孕妇能不能吃韭菜饺子馅
导语：表妹怀孕时过来问我，她最喜欢吃韭菜饺子了，鲜香爽滑，但是听说怀孕不能吃韭菜啊，是不是有这样的说法啊。
孕妇肯定是能吃韭菜饺子的，但是不能多吃。
5.好吃不过饺子，韭菜饺子味道好，配点饺子醋，让人食指大动，适合孕妇平时吃饭吃厌烦了，变着花样吃。
所以孕妇如果有上火症状了，就不要吃韭菜了。
总之，孕妇是可以吃韭菜饺子的，只是不能多吃，容易流产的孕妇最好就不要吃了，不容易流产的孕妇一次食用最好不要超过10个。韭菜猪肉，韭菜虾仁，韭菜鸡蛋饺子都是不错的选择。
孕妇是可以吃韭菜饺子的，我感觉韭菜饺子还是很美味的，在孕期也吃过几次，不会是天天吃的。我想大家都不会顿顿吃，想吃的时候就吃吧。韭菜其实也是不错的食材呢！
吃韭菜的好处
韭菜也是绿叶蔬菜，富含维生素和膳食纤维，可以增强免疫力，改善肠道功能，防止便秘。营养价值也是很高的。
韭菜中确实含有鞣酸，但是，一年就吃几回，可以忽略不计的。
吃韭菜该注意的
韭菜在种植的时候非常容易生虫子，只能用药物来控制，尤其是冬天的韭菜，用药特别狠。最好的韭菜是春天露天种植、刚长出来的头茬韭菜，这是最安全也是最香的。
- 吃韭菜不能一次吃过多，吃多了容易离心，感觉肠胃不适，容易起引起呕吐和腹泻。我就有过这样的经历，吃了一些韭菜就会腹泻，我们这都说吃韭菜“不恋肠”。
韭菜饺子的做法
我们常做的有两种韭菜饺子，韭菜三鲜的、韭菜肉的。还有一个妙招，做馅时，韭菜要现切现包，最后放，防止出太多水分，一个是损失天然香味，一个是水饺会漏水。
1、韭菜三鲜
锅内倒油，加入鸡蛋液，翻炒凝固后取出。虾仁用油滑炒一下盛出。鸡蛋、虾仁和韭菜混合，加盐拌匀。尽快包出来就可以了。
2、韭菜肉
我比较喜欢用生肉和韭菜混合，感觉这个味道更香，如果喜欢吃熟肉的，就预先用油炒肉。先把肉加味极鲜剁成肉泥（切成小块也不错），再加入韭菜和盐，立即拌匀，尽快包入面皮。
当然，韭菜水饺可以变换出多种搭配，比如韭菜肉虾仁、韭菜木耳鸡蛋等，根据自己的口味自由尝试。
总之，孕妇能吃韭菜水饺，只不过要注意吃韭菜的时间，并控制吃的数量，祝好孕！
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
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我是医学出生，最讨厌不严谨的行为。特别在对待人体健康问题上。
能吃？不能吃？
看个人体质喽！因人而异！
孕期能不能吃韭菜的问题是怎么来的？
是因为有些孕妇吃了韭菜会有烧心、恶心、甚至呕吐的表现。
那为什么有些孕妈吃了会有这些反应，甚至有胎动增多或减少的情况。而有些孕妈没有任何不适的感觉。
最主要的原因就是因为个人体质问题，孕妈怀孕之后体质发生了很大变化，胃肠道变得更加敏感、嗅觉和味觉变得更加灵敏以及hcg的升高，这些都容易导致孕妈出现恶心的感觉，因为体质不同，表现的或轻或重的，有些孕妈整个孕期几乎没吐过，有些孕妈甚至吐了真个孕期。
其次是因为韭菜含有丰富的纤维素，消化它需要分泌更多的胃酸，胃酸分泌过多，就会有烧心的感觉。大量的纤维素不会被人体吸收，只能以大便形式排出，而大量的纤维刺激肠壁，有可能会引起腹泻。
哪些人不适合吃韭菜？
1.如果孕妈有本身胃溃疡等胃部疾病的，孕期最好不要吃。大量纤维素刺激分泌大量胃酸，加重胃部疾病。
2.韭菜，性温，阴虚火旺体质不易多吃。
（阴虚火旺体质的表现：咽干口燥、容易上火（痘痘、溃疡）、便秘、心烦、易怒、失眠、盗汗、怕热、月经颜色鲜红等，舌头瘦薄、颜色红、干燥）
（为了视觉美观，此处就不传舌头照片做示范了，感兴趣自己体质的，或者想调理需要咨询的，可以私信，有空必回）
3. 有孕吐的孕妈
吃韭菜有可能会加重恶心、呕吐的感觉。
韭菜会导致流产？
这是概率极低的。
没有找到任何关于韭菜能导致流产的文献资料。之前出现的6个月孕妇吃了韭菜流产的新闻，首先不能确定其真实性，其次，即便是真的导致流产了，那也是非正常饮食，不知道每天，天天吃几斤韭菜，吃几个月才能达到流产的效果，正常孕妈能这么吃？如果韭菜流产效果这么好，那么想流产的女性多吃点韭菜就可以了，那都不用吃药、做手术了，多省钱省事！
