食疗养生28

葡萄无花果可助肝脏排毒

“秋季进补熬一冬”，因此许多人在入秋之后开始膳食进补。

胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等有助排肝毒；黄瓜、樱桃等有助排 ...

2020-04-22

白领压力大 食物来帮忙

随着的现代社会竞争力日益激烈，亚健康人群也在日益扩大。

那么白领亚健康的症状有哪些呢？日常生活中该吃什么食物来保健 ...

2020-04-22

女人25岁后吃什么补荷尔蒙

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化，总是在女性身上表现得特别突出。

食物是补充荷尔蒙的重要因素， ...

2020-04-21

调理产后浮肿的两款食疗方

月子期间喝水宜讲究朵朵姑姑难得回家两天，朵朵奶奶乐开了花，菜自然就比平常要丰盛一些。

结果吃得朵朵妈肚子胀、不消化 ...

2020-04-21

鸳鸯鹌鹑蛋治疗营养不良的好帮手

鸳鸯鹌鹑蛋属于营养不良食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你鸳鸯鹌鹑蛋怎么做最好吃！鸳鸯鹌鹑蛋 ...

2020-04-21

秋季养胃健脾 喝这几款蔬菜汤

秋季的到来不仅是早晚温差大，而且还带来了干燥，人很容易热气上火、口干舌燥、咽喉干等症状。

此时节的我们应该多喝喝汤 ...

2020-04-20

如何调理寒性体质

寒性体质更多的是一种中医的说法，不过在营养上也是可以讲得通的。

这种人一般手脚容易冰凉、甚至睡一晚上也热乎不过来， ...

2020-04-20

滋补气阴的生脉饮 消除秋燥好帮手

秋季养生补气阴，对中老年人来说，即便是凉爽的秋季依然不能放松对身体健康的维护——心悸气短就是一种需要注意的症状， ...

2020-04-20

血压高怎么办？多喝这些粥

芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹菜煮成粥来服用，不仅美味可口而且可以有效减轻高血压患者的病痛。

...

2020-04-20

萝卜PK人参 萝卜吃对了赛人参

民间流行这样的一句话“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为什么萝卜对人体有这么大的好处？为什么会赛过人参？1、萝 ...

2020-04-20

上班无力感冒 3粥品提升免疫力

上班族平时久坐、运动不足，代谢循环差，导致免疫系统低弱。

要改善体虚，先要从养胃、补血补气开始，利用黄耆、山药等补 ...

2020-04-19

男人防癌长寿常吃三种菜

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。

不过，英国食物研究所的最新报告指出，只 ...

2020-04-19

不当黄脸婆 女人补铁吃5种食物

女人缺铁易变“黄脸婆”女人贫血容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降，而一般的女性贫血多为缺铁性贫血。

而有缺铁性贫血 ...

2020-04-19

排毒又养颜的早餐吃法

早餐排毒法不知道你试过没有，其实早餐排毒法很适合那些节食又不行运动又不行的懒人的哦。

水果、红薯等不同早餐的搭配就 ...

2020-04-19

推荐3款补气食材 让声音更有磁性

女人气虚要及时补气，气虚了，就会感到气力不足，懒于开声说话，久而久之，更会影响整个身体的健康状况。

小编在这里分享 ...

2020-04-19

7种食物帮助女性快速怀孕

为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物 ...

2020-04-18

小儿感冒 吃点生姜萝卜

流清水鼻涕宝宝精神状态很好，该吃吃、该玩玩，也不咳嗽，就是鼻子上挂着两条“小虫”。

对于这种流清水鼻涕的宝宝，家 ...

2020-04-18

冬季驱寒养生 吃蘑菇炒瘦肉

自从入冬以来小编跟大家多次分享过关于香菇、蘑菇等料理，因为冬季很适合吃黑色食物，下面小编给大家分享一道蘑菇炒瘦肉 ...

2020-04-18

清理肠道多吃4类食物

健康的饮食习惯是很重要的，吃进去的东西也要排出来，那在日常饮食中有哪些食物能够帮助我们清理肠道的呢？下面我们一起 ...

