食疗养生36

十种食物滋补全身

俗话说：民以食为天，每个人与食物都息息相关，健康的食物不仅能够补充所需的营养，而且还可以帮助我们滋补全身，不过身 ...

2019-11-23

这些家常食物健脾养胃佳

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。

其中，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域 ...

2019-11-23

香肠怎么吃有助防胃癌

火腿、香肠不但吃起来方便快捷，还别具风味，是许多人的心头大爱。

有的人吃火腿或香肠的时候喜欢上锅蒸，认为这样做出来 ...

2019-11-22

夏季吃八食物祛湿消肿

夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。

对于易 ...

2019-11-22

二十五种零食越吃越聪明

专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮，特别针对小孩和女性喜好吃零食的特点，研究出25种最受推荐 ...

2019-11-22

吃开心果真能开心吗

美国“雅虎新闻网”最新报道，美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现，吃开心果有助于缓解压力。

研究称，心理压力较大的 ...

2019-11-22

秋季7大滋补食物

中秋已过，秋分即将到来，秋天正是是食疗补身的好时节，下面的秋季美味，满足口腹之欲的同时，还能吃出“健康好个秋”哦 ...

2019-11-22

小小无花果竟有7大功效

无花果很多人都知道，但却很少人知道无花朵也有神奇的养生功效，下面就和小编一起来了解一下看无花果都有哪些神奇的不为 ...

2019-11-22

五种神奇水果可防乳腺癌

乳腺癌已经登上女性癌症的榜首，成为越来越多女性的噩梦。

乳房是女性的象征，呵护乳房是每个女人终生的事业。

据有关报道 ...

2019-11-22

吃什么让你每晚睡好觉

夏天天气炎热，睡眠质量会比秋冬差一些。

睡眠质量不好不仅是精神不振的问题，还会导致变老、变胖等健康问题。

睡眠不好如 ...

2019-11-22

六类食物有效防便秘

便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。

日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。

对此，日本“M ...

2019-11-22

六种食物防痔疮

黑芝麻具有润肠通便、减轻痔疮出血、脱出的作用。

痔疮兼有便秘的病人可长期服用。

黑芝麻：具有润肠通便、减轻痔疮出血、 ...

2019-11-22

红枣六种吃法补血又养肝

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。

红枣最突出的特点是维生素含量高。

中医认为，枣能补中益气、养血生津。

鲜枣维生 ...

2019-11-22

西红柿芥蓝搭配可抗癌

西红柿搭配芥蓝抗癌效果好。

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。

根据这些研究成果， ...

2019-11-22

西红柿炒鸡蛋的神奇功效

要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。

它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具 ...

2019-11-22

秋季养生之红薯六种益处

甘薯(红薯)的营养价值超乎想象。

根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的甘薯能满足人体每日对维生素 ...

2019-11-22

四种补肾食物给肾脏打气

俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。

肾可谓对女人来说十分重要，女性要经历每个月的月经，从十月怀胎到分娩，都会使我们的肾气 ...

2019-11-22

什么肉最补身

现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。

还有这样一种调侃，说的是农村人不理解城市人：“我们跟着城里人 ...

2019-11-22

男人吃五种肉补肾有奇效

鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。

具有补肾填精、温阳益气的作用。

了解更多补肾食谱， ...

2019-11-22

九种食物为肾脏加油打气

许多食物都是补肾“高手”，而且还是纯天然的，养肾补肾效果更高。

那么这些食物是什么呢？今天小编给大家推荐9种纯天然 ...

2019-11-22

六种食物有补血奇效

龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。

龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的 ...

2019-11-22

白领吃八种食物润燥提神

如今的气温居高不下，白领们整天带着办公室里面，高温天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准 ...

2019-11-22

高考食补做到七个要

又到一年一度的高考了，对考生来说，考试既是一场心理战，又是一场体力消耗战，所以考生除了要心情开朗，同时也应有很好 ...

2019-11-22

巧食无花果能治七种病

你也许知道无花果营养价值高，开胃、助消化。

然而，你可能不知道，使用得当，无花果还可以治疗多种疾病，具有很好的养生 ...

2019-11-22

最不起眼的六大长寿食物

荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。

此外，其降血压和助眠的效果也很好 ...

2019-11-22

七类食物扫光体内垃圾

现代人的生活节奏越来越快，营养的摄入难免不均衡，加上空气的污染，身体难免会存留大量的垃圾。

七种食物可以助力扫空身 ...

2019-11-22

十一食物阻挡夏季紫外线

夏季天气炎热，紫外线也比较猛烈。

各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。

想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防 ...

2019-11-22

烤香蕉治便秘效果更好

有一些水果最有营养价值的地方是靠近果皮的位置，如果直接去掉果皮就会让营养白白流失，因此在吃之前不妨用火烤一烤，将 ...

2019-11-22

吃豌豆护眼效果佳

豌豆性平味甘，入脾、胃经。

有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素A，有护眼的 ...

2019-11-22

一杯姜水摆脱身体十不适

用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。

感冒头痛1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸 ...

2019-11-22

防癌多吃绿豆芽

绿豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多。

常吃绿豆芽不仅可以减肥，而且对健康十分有益。

【营养成分】绿豆在发芽过程中 ...

2019-11-22

多吃蚕豆可增强记忆力

蚕豆别名胡豆、佛豆等，荚果大而肥厚，种子椭圆扁平，自张骞出使西域时带回中原。

埃及人喜欢甜食，正式宴会或富裕家庭正 ...

2019-11-22

茄子怎么吃预防脂肪肝

茄子里面所含有的维生素、脂肪、蛋白质等营养物质非常丰富，能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出 ...

2019-11-22

春季吃荠菜防癌又护眼

荠菜，又名护生草、鸡心菜、净肠草，生长在路边、野地和田埂上，唐代诗人白居易有“时绕麦田求野菜”的诗句，就是说荠菜 ...

2019-11-22

八种食疗吃掉恼人小雀斑

小雀斑困扰着不少的爱美女性，其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。

黄褐斑好发于中青年，女性尤多 ...

2019-11-21

六种黄色食物补脾又养胃

黄色食物可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪，让人迎接新的挑战！也掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养 ...

2019-11-21

腐竹可预防老年痴呆

腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。

营养学 ...

2019-11-21

十二种食物有助护心降脂

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。

下面就让小编为大家介绍能够帮 ...