6种健康食物如何吃更有助于促进心血管健康是真的还是假的？
心血管疾病是人类健康的“公敌”。近日，据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告 2022》提示：我国心血管病患病率处于持续上升阶段。2023年7月，发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）的一项纳入近25万名参与者的研究显示，吃够6种健康食物（水果、蔬菜、坚果、豆类、鱼类和全脂乳制品），有助于促进心血管健康，延长寿命。那么，您知道这6种食物到底应该怎么吃吗？ 6种护心血管的食物应该怎么吃才健康 1、蔬菜...
2024.01.22
脂肪肝是胖人专属瘦子不会得是真的吗真相究竟是什么？
近年来，由于人们生活水平不断提高，日常摄入高脂肪、高热量饮食过多，加上生活方式多坐少动，脂肪肝的发病率逐年上升。但是在脂肪肝的防治中，有些人存在一些误区。 一、瘦人到底会不会得脂肪肝 1、体重并非唯一因素 虽然肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一，但瘦人同样存在患上脂肪肝的可能。研究表明，即使体重在正常范围内，过高的体内脂肪含量仍可能导致脂肪在肝脏内积聚。 2、代谢综合症 瘦人中也存在代谢综合症的情况，这是一组与脂肪代谢异常有关的症状，包括高血压、高血糖、高胆固醇等。...
2024.01.21
阿莫西林不是消炎药真正的消炎药是这两种你都知道哪些？
阿莫西林作为一种有近百年历史的药，很多人对其并不陌生，虽然阿莫西林是需要医生证明才能开具的处方药，但却不妨碍它成为很多家庭的常备药。生活中也有很多人只要一感冒发烧或者是有炎症，就习惯吃阿莫西林。因此，阿莫西林也被当成是万能的“消炎药”。 一、阿莫西林是消炎药吗 阿莫西林并非仅仅只是一种消炎药，而是属于广谱青霉素类的抗菌药物，也就是大家所熟知的抗生素，只对细菌感染有用。但其在治疗真菌、病毒方面，完全没有效果。如牙龈炎、牙周炎一般是由于口腔内的厌氧...
2024.01.21
降糖药是早上吃更好还是晚上吃更好真相还有哪些？
降糖药是糖尿病患者维持血糖水平的重要辅助手段，而选择合适的用药时间对于疗效的发挥和患者的生活质量都至关重要。在早上和晚上两个时间段，究竟哪个更为合适呢？让我们深入探讨一下这个问题。 一、降糖药早上吃更好还是晚上吃更好 1、早上用药的优势 ①生物钟的影响 人体的生物钟对于药物代谢有一定的影响，早上是一天中人体生物钟最活跃的时期。因此，早上用药可以更好地与生物钟的节律相契合，提高药物的吸收和效果。 ②食物配合更容易 早上用药通常与早餐搭配，患者在用药前后可以更好地...
2024.01.20
肌酐高升高后出现4个症状要小心尿毒症你都知道哪些？
肌酐，这个在肾功能检查中频繁出现的指标，它的升高往往预示着肾脏健康的警讯。当肌酐值不断攀升，伴随着四个特定症状的出现，我们或许已经站在了尿毒症透析的悬崖边缘。今天，就让我们一同揭开肌酐升高的神秘面纱，探寻背后的健康隐患，并学会如何在生活中守护我们的肾脏健康。 肌酐升高后出现的这些症状要高度警惕 1、持续性的疲劳感 肾脏是人体的重要排毒器官，当肾功能受损时，毒素无法及时排出，会导致身体出现疲劳感。这种疲劳感不同于日常的劳累，它持续时间较长，休息后也难以缓解。 2...
2024.01.19
经常憋尿容易憋坏全身多个器官要及时改正你都知道哪些？
憋尿是一种常见的生活习惯，但长期经常憋尿可能对身体健康造成一系列不良影响。今天小编就和大家一起聊聊憋尿不能超过几小时及憋尿对身体的危害。 一、憋尿不能超过几小时 1、大多数人 一般来说，大多数人每隔2-4小时感到一次排尿的需要是正常的。忽略这种生理需求可能会导致尿液在膀胱内滞留，增加尿道感染、膀胱炎、尿失禁等问题的风险。 2、个体差异 个体对憋尿的耐受程度存在差异，有些人可能能够忍受更长时间的憋尿，而另一些人可能在短时间内就感到不适。尊重自己身体的信号，遵循个体...
2024.01.18
咳嗽久久未见好转可能是霉菌惹的祸是真的吗？
尽管现在是冬天，但“潮湿”仍是每一个家庭都无法避免的问题。对于南方的朋友来说，可能经常会出现连续的阴雨天气；对于北方的朋友来说，浴室、卫生间、厨房等地也难免有水渍残留，潮湿，就意味着会有霉菌滋生！霉菌——国际公认的致癌物质对于霉菌，许多人觉得除了影响室内美观，没啥大危害。但事实上，霉菌是国际公认的致癌物质，被世界卫生组织列入I类致癌物，下面就和小编一起来了解一下霉菌对人体的危害吧。 一、霉菌对人体的危害 1、过敏...
2024.01.18
出现这7个症状可能是尿路有感染别不当回事是怎么回事？
尿路感染是一种很常见的泌尿系感染性疾病，男女老少皆可发生，尤其是女性，由于生理结构的特殊，发病率更高，冬季由于气温较低、活动减少、饮水量减少，也是尿路感染的高发季节，但由于很多人对于尿路感染的症状并不熟悉，诊疗延误导致治疗难度增加。其实，尿路感染的症状多种多样，早期识别很重要。 一、引起尿路感染的原因 1、细菌感染 大多数尿路感染是由细菌引起的，其中以大肠杆菌最为常见。细菌通常从肛门或阴道进入尿道，然后逐渐向上移动，引发感染。 2、尿潴留 膀胱无法充分排空可能导...
2024.01.18
早上手掌僵硬久不恢复小心是这3类疾病你都知道哪些？
不少人在早晨醒来时常常发现手很僵硬、使不上劲，五指难以握成拳，总要等上几分钟，才能彻底恢复。其实，是一种正常的生理现象。简单来说，就是我们的大脑睡醒了，但身体还未完全苏醒。一般来说，过上个几分钟，随着身体苏醒、肌肉力量回归，手指会重新变得灵活有力。但是，如果超过10分钟，手掌仍然僵硬，就要小心了。 晨起手掌僵硬要小心这些疾病 1、手指部位软组织损伤 普通晨僵或类风湿关节炎导致的晨僵，活动以后症状通常可以减轻。 2、类风湿关节炎 晨僵多呈全身性、持续性、对称性，手...
2024.01.16
女子患流感硬抗10天成白肺若出现这些症状要就医真相究竟是什么？
最近一段时期，不少人中招流感，据扬州电视台报道，江苏省扬州市江都区一位51岁的陈姓女子硬扛流感10天，直到感觉身体吃不消时才就医检查，检查结果直接提示白肺！就医时，陈女士已经发展成重症肺炎，肺功能基本丧失，严重呼吸衰竭，随时有生命危险。医生介绍，这可能与陈女士患糖尿病多年，免疫力偏低有关！但是，小编想提醒大家流感比普通感冒更凶险，千万不要硬抗！ 一、流感出现这些症状要及时就医 很多人并不在意流感，殊不知此前已经有不少因流感而危及生命的新闻。对于高风险人群（如老年人、儿...
2024.01.16