孕期保持一个好心情很重要，不要老是因为吃了点东西就上网各种查，各种担心孩子会不会流产。胎儿远比我们想象的要坚强，不会因为吃了这么点韭菜就流产。
所有孕期不能吃的东西，我都在“孕妇能不能是花生米”的问题做出了回答，孕妈可以翻一下我之前的回答。
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很多孕妈妈都有这样的困扰，这个不能吃那个也不能吃。特别是在孕期的时候，孕早期有孕吐，孕中期食欲又很好，孕晚期又要控制饮食，防止胎儿过大。
能不能吃韭菜饺子
孕妇是可以吃韭菜饺子的，对胎儿和孕妇是没有任何影响的，也不会引起不良的反应，没有任何的副作用。
但注意不能吃太多。
韭菜饺子的营养
韭菜饺子是一种主食，可以为孕妇提供能量，韭菜的营养也很丰富。
1、补充矿物质和营养
韭菜含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素C，还含有钙、磷、铁等多种微量元素。同时含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。可以帮助孕妇补充矿物质，有利于胚胎的发育。
2、健脾补肾，缓解便秘
很多人都知道，韭菜不仅有健脾补肾的功能，而且还有通便和缓解便秘的功效。孕妇妊娠期的子宫压迫直肠，极易导致孕妇便秘，而含有粗纤维的韭菜，可以有效地促进胃肠蠕动，促进排便。
3、增进食欲，促进消化
有些孕期，可能有早孕反应，影响胃口和食欲。韭菜饺子不仅可以满足孕妇妊娠期所需的营养，而且韭菜还含有可挥发性的精油以及硫化物等独有成分，具有兴奋神经和杀菌的作用。同时韭菜具有适度的辛香气味，可以促进孕妇食欲，可以增强产妇的消化功能，有益健康。
过量的影响
同时需要说明一下，不管吃什么东西，都要适可而止，千万不能过量！有以下原因:
1、韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃过量的韭菜，可能会增加流产的风险。
2、韭菜的粗纤维较多，不易被吸收。吃太多韭菜，大量的粗纤维刺激肠壁，可能会引起腹泻，
所以孕妇最好是少吃韭菜，最好能结合其它食物一同食用。
总之，孕期的营养，不同时期，侧重点不同，在保证胎儿正常发育的同时，又要根据自己的体重情况，进行合理安排饮食，适度活动，有利于胎儿的发育和孕妈妈的分娩。
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好像就有这么一个传说，说什么怀孕了不能吃韭菜，什么韭菜鸡蛋饼啊，韭菜饺子啊都不能吃，因为韭菜是热性的，吃了以后会导致流产！
这种说法，根本就没有任何科学依据支持，说好听点，这是封建迷信是误传，说难听点，这根本就是胡扯！
我们常说，食物就是食物，不要把食物的功效过度夸张。跟这个谣言类似的谣言还有很多，什么吃了兔子肉会得兔唇，什么吃了螃蟹，吃了山楂就会流产，如果真的是这样，医院里头还天天有什么药流人流啊？大街上的无痛人流广告也不用打了，变成这样:
怀孕了不想要，来顿韭菜饺子，今天吃饺子，明天就上班！
还担心人流伤身体？野生大闸蟹，两件包邮送货上门，无痛苦效果好，吃了就流产，现在买还送山楂茶哦亲！
韭菜是一种含有丰富膳食纤维的蔬菜，对于孕期便秘的女性，我们反而会建议可以适当吃一些韭菜，芹菜等食物，帮助促进排便。鲜香的韭菜加上喷香的猪肉，不仅营养丰富，而且韭菜特殊的气味还可以帮助孕妇胃口大开，所以，只要想吃，爱吃，不讨厌，孕妇可以吃韭菜饺子，韭菜鸡蛋饼也照样可以吃！
只要适量，干净，卫生，平时能吃的，怀孕了照样吃！
超级爱吃韭菜饺子，但孕期家人不让吃，说老一辈传下来的，容易引起宫缩，自己有查过，确实是韭菜本身的性质原因，活血的功能可能会引起孕妇身体不适，但还是没忍住，吃过两次、一次两三个，解解馋吧
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