每天应该吃多少水果合适？是怎么回事？
如果您的父母曾经努力让您每天吃五顿饭，那么您可能对这句古老的谚语很熟悉：“每天吃一个苹果会让医生大吃一惊”。但是这句话有什么道理吗？您每天应该吃多少水果和蔬菜？ 你应该每天吃一个苹果吗？“每天吃一个苹果会让医生远离”这一说法被认为源于威尔士的一句古老谚语：“睡觉时吃一个苹果，你就不会让医生赚到面包了” – 1866年在威尔士首次被引用。研究发现，吃苹果并不会减少就诊人数，但研究证实，定期食用水果和蔬菜（包括苹果）作为健康均衡饮食的一部分可以帮助预防慢性疾病和保持良好健康–...
2023.12.10
喝咖啡可以预防肝癌吗？是怎么回事？
咖啡与许多健康益处反复联系在一起，最新的分析继续强调适度饮用咖啡可以成为人体的“神奇天然药物”。研究人员发现，多喝咖啡的人患肝细胞癌（HCC）的可能性较小，HCC是原发性肝癌的一种形式。涉及超过225万名参与者的26项研究的数据表明，每天喝一杯的人罹患HCC的风险降低20％，而每天喝两杯的人患HCC的风险降低35％。这项发表在《BMJ Open》杂志上的研究表明，对于那些喝了五杯咖啡的人来说，风险降低了一半。脱咖啡因的咖啡也有保护作用，但“程度较小”。南安普敦大学的主要作者奥...
2023.12.10
糖尿病人能吃的水果有哪些？真相究竟是什么？
吃水果是满足饥饿和满足日常营养需求的美味方式。但是，大多数水果都含有糖。这就提出了关于水果是否适合患有糖尿病的人的疑问。糖尿病是一种慢性但可控制的疾病，其中人体难以控制血糖水平。水果对糖尿病患者有危险吗？本文将建议您食用水果，如果您患有糖尿病，则应避免食用水果，并检查水果与血糖之间的关系。以下是按GI指数划分的水果列表， 据报道 由美国农业部（USDA）提供。 低GI和GL水果 有些水果的GI在55以下，而GL在10以下。 苹果 牛油果 香蕉 浆...
2023.12.10
滑板可以带到地铁上吗？滑板是地铁禁止携带的吗？多图真相究竟是什么？
滑板是一项很受年轻人欢迎的一项极限运动，能够锻炼人的反应能力和敏捷程度。对于年轻人来说，玩滑板还是一件非常帅的事情。地铁对人们乘车时所携带的东西进行检查，一些违禁物品不能带入地铁，那滑板能拿到地铁上吗？ 1、可以携带 在乘坐地铁的时候可以拿相对比较轻、体积比较小的滑板，但是不能带滑板车进入地铁，但还要看具体每个城市的规定。滑板车是有明文规定不能够带入地铁，但是关于滑板现在各个城市并没有出台相关的政策或法律禁止携带。如果携带体积比较大的滑板的话，一般地铁安检人员...
2023.12.09
该如何治疗下腰痛？下腰痛的原因及治疗小窍门是怎么回事？
背部疼痛？你不是一个人。超过80％的成年人在生活中的某个时候会经历腰痛。但是有了正确的支持，您就可以学习管理和克服背痛。 什么是腰痛？腰痛（又称腰痛）是常见的健康问题之一，占多数病假，并且可能给患者造成巨大的心理伤害。如果疼痛持续超过三个月，则可能是轻度不适，急性（突然和严重）或慢性。它可以发生在任何年龄，但通常针对从事体力劳动的人和老年人。好消息是，在大多数情况下，下背部疼痛会在几周内缓解，并且很少因更严重的症状而引起，但对于某些人来说，这可能是一个困扰您一生的持续性问...
2023.12.09
养脑护脑的八大攻略？有益大脑的营养处方真相究竟是什么？
记忆、情绪、精力等都与大脑有关，大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没“喂”给大脑正确的食物，让它一直处于“饥饿”状态，或者处于营养过剩状态，它怎么能高效工作呢？下面跟随了解一下吧！一份调查问卷，能帮你迅速检测自己的记忆力。以下问题如果回答“是”，加1分，如果“不是”，加0分。1。您的记忆力越来越差吗？2。...
2023.11.28
睡前保养皮肤的误区有哪些？ 这些误区一定要避免不敢公布的秘密是什么？
在我们睡觉前也会使用一些护肤的产品，比如敷面膜，精华露等一些护肤产品，我们想要补充皮肤的水分，这样皮肤就可以润润的。其实大部分人不知道，我们女性朋友在睡觉前这样做会加速我们皮肤的衰老，在我们睡觉前皮肤是承受不了这么多的护肤品的。那么我们应该怎么做才能保养皮肤，防止皮肤衰老？睡前保养皮肤的误区有哪些？ 一、晚上使用日霜护肤？有些女性朋友在晚上的时候为了节约成本，会使用日霜当做护肤品在睡前使用，她们以为这样的效果会是一样的，98迷科，也可以对我们的皮肤进行保养。其实她们不知道...
2023.07.19
红薯粉结块正常吗？红薯粉结块怎么弄散真相究竟是什么？
婆婆从老家带回来很多红薯粉，放在厨房一直没有吃，最近拿出来烧汤喝，发现已经结块了，那么这种情况还能继续吃吗？吃了会不会对身体造成不好的影响呢，今天小编就带领大家来了解了解红吗？我们应该如何处理结块的红薯粉？ 全文目录： 1、红薯粉结块正常吗2、红薯粉能代替淀粉吗3、红薯粉不好消化吗4、红薯粉结块怎么弄散5、红薯粉的做法 红薯粉结块正常吗 红薯粉结块是一种正常现象。红薯淀粉再加工未完成，没有晒干之前是块状的，是红薯浆的沉淀物。自然环境下由于空气中有一定的损坏造成红薯...
2023.07.15
结肠炎病因有哪些 患了结肠炎怎么办真相还有哪些？
结肠炎是一种常见病，且是一种慢性疾病，大部分人有腹部隐痛的症状，较轻的患者常用食欲不振、消瘦、乏力等症状，严重的患者有脓血便，甚至造成并发症而死亡。结肠炎病因有哪些?得了结肠炎怎么办?下面来了解下吧! 结肠炎病因 溃疡性结肠炎的病因尚未完全明确，目前认为，本病的发生是由免疫因素、遗传因素、环境因素和感染因素共同作用的后果。 1、遗传 据国外文献统计，溃疡性结肠炎患者的直系亲属中，15%～30%的人发病。此外双胞胎的研究表明，单合子比双合子更容易发病，提示本病的发生...
2023.07.14
血压高头晕恶心是怎么回事？该怎么治疗？不敢公布的秘密是什么？
人到了一定的年纪就容易患上三高，比如高血压，近年来，高血压的发病率越来越高，也慢慢开始受到人们的关注，那么血压高头晕恶心是怎么回事呢？血压高头晕恶心是怎么回事因为血压高会干扰心脏的功能，无论它是加快了心率还是减慢了心率都会影响正常的心脏泵血和供氧功能。然而大脑是人体的生命中枢，当大脑供血不足时就会感到头晕，当血压升高对血管壁上的压力感受器起作用的时候，就会感到恶心。血压高头晕怎么医治1、血压高头晕的人在饮食上最好是低脂低盐，尽量少吃一些高胆固醇、高糖类的食物。能多吃一些芹菜等...
2023.07.13
