北极贝的家常做法,北极贝刺身的做法

1、北极贝的家常做法

北极贝一般都是在餐馆吃的比较多，但是不管怎样，我们还是觉得自家做的又美味，又安全，也比较实惠。那么，北极贝的家常做法有哪些呢？让我们来了解一下吧。

鱼香北极贝

做法

1、北极贝250克，冰箱解冻后，洗净沥水备用。

2、橄榄油、辣豆瓣酱、蒜蓉、绍酒、姜末、生抽酱油个、糖、鸡精1茶匙，香醋1.5茶匙，香油2茶匙，葱花3茶匙，生粉加水拌匀。

3、大炒锅内放橄榄油，开大中火，放入蒜蓉、姜末和葱花炒香，接着依次加入剩下材料煮成汁，然后倒入北极贝快炒兜匀出锅。

北极贝寿司

做法

1、准备原料，北极贝、米饭、寿司醋。

2、先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀，放凉。

3、将北极贝洗净，剔好备用。

4、把拌好的寿司饭捏成梯形（按自己的喜好做饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。

尖椒北极贝

1、准备北极贝、青辣椒、姜、盐、色拉油、胡椒粉、香油、料酒。

2、将北极贝肉洗净，切片。

3、辣椒切成小圆颗。姜切片备用。

4、锅中烧油下尖椒，炒转，放姜片，炒出香味。

5. 下北极贝、盐、味精、胡椒粉、料酒、香油，炒匀起锅。

2、北极贝刺身的做法

刺身发源于中国，后传至日本、朝鲜半岛等地。因为口感独特，加上新鲜味美而备受欢迎，而现在在亚洲地区很受欢迎，一开始只是以鱼脍、生鱼片、鱼生食材为主，后来新鲜的鱼贝类生也成为吃货们的盘中之物，而北极贝刺身就是其中较为受欢迎的一种，更有“春吃北极贝”的美谈。北极贝刺身如此美味诱人，那北极贝刺身的做法很难吗？其实准确而言，北极贝刺身的做法十分简单，因为北极贝刺身不需要烹饪，所以做的事情只是简单的摆盘而已，所以在闲暇之时，只需要在家中备好材料，自己也就能轻易的diy出北极贝刺身这道美食。材料：北极贝150克，白萝卜适量，少许苏子叶、绿芥末酱、日本万字酱油（或美极酱油）、红椒丝。1、将白萝卜切成细丝摆入盘中一侧、红椒丝放一侧，北极贝切成厚片，放入盘中。2、再切一些薄片，摆在苏子叶上成花形。把绿芥末酱做成堆形，柠檬片放在一旁。3、吃时配一碟酱油，把绿芥末适量放入，蘸食。

3、北极贝寿司的做法

相信大家对北极贝寿司都不陌生吧，光是看着那鲜艳的颜色就垂涎三尺，独特的口味搭配芥末、米醋等配料更是让人爱不释手。大多数人都是在餐厅或者寿司店吃北极贝寿司，其实北极贝寿司也可以自己在家里制作，那么北极贝寿司的做法是怎样的呢？下面给大家简单介绍两种以供参考，有兴趣的朋友们赶紧行动起来哦。

原料：北极贝、米饭、醋、白糖、盐、芥末、鸡蛋。

做法一：

1、先将盐、醋、糖、热水按照1:3:5:10的比例调配好寿司醋，根据个人的口味调到酸中带点甜咸就可以了。

2、把调好的寿司醋晾凉之后倒到米饭里，混合好搁置一会，让米饭充分吸收寿司醋的味道。

3、然后摊个鸡蛋皮，摊好后切条，接着做米团，做好后稍微涂一点芥末缠上鸡蛋皮，再铺上新鲜的北极贝就做好了。

原料：北极贝、寿司饭、寿司生姜片、青芥末、盐。

做法二：

1、将北极贝的肉取出去除内脏，用盐搓洗后再用清水洗净，吸干水分。

2、在北极贝的正面开花刀，再涂上青芥末放在左手，右手沾点儿水。

3、抓少许寿司饭，稍微捏紧后放在左手北极贝上面，然后右手用食指轻轻地按在米饭上面，使它们黏合在一起，装盆配以寿司生姜片即可。

4、家常豇豆的做法及其疗效

家常豇豆怎么做，有哪些疗效？

  虾米豇豆

  材料：豇豆250克，虾米50克，蒜末适量。

  调料：香油、盐、味精各适量。

  做法：

  1、豇豆洗净，切段；虾米用沸水泡发备用。

  2、将豇豆段放入沸水中焯至豇豆无生味，捞出，盛于盘中。

  3、豇豆段中加入虾米、蒜末、香油、盐、味精搅拌均匀即可。

  功效解析：豇豆性平，昧甘，具有补肾和健脾的双重作用，虾米也是补钙壮骨的海产之一，二者同食，更有助于营养的吸收，对肾脏的补益效果更好。

  姜汁豇豆

  材料：豇豆500克，姜末适量。

  调料：盐、醋、酱油、白糖、香油各适量。

  做法：

  1、豇豆洗净，去蒂，去筋，切段；姜末、盐、醋、酱油、白糖、香油放入碗内，调成味汁备用。

  2、锅置火上，倒入适量水煮沸，放入豇豆段焯熟，捞出，过凉后，倒入味汁，搅拌均匀即可。

  功效解析：生姜牲温，有温肾和杀菌的功效，与具有补肾功效的豇豆同食，对肾虚精亏有良效。

  芝麻酱拌豇豆

  材料：豇豆500克。

  调料：香油、芝麻酱、盐各适量。

  做法：

  1、将豇豆择洗干净，用沸水焯透，捞出沥干水分，切成段，放入盆内。

  2、将芝麻酱用凉开水调匀，加入盐、香油拌匀，制成调料汁。

  3、将调料汁浇在豇豆上拌匀即可。

  功效解析：芝麻历来被认为是延年益寿之品，可延缓肾功能的衰退，将芝麻酱与豇豆同食，既减少了芝麻中的油脂，又保留了延衰益寿的营养素，是不可多得的补肾佳品。

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