一岁宝宝吃几顿辅食几顿奶

此时期宝宝一天要早、中、晚三餐辅食，在上午和下午根据宝宝的实际情况选择是否添加点心。每天的奶量要保证在600ml左右。

题外话：

1岁以后的宝宝，建议最好跟着大人的时间吃一天三餐，这样有利于培养宝宝的进餐意识和良好的饮食习惯；这时候的宝宝乳牙已经萌出，可以逐渐添加固体食物。不过宝宝的咀嚼、吞咽能力有限，制作的辅食要尽量软烂，颗粒可以稍大点。需要注意的是：虽然辅食制作中这阶段的宝宝可以放一点盐，但建议是能不放则不放，尽量让宝宝保持之前的清淡口味，这对以后宝宝的饮食口味有很大影响。

另外有些宝宝此时会对新的食物和口味特别的感兴趣，会突然出现口味的变化，此时妈妈们不要太惊讶。要给宝宝多尝试些食物，或者同一种食物换不同的做法，总会有让宝宝喜欢的时候。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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你好，最重要保证宝宝营养，所以辅食应该多样化，这样更加可以让宝宝饮食平均摄入各种营养，一岁的1宝宝对于口味，原材料，比如面食，粥等其实已经有一定的偏好了，我们应该根据宝宝的个人情况，进而调整适合宝宝的

一般建议在保证400-600ml的奶量的情况下，辅食可以慢慢偏向大人由一日两餐变成趋于和我们成人一日三餐，比如粘稠的粥，宝宝米粉，软饭等

也可以给宝宝尝试不同的水果，在这个阶段建议给宝宝准备一些方便自己手抓的食物锻炼宝宝自主进食和精细动作

可以参考一下哈，谢谢

辅食和奶量没有很严格的标准，各小孩情况不一样，喂养因人而异，可以更灵活。

关于奶量

1～2岁，一般奶量500毫升左右。如果每次喝奶不是很多，可以分几次喝奶。

• 喝什么奶？

喝母乳或者配方奶，如果奶量不足，可引入鲜奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等，作为每天奶量摄入来源。

• 怎么挑选牛奶和酸奶？

牛奶：就选择纯牛奶，配料表只有“生牛乳”这一项，别的啥也没有。1~2岁的孩子可以喝全脂奶。

酸奶：配料表第一位最好是生牛乳，纯酸奶的蛋白质含量至少要在2.9g/100g，要注意不添加各种糖。

关于辅食

1岁之后，辅食可以早、中、晚喂三餐。两餐之间可加餐水果等。

如果小孩吃不了三餐，可调整为两顿主食，一顿小吃。

总之，辅食应该根据小孩白天睡眠情况、胃口来调整。

要避免辅食单一，应保证肉、蛋、蔬菜、水果等食物多样化，营养均衡。

• 每天辅食吃多少？

鸡蛋一个，肉禽鱼50～75克，软饭、面条、馒头等谷物类每餐适量。

尝试不同蔬菜水果，可以给孩子啃咬水果片，或者大块的煮熟的蔬菜，以便增加进食量。

我家娃一天的饮食安排（仅供参考）：

① 早上起来吃奶，随后吃一点水果、面包或者鸡蛋羹等食物。

② 中午与大人一起吃午餐

③ 午睡后喝奶、水果，随后多活动消耗体力

④ 晚上与大人一起吃晚餐

⑤ 睡前喝一次奶

另外，1岁开始辅食可以添加盐，但味道尽量清淡为好。

2岁之后，过渡到和大人一起进食，三餐饭菜合理搭配，然后保证奶量400毫升左右，或者相当量的奶制品。

一岁以后以饭菜为主，奶粉为辅了。一日三餐，少盐少油，每天奶量400-500之间。

我家两个宝宝，现在一岁半，从她们一岁起，我就逐渐的给她们转以饭菜为主、奶粉为辅的方式。

我家宝宝的作息时间表:

7:30-8:00起床

8:00-9:00喝奶+早饭，馒头、红薯、玉米、面条换着来

9:00-11:30玩，中间可能给点水果

11:30-12:30午饭，肉、蛋、鱼、菜换着来，盐少放

13:00-15:00午睡

15:00-17:30玩，中间会给水果

17:30-18:30晚饭，跟午饭差不多，也是肉、蛋、鱼、菜换着来，少盐

20:00-20:30喝奶

21:00-第二天7:30睡觉

一天的奶量可以分两次吃，也可以分三次。每个娃情况可以不一样，但是养成良好的作息习惯，让娃早睡早起，娃能长得好，大人也轻松。

一般来说，一岁以后小宝宝，一天可以吃两次奶， 一早一晚，各二百五十毫升就可以了。吃三次辅食，食物要多样化，营养尽量均衡才可以的

孩子一岁以后，要逐渐按照大人的一日三餐进行补充大部分营养，在不影响早中晚三餐的前提下进行辅食，吃多少辅食完全是孩子自己的事，这就和每个人饭量不同一样。只要保证孩子体重正常增长，如果孩子体重减少或者不增，你就要考虑增加孩子的食物了。

2顿辅食，从流质的容易消化的开始添加，一般第一种辅食都是米粉，然后给他吃一些蔬菜汁水果汁，最后到蔬菜泥水果泥，辅食要一种一种的，慢慢的添加，这个期间奶粉一定不能断了，我儿子当时喝的君乐宝乐纯，这个营养比较均衡一些，楼主可以看一下

一岁以后的宝宝，结束了婴儿期，辅食开始变为正餐，三餐作息也建立起来，各种营养的摄取来源主要是三餐了，所以可以按照大人的作息来给宝宝做早、中、晚的辅食了。

奶量的话，如果是母乳喂养就按需喂养，宝宝不想喝了结束就行；

如果是配方奶喂养，可以将500ml的奶根据孩子每天的进餐安排分配到一天的作息中，可以安排到三餐两点的两点中和睡前。每次多少不用规定得那么死，孩子不是机器，可以根据喝奶前一餐的进食情况稍微灵活地调整奶量。

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1岁宝宝一天吃几顿辅食？

宝宝在第一次添加辅食的时候，最好以容易消化的流食为主，属于宝宝专用的米粉是相对来说比较好的选择。其中有非常多的营养元素，可以帮助宝宝正常发育。在一岁的时候，大概需要2到4顿的辅食。根据宝宝的情况而定，具体量看宝宝的消化情况。

为宝宝添加辅食不能随心所欲，一定要循序渐进，这样可以帮助宝宝更好的消化和吸收，从而达到保证宝宝营养的目的。在最开始的时候，不要过多添加。因为他们的身体机能发育还不成熟，添加过多的话可能会导致消化不良。当宝宝成长到一岁的时候就可以根据宝宝的需求添加辅食了，只要感觉饿了就可以添加，没有具体几顿的限制。

在添加辅食的时候，还需要注意添加时间，这是非常重要的一点，太早或是太晚都是对于宝宝以后饮食有很大的影响，最好是在六个月的时候给宝宝进行合理添加，通过合理的饮食来帮助他们身体机能完善，从而健康长大。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

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一岁后每天正餐三次，加餐两次，奶量500左右。