为什么宝宝能从母体锻炼中获益,胎儿对于母体体育锻炼的生理反应

1、为什么宝宝能从母体锻炼中获益

  为什么母亲在怀孕期间一直坚持体育锻炼，能够使婴儿更加强壮，能够更好地适应子宫外面的生活，并且在以后的表现更好？对这个有趣的问题，我们目前还没有找出全部答案，不过我们已经做出了一些有力的猜想：

  压力和刺激交替进行所产生的作用

  有许多证据可以表明，所有的生物系统在压力和刺激的作用下，都会做出反应和发生改变。人类从婴儿期到少儿期、青春期再到成年期的成长变化也是如此。实际上，成年人因为体育锻炼而引起的身体功能改善就是一个最好的例子。另一个例子就是视力、听力和说话能力的发展。如果不在视网膜上留下印象，就不能使大脑的视神经区域得到良好的发育，听说能力也是一样。每一个有了孩子的人都知道交谈对于发展孩子说话能力的意义。

  声音和振动刺激能够在宝宝出生以前就促进他们的大脑发育

  也许我们应该这样问，为什么这些孩子在出生以前就不一样？当孕妇在进行体育锻炼的时候，会产生有利于胎儿生长和成熟的刺激性物质。首先，会使胎儿的营养和氧气的供应产生压力和刺激的交替变化，这一点我们在前面已经讨论过了。也许这样会使胎儿和胎盘以一种我们目前尚未了解的方式更有效地生长。然后就是声音和振动的交替刺激。我们已经知道，宝宝在母亲的肚子里就可以听到母亲周围的许多声音。也许这样可以促进胎儿大脑中许多神经通路的发育和成熟。实际上有不少人相信所谓的:胎教"，也就是给胎儿放古典音乐、朗读或者和它说说话，认为这样可以使胎儿感到放松，并有助于它们出生以后的发育成长。然后是母亲的体育锻炼给胎儿带来的在心率、体温和其他方面各种交替进行的变化，这些变化也许可以改善宝宝耐炎热的能力和体温调节系统。谁知道另外还有哪些影响呢！我们现在只有等这些孩子长大以后，才能做一些检查和化验来看。

  某些特殊的刺激反应

  我想读者看到这里一定会同意，到现在为止，我们所提到的许多事情都说明，用:刺激一反应"理论来解释孕妇的体育锻炼对她们的宝宝在胎儿、新生儿和婴儿各个阶段所产生的效果是非常正确的。孕妇在怀孕期间的体育锻炼，促进了血容积的额外增加，加速了胎盘的生长和功能的改善，以及增加了散热能力。这三项是明显的例子，说明了母体对体育锻炼和怀孕的双重刺激所做出的反应。虽然我们现在还没能直接测量胎儿的反应，但就我们所能测量到的反应来看，这些婴儿所表现出的身体强壮，并不能仅仅简单地归结为是他们的母亲在怀孕期间坚持体育锻炼的结果。例如，胎盘上通向胎儿的血管容积增大了，同时，在出生时从脐带中采集到的血样可以化验出血红细胞的百分比下降了。这两个现象表明，体育锻炼组的孕妇所生的婴儿，他们的血容积也比较高，这样能够使得他们在出现紧张状态的时候，在身体组织中保证能有充足的血液流动，这和他们的母亲的情况完全一样。同样，出生前后婴儿行为上的改变，也显示出母亲在怀孕期间的体育锻炼所带来的多重刺激已经开始引起了许多变化，而这些变化的价值可能会在以后的生活中表现出来。实际上，读者在读到下面几节的时候，就会发现这种情况确实存在。

  长期的效果

  对于助产师或产科医生来说，一个最大的困难就是找出解决问题的最佳办法。之所以很困难，是因为在通常情况下得不到最新的资料或者这样的资料很少。所以，他们无法知道，哪一种解决问题的办法能为这些婴儿带来长期的最佳效果。在怀孕期间一直坚持体育锻炼的母亲所生的婴儿，与对照组的母亲所生的婴儿相比，在出生后的生长发育等各个方面的情况都是差不多的，或者还要好一些。

