孩子喜欢吃甜品，如果糖果的残渣残留在牙缝中，是特别容易招惹细菌，并且为细菌的繁殖提供了有利的生长条件。这样话就很容易让孩子患有龋齿或者其他的口腔疾病。

  所以，家长一定要明白刷牙对孩子健康的重要性，一定要让孩子学会刷牙。但是很多孩子存在着一种情况就是，虽然孩子早上、晚上都刷牙了，但是刷牙的方式都是错误的。错误的刷牙方式很有可能导致牙龈萎缩或者是其他的牙齿疾病，所以家长也不要忽视。

  爸爸妈妈在教导孩子刷牙的时候一定要孩子要把牙齿的内侧面、外侧面以及水平的咀嚼面都要仔细的清洁。除此之外也要让孩子记得刷舌侧面按以及颊侧面，因为这两个位置是经常被忽视的部位，但是如果不清洁的话，也会引发口腔疾病。

  孩子的牙齿是比较脆弱的，是需要更多的保护，家长最好让孩子一天刷牙三次，刷牙时间不少于3分钟。

  家长在帮助孩子养成刷牙的习惯的同时，一定不能忽略给孩子选择合适的牙刷，不合适的牙刷也会损害孩子的牙齿哦。家长在挑选宝宝牙齿的时候一定要谨记以下事项：

  1、尽量选择柔软的牙刷，刷头要小。

  2、刷面平坦并且刷毛顶端形状尽量是椭圆的。

  3、尽量选择刷柄质地要硬一点。

  4、保持牙刷干燥、竖直放置。

  5、牙刷损害一定要及时更换，最好每4月更换一次。

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3、你是怎样给自己打气的 测试一下看看吧

在职场打拼，很多人都会因为这样那样的问题而受到伤害。从而想要辞职或者调离岗位，因为感觉到了别人的敌意和不公平的待遇。遇到加班，不合理的分工，当你想要退却的时候，该怎样为自己加油打气呢？请完成以下的测试。

测试开始：

如果让你当保姆，你会做怎样的保姆？

a类似月嫂的保姆

b看护孤寡老人的保姆

c短期照顾医院病人的看护保姆

d照顾孩子接送孩子的保姆

a面对各种压力和不公平的待遇，有时候你确实想要撂挑子不干。但是因为有时候家人不理解而且你又非常要强，所以你一般不会辞职。但是面对各种不痛快，你需要找到合理的发泄方式，那就是买个泄气玩具，比如惨叫鸡之类的让自己虐一虐。建议亲一边捏惨叫鸡，一边安慰鼓励自己。

b当你面对各种无缘无故的加班或者罚款时，自己觉得非常委屈，然而因为没有后台门子不够硬，也只能咬着牙坚持。建议亲找到几个同病相怜的同事，做彼此的心理医生，大家平时周末一起聚会吃饭，相互诉苦。虽然人不能完全信任，但是适当的宣泄还是必要的。因为职场的人际关系就是那个样，真真假假。

c虽然感觉不公平，但是亲的心态还是比较好的。唯独让你不满意的就是没完没了的加班。建议亲适当给自己找个借口，让自己继续有动力工作下去。比如，上班有了工资就可以网购买买买之类的，而且有了物质就会幸福。只有给自己工作下去的理由，才会坚持不懈的继续奋斗。

d虽然亲感觉工作是受罪，但是你一直想要跳槽到新单位，但是自己资历不够所以你的心态特别好，认为现在受苦是在为今后享福打基础。你会暂时在这个单位工作，攒足了经验。然后一跳槽就会到理想的单位获得满意的岗位工作。你的想法非常好，一定要好好锻炼自己。

4、如何为你的健康“加油”

人生最重要的就是健康，只有有了健康的身体，其它的一切才会有价值，那么，我们如何为自己的健康:加油"呢？首先要吃好。

营养搭配最佳选：果蔬汁苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。 能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体 所需的很多能量。

美容最佳选：鲜果汁

2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c，非常美容。

食欲调节最佳选：柚子葡萄汁

3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。

解乏最佳选：黄瓜汁

1根新鲜黄瓜、1/2升豆 浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。

安神养眼最佳选：枸杞茶

枸杞1小把、红枣3～4粒。 开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。

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