食疗养生32

具有抗癌功能的八种食物

茄子：“霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。

越来越多证据表明， ...

2019-12-02

电脑族们的护肝法宝

坐班族长期对着电脑，对眼睛造成的伤害很大。

除了要适时对眼睛进行按摩、眼药水松弛睫状肌的肌肉状态外外，还可以通过饮 ...

2019-12-02

“四暖一补”帮你过严寒

太阳达到黄经285°时，就是农历的小寒节气啦，小寒一过意味着进入“三九天”，北方是“出门冰上走”，南方也“小寒胜 ...

2019-12-02

春节必备的几大防癌菜

据统计，60%的癌症源于不健康饮食、不良作息等生活习惯。

“癌”字中间三个“口”，饮食与癌症有着密切关系，重庆市肿 ...

2019-12-02

立春后是养肝的好时候

二十四节气中的立春已过，中医素来有“春宜养肝”之说，这个时间养肝很有必要。

春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾 ...

2019-12-02

一种称为护肾良药的鱼

专家介绍，鲳鱼，又叫平鱼，银鲳、叉片鱼等，是一种上等食用经济鱼类。

鲳鱼体呈卵圆形，侧扁，体内银光，犹如平片、镜子 ...

2019-12-02

冬季养生要藏补结合

天气冷了，周身的血管会收缩，而血管收缩就会造成血压增高，老年人本身有动脉硬化的问题，血管比较脆，一旦血压升高，往 ...

2019-12-01

女性吃鱼可改善体寒

鱼油中含有丰富的DHA和EpA等对健康有益的脂肪酸，今天来向大家讲述一下女性吃鱼油的好处。

女性吃鱼油到底有什么功 ...

2019-12-01

天然食品抗衰老

美国《吃好》杂志最新载文称，人体器官衰老不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。

绿叶菜让大脑年轻5岁。

25岁之 ...

2019-12-01

这些薯类可以抗癌

红薯、紫薯、马铃薯（土豆）、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢 ...

2019-12-01

十种食物吃掉身体疲劳

新鲜果蔬能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。

...

2019-12-01

最适合女人的七大滋补食物

女性吃什么好呢？女性的饮食不仅仅要保证身体健康，还要可以起到美容的作用哦。

今天，小编所介绍的7种食物对女性来说有 ...

2019-12-01

巧吃萝卜加倍养肺

在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃 ...

2019-12-01

冬天的萝卜就要这样吃

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。

”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白 ...

2019-12-01

吃三冬健康过腊月

进入腊月，天气越来越冷，寒冬腊月怎么养生呢？大寒过后，天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的 ...

2019-12-01

补肾，对于女人来说更重要

“男怕伤肝，女怕伤肾”相比男人，女人更易肾虚。

而1月份又是一年之中最冷的日子，人体阳气最弱，此时补肾能调节身体适 ...

2019-12-01

简单的食物也能变成滋补品

说到滋补总会想到昂贵的补品。

其实日常我们吃的食物都有可能成为滋补品。

每种食物都有它独特的特性，如果掌握了食物的 ...

2019-12-01

20-30岁女性最易贫血

女人20岁之后很容易贫血，尤其是受月经和生育的影响，大部分女性容易出现缺铁性贫血。

贫血怎么办？贫血的人吃什么好？ ...

2019-12-01

那些被淡忘的抗癌佳品

我们都知道，有很多蔬菜具有抗癌的功能，下面就为大家推荐几种常被大家忽视的抗癌佳品吧。

1)茄子：“霜打茄子”是好 ...

2019-12-01

十二种食物拯救胃寒

胃寒的人经常因为天气变冷或吃了生冷的东西而引发胃痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，令人难以忍受。

胃寒除了导致胃部疼痛，不 ...

2019-11-30

更年期女性补钙更静心

女性进入更年轻后容易情绪不稳定，这固然与女性更年期的生理特征有关，或许也与更年期女性的饮食与营养有关，女性更年期 ...

2019-11-30

冬季多吃红色食物驱寒补气

冬季来临，“天气君”开启高冷模式，在这寒冷的天气里，我们往往会胃口大开，正是“进补”的好时候。

随着气温的下降，食 ...

2019-11-30

眼睛保健要吃这些来食补

眼睛是人体的重要器官，现代人长时间的用眼，比如看书，看电视、电脑，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张， ...

2019-11-30

食疗补钙千万别忘了蔬菜

现在的人越来越在乎生活品质，开始注重补钙预防骨质疏松的问题，但大多人只知道服用钙片。

事实证明，通过饮食补钙比药物 ...

2019-11-30

冬季进补的10大养生食材

常言道，春天温补、夏天清补、秋天要润补，冬天要如何滋补你真的知道吗？冬至过后天气越来越冷，吃什么才能御寒又滋润？ ...

2019-11-30

冬季进补还是食补最实在

“春华秋实，冬贮收藏”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗,近日，记者从一些医院了解到，冬至过后到医院“寻方”滋补 ...

2019-11-30

最适合老人吃的补钙食物

有些老年人可能会对其中一些食物不适应，这时就要根据自身情况及时调整。

老年人身体机能下降，对食物的钙已经明显没有年 ...

2019-11-30

冬季养生必吃“四冬”

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加 ...

2019-11-30

补气补血远离痛经困扰

女人的“那几天”总少不了出现不适症状，尤其是在天气寒冷的冬天，只要稍不注意让寒风“钻了空子”，受寒的身体在经期就 ...

2019-11-30

你的头发变白到底为什么

遗传因素、疾病因素、营养素缺乏、压力过大……随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。

调查发现， ...

2019-11-30

廉价方法一样可以养肺

冬季干燥，不少人出现口唇干裂、鼻咽不适、大便干结等症状。

从中医的角度来看，这都是燥邪伤肺的表现。

1、百合粥、银耳 ...

2019-11-30

男性必备的三大滋补食物

人们往往特别关注女性滋补，却忽略了男性也需要滋补。

其实男性不一定需要其他的营养品进行补充，一下几大类食物就足够了 ...

2019-11-30

冬季抗流感必备饮食常识

在冬天，感冒似乎成了无法避免的疾病，但是饮食生活得当或必要时服用一些补充剂可以缩短感冒或流感的病程，有时甚至可以 ...

2019-11-29

冬季养生多吃三类食物

冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血，但在食材的选择上要特别慎重。

台湾“华人健康网”最近刊文指出，冬补可以选 ...

2019-11-29

冬天多吃带“冬”的食物

冬天要想过的好，可多补充一些“带冬的”食物——冬瓜、冬甘蔗、冬枣、冬笋，甚至还有乌冬面，哪个好？来听听专家的意见 ...

2019-11-29

八大暖冬补身食物

中医认为，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。

冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的 ...

2019-11-29

女性冬至后要养肝

冬季本来就是最适合进补的季节，而中医则讲“冬至阳生”，此时人体内阳气生发，最易吸收外来的营养，使之能够发挥最大的 ...

2019-11-29

柚子的几大食疗功效

柚子，为热带和亚热带的乔木芸香科植物柚的成熟果实。

在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上 ...