产后新妈咪要尽快排尿、及时排便,产后排尿困难的原因

98迷科 2024-04-08 1次阅读

1、产后新妈咪要尽快排尿、及时排便

产后4小时内，新妈妈要尽快排第一次尿；产后3天内要及时排出大便。

产后排出尿便非常重要，它们在体内滞留不利身体恢复，严重时还会引起伤口感染、产后出血等。

产后2—4小时：尽快排尿

正常情况下，顺产后2～4小时新妈妈就会排尿，产后12~24小时排尿会大为增加。如果4小时后仍没有排尿，建议新妈妈及时找医生就诊，以免发生尿液滞留。

尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。

为了避免尿液滞留，建议新妈妈这样做：

1．每15n20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次，这样可以刺激排尿，避免使用导尿管（如果使用导尿管，产褥垫要经常更换，约3—4小时更换一次，同时清洗会阴部）。

2．产后最初几个小时尽量多喝水，吃蔬菜水果、高纤维食物。

3．下床排尿前，要先吃点东西恢复体力，以免体力不支而昏倒。

4．上厕所的时间如果较长，站起来的时候动作要慢，不要突然站起来。

产后2—3天：及时排便

一般情况下，产后2～3天内新妈妈会排便，但是由于产后肠肌松弛，腹内压力减小，会阴疼痛，产褥期出汗多等原因，产后第一次排便的时间往往会延后。

为了促进产盾的排便，建议新妈妈这样做：

1．适量喝水，多吃新鲜水果，有条件的话，吃全麦或糙米食品。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物；避免油腻的食物。

2．常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便（排便之后，使用清水由前往后清洗干净）。

3．避免忍便，或延迟排便的时间，以免导致便秘。

4．如果有便秘情况，可按医生指示使用口服轻泻剂或软便剂。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

2、产后排尿困难的原因

大部分产妇尤在产后容易出现排尿困难的现象，这是一种暂时性的排尿功能障碍在分娩之后可能会立即出现，通常几小时内可获得缓解。一般第一次经历生产的女性容易出现这种现象。那么产后排尿困难是缘何而起呢？

产后出现排尿困难的现象需及时处理，否则的话，产妇的身体健康会受到影响，从而导致其他疾病的发生。正常情况下，在产后的2到3小时，女性就可以自主排尿。如生完宝宝，八小时后在有尿意的情况下，仍然不能排尿，这就是产后排尿困难，这种情况可称为尿潴留。

影响产后排尿困难的因素有四大方面：

1、宫缩乏力、压迫膀胱。某些不正的胎位或是产程过长使膀胱被压迫时间过久，会引起膀胱粘膜充血，造成膀胱水肿。除此之外子宫下段过度延伸，也会将膀胱肌牵拉，引起各种充血水肿的症状，造成尿道口闭塞。

2、没有及时处理过多的尿潴留。产程中的尿液没有及时处理，生产的过程中，使膀胱受到过度牵拉导致神经麻痹，引起产妇出现暂时性排尿障碍的现象。

3、心理因素。过度紧张、缺乏排尿的信心等等，都会引起产妇但是无法排尿的现象。

4、产程中如果使用过麻醉药物，也会对排尿产生影响。

3、产后排尿不顺有哪些危害？

深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒产后妈妈注意，尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。

产后排尿顺不顺?

1 正常情况：

分娩后2～4小时会排尿，产后12～24小时排尿大为增加。

非常情况：

产后的4小时后仍无尿，需请医护人员协助解决。

2 无法排尿的危害：

尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。

3 产后尿不顺的原因：

膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，妈妈会无法感觉到膀胱满了。

会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。

家人护理有方：

a 排尿护理：

1 温水浸泡臀部

如果产妇觉得比较舒服的话，甚至可以直接在水里解小便。

2 洗脸池放水

听着水流的声音会让身体想排尿。

3 保持直立

或站或走，让地心引力帮助产妇排尿。

4 收缩和放松骨盆肌肉

为了刺激排尿以及避免使用导尿管，家人可提醒产妇每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。

tips：

上厕所的时候如果较长，站起来的时候动作要慢，不要忽然起立。

b 食物料理：

大量喝水，多吃蔬菜水果、高纤维食物。《《《《《《推荐阅读：产后尿潴留怎么办

4、产后如何尽快复原

女性分娩后，不论是体力还是体型都和以前有很大变化，怎样才能尽快恢复以前的身材和活力，还原一个更完美、更成熟的你呢？不妨试试下面几种体操。

下面列举几个简单动作：

(1)腹部练习。双腿弯曲平躺在床上，双手交叉放在腹部，吸气的同时上身抬起，然后呼气回到平躺的姿势。反复5-10次。这个练习可以在自然产后第五天、剖腹产后4-6星期开始做，以锻炼腹直肌张力。

(2)臀及腰背部练习。双腿弯曲平躺在床上，双手放在身体的两侧，深吸气的同时尽量收紧并抬高臀部，然后慢慢呼气并放下臀部，回到原位。这个动作可以加强臀肌及腰背部肌肉的力量。

(3)会阴部练习。平躺在床上，双腿弯曲、悬空、分开，双手抱住膝盖向身体靠拢，同时收缩肛门，然后将双腿分开放到床上，并放松肛门。如此重复5-10次。

(4)平时在床上随时都可做收缩肛门及憋尿的动作，每天30一50次，以促进盆底肌肉张力的恢复。

注意上述动作开始做时不要用力过猛，要循序渐进，量力而行。可以先试着做其中一种，如果没有什么不适，再逐渐增加。另外，平时不要总是仰卧在床上，应适当变换体位，如俯卧、侧卧，防止子宫后倾。