冬季健康知识
你好，很高兴回答你的问题, 冬吃羊肉御寒 中医认为，在冬季应多吃性温热、御寒的食物。如羊肉、狗肉、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。在所有的御寒食物中，羊肉是最具保温、发热作用的食品。 晨喝姜茶暖身 怕冷的人早晨起床后喝一杯姜茶能起到暖身的作用。姜茶的制作方法很简单：把姜和花茶或红糖一起冲泡即可服用。另外，大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡等黑色食品，具有补肾的功效，冬天应多吃。 补维生素更耐寒 由于寒冷气候使人体氧化产热加强，...
2024.04.05
中班幼儿冬季应该注意什么
注意饮食卫生，冬天食物容易凉，小孩吃了容易拉肚子注意保暖，北方小孩如在户外可能冻伤 注意安全，如结冰，可能会滑倒注意健康，冬季感冒多发，感冒的小孩给她放假，隔离开。...
2024.04.05
冬季健康小常识
一、保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。 3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。 二、调节饮食： 1、冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。 2、营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15...
2024.04.04
冬季孩子应该注意什么
Ⅰ.宝宝冬季的喂食问题 首先，提到的是冬日喂食问题。由於冬天的天气冷，热的食物冷得快，所以往往没三两下，宝宝的「奶奶」就变凉了；而且，许多宝宝习惯在三更半夜「用餐」，可是凌晨的气温，却又往且惶斓敝凶畹偷模蛞徊恍⌒模Ρ涂赡芤虼耸芎媸嵌镁蹋《源耍的ぷㄓ妆？浦魅尾淌绻鸨硎荆瘴鼓淌滓褪遣贾靡桓鑫屡媸实幕肪常欢贾靡桓鑫屡媸实幕肪常蛐胍韵氯罟ぞ撸? 暖炉 先以暖炉对著喂奶椅(或即将喂奶的位置)烘几分钟，让这个空间的温度变得暖和；而在喂奶过程中，暖...
2024.04.04
冬季健康育儿
不知道你家宝宝是男宝宝还是女宝宝；我想大概是上火了；给他【她】吃点去火的药；别给他【她】泻肚的；【对宝宝的肠胃不好】；如果是女宝宝别让她在受热了；伤热后大便会更干的；如果还是不好；建议去看医生；祝你的宝宝早日康复；健康快乐冬季健康呵护常识献给一个比较科学的：在膳食中适当添加一些维生素(尤其是维生素A和D)及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等。由于最容易冻伤的部位是手、脚和脸部，因此，外出前，可给在脸部抹上一层薄薄的护肤霜，并按摩一下脸蛋，再戴上手套，穿...
2024.04.04
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幼儿在冬季应注意什么？
冬季孩子应以早睡为宜，养成良好的作息习惯，一般应保证有10个小时的睡眠。天寒地冻，要注意孩子保暖，要穿保暖性能好，柔软舒适的衣服，鞋袜尤要厚实温暖。俗说：“寒从脚起”，若能暖而不湿，可免致足湿而受寒。 冬季小儿在室内时间较多，由于门窗紧闭，空气不流通，稍不注意易患感冒。家长应适当带孩子到户外活动，适当作体育锻炼，经受寒冷刺激，以增强肌体抵抗力。这里须提醒家长注意的是，冬季儿童生活三不宜：一不宜蒙被睡，蒙被睡觉易发生“婴儿蒙被缺氧综合症”；二不宜头裹纱巾，这会影响气体交换，会...
2024.04.01
做个冬季里的水润宝宝,唤醒健康光泽让皮肤持久水润|冬季护肤一瓶搞定？
1、做个冬季里的水润宝宝冬天里，寒冷干燥的气候，使得宝宝很难适应，小脸蛋干干的怎么还可爱得起来？那么如何让宝宝在这样的季节里也水润润的呢?也许您需要依照下面的好方法对宝宝进行特别精心的护理。1、口润宝宝在冬天很容易嗓子哑，也不太爱说话，有时候嘴里还有点异味，这都是因为冬季的干燥环境让宝宝口干。妈妈可以规定宝宝一天一定要喝下多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。一般来说，宝宝每天需要5～8杯水。对不爱喝水的宝宝，可适当拖延其吃饭时间，当饥饿感明显时宝宝就有喝水的欲望。鼓励宝宝...
2024.03.29
冬季怎么预防长冻疮 长冻疮别担心不妨试试这6个办法
1、冬季怎么预防长冻疮 长冻疮别担心不妨试试这6个办法一说到冻疮很多人应该会不自觉地就把自己的手伸出来看看，现在随着天气越来越冷，预防冻疮变成了每个人迫不及待的事情。尤其是到大冬天的时候，更是冻疮的高发季。那么你知道冬季怎么预防长冻疮吗？冬天一到不少人手上、脚上都起了冻疮，甚至是年年都在同一个部位发作，严重者还引起了流血、感染！这可愁坏了很多人，要长冻疮先别担心，你不妨可以试试这6个办法！冻疮是怎样引起的呢寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿或...
2024.03.27
冬季孕妇脱发严重怎么办 这三招就可以搞定
1、冬季孕妇脱发严重怎么办 这三招就可以搞定冬季孕妇脱发严重怎么办？想必不少的孕妈妈都会有这样的苦恼吧！无妨，下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！很多准妈咪发现，怀孕后头发掉得有点狠，加上最近天气越来越冷，掉发的问题变得更加严重。这到底是为什么呢？1、激素分泌怀孕的时候黄体酮水平比较高，导致准妈妈的头发变得很干。这样会令头发非常容易分叉或者断掉。到了孕晚期，头发甚至还会从根部断掉，看上去像脱发，其实并不是。2、营养不足头发的营养来自人体每天的饮食。在...
2024.03.27
宝宝冬季爱抠鼻子怎么办,冬天鼻子发红什么原因 冬季鼻子冻红了怎么办
1、宝宝冬季爱抠鼻子怎么办宝宝冬季爱抠鼻子怎么办？漫长的寒冬，宝宝经常发烧感冒，咳嗽流涕几乎成了家常便饭，不知不觉间，宝宝突然学会了用小手指抠鼻子了，动作很灵活，抠起来更执着！父母软硬兼施无论如何也防备不了那双:充满好奇"的小手。专家表示，遇到这样的情况，父母先别盲目唠叨，帮他们养成良好的卫生习惯才是最重要的。儿童保健专家表示，宝宝因为一些偶然的原因，可能突然强烈地意识到小鼻子的存在是一件多么有趣又多么重要的事情，于是，他们常常会在不知不觉中养成抠鼻子的习惯。那么如何纠正宝宝...
2024.03.25