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2、胎儿对于母体体育锻炼的生理反应

  在实验研究中首先观察的是胎儿的心率、肠道功能以及身体的活动，在母亲体育锻炼时所做出的反应。所有数据都表明，母亲进行体育锻炼可以改善胎儿应付在日常生活中发生的流向子宫的血液减少和分配的氧气减少的能力。这种能力的有益之处，在于提高了胎儿的实际存活率。因为它给胎儿带来了额外的保护，使他们更容易经受住母亲的身体所发生的一些意外，比如严重外伤或其他医疗上的紧急情况，以及在分娩时产生的一些并发症。

  胎儿心率的反应

  许多研究者都曾研究过胎儿的心率对于母亲体育锻炼的反应，但是他们的发现却很不一致。在大多数早期的研究中，结果是胎儿心率没有什么变化，而有一些实验观察到胎儿心率加速，另外还有一个实验则表明母亲在进行体育锻炼时胎儿的心率会减慢。这样，我们就又一次看到了由于体育锻炼计划的各方面因素和参加体育锻炼的女性本身身体细节的不同，造成了不同的研究结果。胎儿的心率对母亲体育锻炼的反应是否与体育锻炼的强度、类型和持续时间有关，或者是和母亲本人的身体健康程度有关，还是和怀孕当时的状况，比如说处于怀孕中期或后期有关。从那个时候起，在母亲进行体育锻炼之前、中间和锻炼之后测量胎儿的心率，并仔细观察在不同条件下胎儿心率的反应。

  我们注意到的第一件事情是，几乎100%的胎儿心率在孕妇进行体育锻炼的期间和停止锻炼以后的短时间内都加快了。这表明胎儿在母亲进行体育锻炼的时候可能也感受到了某些程度的压力，因而引起了心率的上升。所以，至少是在参加我们实验的几百名体育锻炼组的孕妇中，她们的胎儿对于体育锻炼的:正常"或通常的反应，是在锻炼的过程中心率上升，停止体育锻炼后心率逐步恢复正常。

  我们还发现，体育锻炼的各种具体细节的确对胎儿的心率造成了不同的影响。

  ●体育锻炼的持续时间对胎儿心率的影响很重要。孕妇至少要进行10分钟体育锻炼以后，才能观察到胎儿的心率出现连续一致的反应。这也就解释了为什么许多研究者观察不到胎儿心率的反应，这是因为在他们的实验中，体育锻炼时间不足10分钟，根本没有达到这个:界限值"。在其他因素保持不变的情况下，体育锻炼的持续时间越长，胎儿心率提高越多。这也和我们在任何人身上看到的一样，只要他们持续体育锻炼很长时间，心率就会上升。这种情况也符合应激理论。

  ●体育锻炼的类型也相当重要。凡是需要利用自己的肌肉力量克服自身体重的运动，如有氧运动、长跑、爬楼梯、各种攀爬运动、越野滑雪等等，都会大幅增加胎儿的心率。而那些不需要利用肌肉力量克服自身体重的运动，如游泳、骑自行车、划船、骑马等运动则相对较少。发现了体育锻炼的类型和持续时间对胎儿心率的影响，给了我们重要的启发。也就是说，引起胎儿心率改变的因素可能和流向子宫的血液减少有关，因为在锻炼时如果有更多的肌肉参与运动，而且运动的时间较长，血流就会发生再分布，使得流向内脏的血流减少，以供应肌肉的需要。如果流向子宫的血流减少，那么胎儿血液中的含氧量也会减少。在这个时候，胎儿血管中的某些特殊细胞就会感觉到这种变化，并使胎儿的身体作出反应以补偿含氧量的减少。

  ●体育锻炼的强度也是一个因素。为了确认这一点我们专门做过实验，观察到当母亲的体育锻炼强度增加的时候，胎儿的心率也随之提高。母亲的体育锻炼强度越高，流向子宫的血液就越少，胎儿的心率也就越快。

  ●最后我们验证了，胎儿的心率是否加快还和胎儿的神经系统发育的成熟程度有关。如果我们的设想是正确的，那么随着分娩日期的临近，胎儿的心率也就会越来越快。实验结果表明，的确如此。

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