2020-04-18

比钙片强十倍的家常菜 长个子要多吃

正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。

钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。

一些家常菜才是真正的补钙高 ...

2020-04-18

有口疮吃不好 用口疮食疗方吧

许多孩子在感冒发烧过程中，或过食炙烤原味如烤羊肉串时，突然出现哭闹不安，拒乳或拒食，流口水，甚至伴有发热等。

这 ...

2020-04-17

红枣的5种养生吃法

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。

其实，红枣还有以下5种养 ...

2020-04-17

蛋黄可缓解女性痛经

研究表明，维生素D摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。

蛋黄可缓解女性痛经。

在英国每10人中就有1人一生中受过 ...

2020-04-17

排除身体毒素要吃什么

毒素在身体内积攒过多就会致病；夏天是毒素积攒最多的时候，整天待在空调房里面，并且对于整天面对着电脑的上班一族来说 ...

2020-04-17

多吃蓝莓可以预防孩子近视

蓝莓，国际流行的护眼良方许多家长为了给孩子改善视力，尝试过各种方法，但总是效果甚微，花了不少的冤枉钱后，最后不得 ...

2020-04-17

缓解痛经吃什么？分享痛经养生食谱

女人痛经需要细心调理，在经期出现痛经的症状，身体的不适会让人感到很难受，有什么好的方法可以缓解痛经的症状呢？一般 ...

2020-04-17

胃寒常喝桂花粥

俗话说：三分治，七分防，我们可以从以下两点来预防胃寒：按时吃饭是保护胃的一小步，按时吃早餐则是保护胃的一大步。

“ ...

2020-04-16

降血脂必吃的“降脂三宝”

近年来，血脂高在老年人中发病率极高，这愁坏了不少家庭，其实，在我们日常饮食中就有不少降脂食物。

凉拌绿豆芽洋葱：升 ...

2020-04-16

三款滋补养肝的食疗粥

粥易消化，口感润滑，是很多人喜欢吃的食物之一，特别是对一些体制比较虚弱，消化不好的进食者来说，喝粥确实是再好不过 ...

2020-04-16

4种食物易导致胃病 胃病的三款食疗偏方

胃病，实际上是许多病的统称。

它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。

...

2020-04-16

秋季饮食注意事项

处暑过后，秋天的味道就会一天比一天浓厚了，关于秋季饮食，我们应该注意些什么呢?一起了解下秋季饮食注意事项吧!一、 ...

2020-04-16

补钙菜谱推荐

缺钙已经成为了国人的一种普遍现象，说到通过食疗补钙，除了喝牛奶，还有什么方法可以补钙呢？今天就来教大家做几道简单 ...

2020-04-16

秋季进补女性朋友要学会这三招

立秋后一般都会进补贴秋膘，但进补不能盲目，需根据女性体质针对选材才能起到真正的进补作用。

那么如何根据自身体质来选 ...

2020-04-15

秋天感冒了怎么办？

秋季感冒的饮食注意1、菠萝多吃菠萝有助于治疗感冒。

菠萝不止可以解暑止渴，还有助于消化作用。

菠萝含维生素B多，还能 ...

2020-04-15

常吃烩双菇 有助降血压

有报道香菇有降低血压的作用，蘑菇有降血糖之功效，故此药膳菜肴对高血压症、动脉粥样硬化和糖尿病患者，皆是食疗之佳品 ...

2020-04-15

秋季 正是养生好季节

秋季正是养生的好季节，秋季天气比较凉爽，更需要多喝水，那么秋季养生小常识还有哪些呢?下面一起来看看吧!秋季养生小 ...

2020-04-15

巧喝养生粥 白发变黑发

白发变黑养生粥，对使用这样的方法，既不对身体造成任何危害，而且对治疗白发问题上，也是有着很好的帮助白发变黑养生粥 ...

2020-04-15

吃红糖小米粥，养胃补气血

小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥，下面给大家介绍一款养 ...