脾胃好才能让小嘴更迷人,迷人的胸部是这样“按”出来的

1、脾胃好才能让小嘴更迷人

  嘴唇可以表达出多种信息，它可以反应你的喜怒哀乐，也可以反应你身体内部的器官是否健康正常的运作。在中医看来，嘴唇是人体脾脏的外窍，只要脾气充足，嘴唇就会红润富有光泽，很是好看。反之，你的脾胃如果不好，那你的嘴唇就显得苍白粗糙。嘴唇向我们表达了消化系统的功能，它的颜色和形状都和我们体内的脾胃息息相关。

  如果一个人拥有一个健康脾胃，那么外在表现是一个饱满、湿度适中有红润的双唇。若嘴唇颜色较深，且偏暗，说明你体寒或者有消化系统方面的疾病；若你的嘴唇苍白没有一点光泽感，那是血虚或者妇科疾病的表现；并不是说嘴唇颜色越红酒越代表你身体很健康，这个是不成正比的，嘴唇太过红艳则说明你阴虚火旺。

  在形状方面的体现，首先说一下上嘴唇，上嘴唇丰满与否或者程度怎样这都要依赖的是心脏功能的强弱。而下嘴唇的厚度是要靠胃来调节，拥有一个健康的胃那么你的下嘴唇看起来会很丰满。

  不要小看这些小小的细节，我们脸上每一点的变化都与我们身体内部的器官相连。当我们发现脸色变暗，长痘痘，嘴唇苍白无光，这时候不是去买一些护肤品朝脸上摸。而是检查身体内部是不是出了什么问题，这些信号想要向我传达什么养的信息。这才是我们要关注的。

  只要拥有健康的脾胃你就能拥有迷人的嘴唇。

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2、迷人的胸部是这样“按”出来的

丰满而坚挺的乳房是女人性感的一个重要标志，丰满的乳房不仅男人爱看，就连穿起衣服来也显得更有曲线。但是对于东方女性来说，平坦的胸部可能不少于三分之一吧，如何让这些女性不做:飞机场呢"。其实办法是有的，关键是看你愿不愿意去做，据说按摩丰胸最健康又有效，具体的按摩丰胸方法如下：

床上健胸运动：睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

沐浴健胸运动：沐浴既为清洁，同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时，有意识地按摩胸前的肌肤，可以促进血液循环，并且防止胸部松垂。

椅上健胸运动：对于需要经常伏案工作的ol来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织

直接按摩胸部：由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。

3、这些食物美味又能补脾胃

  以下的食谱，能够补脾胃，帮助脾胃的消化，促进人体健康：

  养心补肾汤

  猪或羊肾1个，莲子、枸杞子各20克，食盐适量。

  ①将猪肾或羊肾剥去外膜，用凉水浸泡半天后切块。②将猪肾或羊肾加入莲子、枸杞子和适量清水后炖汤，熟后加少许食盐调味即可。

  这道汤有滋阴补肾的功效，对于:心肾不交"引起的心慌失眠等症有很好的疗效。

  干贝冬瓜汤

  冬瓜500克，干贝5粒，姜、食盐、料酒各适量。

  ①把冬瓜洗净、去皮、切块。将干贝用料酒、食盐、少许清水腌制3个小时左右。②将腌好的干贝、姜片加适量热水煮沸，再加入冬瓜块、少许食盐，煮约20分钟即可。

  干贝性平味咸，有很好的滋阴补肾功效，和清热利水的冬瓜同食，可更好地缓解肾阴虚火旺引起的头晕目眩、咽干口渴、小便频多等症。

  百合鸡蛋黄汤

  百合50克，鸡蛋1个。

  ①将百合洗净，浸泡半天后洗净。将鸡蛋打入碗中，分开蛋清和蛋黄。②将百合加适量清水煮汤，开后将蛋黄搅匀调入即可。

  百合、鸡蛋黄都有很好的滋补肾阴的功效，二者同食，可有效缓解:心肾不交型"的心神不宁、失眠、烦躁等症。

  木耳腰片汤

  猪肾300克，木耳（水发）25克，丝瓜100克，食盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋各适量。

  ①将猪肾剖洗干净、切成长片，木耳、丝瓜洗净切好。②将猪肾片放入开水中焯至颜色发白，盛入盆中，点入适量酱油和醋，撒上胡椒粉。③将木耳、丝瓜用清汤烧开，放入食盐、料酒、味精，调好口味，倒在猪肾片上即可。

  猪肾有很好的护肾功效，对于肾虚引起的腰酸背痛，耳聋水肿等有很好的食疗作用。

  白糖核桃栗子糊

  核桃40克，栗子（鲜）40克，白砂糖适量。

  ①将材料洗净，把栗子炒熟去皮。②把栗子与核桃仁一起捣成泥，加入白糖拌匀，加入适量开水搅拌成糊状即可。

  这道菜具有很好的补益肝肾的功效，非常适合肾功能不佳的中老年人食用。

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4、补锌钙不如调脾胃

在儿科门诊，经常见到一些孩子营养素缺乏，缺锌缺钙，消化功能紊乱，属于“饮食积滞，脾胃受损”。父母多数很紧张，要求医生一定多开点好药补补。

专家说，补锌补钙，不如调理好孩子的脾胃。“脾胃为后天之本”，出现这些症状的根本原因，在于孩子的脾胃功能受损。由于铁锌类制剂可刺激胃肠道，所以不是严重缺乏，不必刻意去补，否则会加重消化不良。专家建议，最好带孩子到医院在医生的指导下辨证用药。如属于脾虚伴有积滞，就不能单纯消积，用些健脾的小儿面药或颗粒剂效果会更好。同时，父母要配合科学的喂养方法，做到饮食有节，荤素搭配，使孩子从日常饭菜中吸收自身需要的营养素，身体自然会一天天强壮起来。

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