孩子几岁开始刷牙合适 宝宝牙齿没长齐能刷牙吗(2)

1、孩子几岁开始刷牙合适 宝宝牙齿没长齐能刷牙吗(2)

教宝宝刷牙的注意事项

1.一定要挑选适合的儿童牙刷

小宝宝的牙床很稚嫩，很容易被硬毛的牙刷划伤，应该选择毛软、刷头小、刷面平坦的小牙刷给宝宝使用。建议在刷牙前用温水把刷头泡软，这样宝宝使用起来更好。

2.家长做好表率

大人是孩子最好的老师，家长们应该平时养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。这样身体力行做表率，比天天唠叨:你要刷牙"要有效果得多。

3.耐心做指导

三、四岁的宝宝已经具备一定的理解能力和表达能力，但是在行动力上比较差，家长应耐心进行引导，对着镜子教宝宝正确刷牙方法。

4.宝宝牙刷要注意清洁

宝宝使用了牙刷后，家长应用水洗干净刷头，并把刷头上的水甩干，放在通风的地方，让牙刷保持干燥、赶紧的状态。宝宝的牙齿最好不要和大人的放一起。

2、几岁开始帮孩子报才艺班合适

家长都想要培养一个多才多艺的宝宝，在宝宝很小的时候就开始帮宝宝报各种才艺班，学习绘画、演奏、体育、唱歌跳舞等。其实宝宝什么时候开始学才艺是有讲究的，而且不能强迫宝宝学，要宝宝自己感兴趣才是学好一门才艺的最大动力。

3岁以后学跳舞

宝宝3岁以后可以开始接受舞蹈启蒙教育，有助于孩子身体柔韧性的发展和培养孩子的节奏感和律动感。由于专业的舞蹈训练强度大，需要很长时间，不利于10岁以下孩子的生长发育，因此，要宝宝学习专业舞蹈要等到10岁以后。

4岁可以学溜冰

学习溜冰的适龄期在4到6岁，这时候宝宝已经具有相当的下肢协调控制能力和平衡感，比较能掌握溜冰的窍门，而3岁以内的孩子最好不要学习溜冰。

3岁学英语。

虽然越早学习外语越有优势，但是每个家庭语言环境不一样，宝宝的性格特点和先天禀赋也不一样，所以宝宝学习英语的最佳时间看个人而定，正常4岁的孩子就能掌握全部母语语音，3岁后就可以跟着老师学习英语了，而爸妈也可以在宝宝1-2岁的时候就让她多接触英语。

4岁报班学绘画。

宝宝对涂鸦感兴趣的行为并不能代表不管宝宝现在多大就可以学习绘画才艺班了。有的宝宝八九个月就开始探索涂鸦了，两岁左右就接触纸和笔，感受笔对白纸的影响。爸妈可以多鼓励宝宝画他感兴趣的东西，让宝宝表现自我，等到四岁的时候就可以帮宝宝报绘画班了。

4岁半后学钢琴。

一般四岁半以后的孩子可以开始学钢琴，这时候的宝宝已经有一定能力的认知水平，具备一定的听力，能认识最起码的五线谱，做一些手部精细动作。在宝宝学钢琴之前，爸妈可以多让宝宝听一些好音乐，培养宝宝对音乐的感受力。

5岁开始学书法。

书法是修身养性的艺术，需要很高的技巧，一般要三年级以后才开始学。宝宝5岁还没真正开始识字，这时候开始学书法是为了锻炼宝宝执笔姿势和坐姿的正确掌握方式。等到孩子三年级之后对文字的理解较深，就可以锻炼宝宝领悟和掌握书法要旨了。

5岁以后正式学游泳。

宝宝可以从小就开始多在水里玩，但真正学游泳的年龄要到5岁以后。学游泳需要具备自控能力、理解能力和解决问题的能力，所以适合在5岁以后学。在4到5岁之间，宝宝已经想学游泳的话，父母可以帮宝宝报名时间比较自由、一对一的游泳训练班。

学象棋、围棋可以从小学三年级开始。

象棋和围棋有很难的专业术语，需要宝宝能看懂棋上的文字，坐得下来长时间学习下棋。所以，学习象棋、围棋等一般从小学三年级开始才有充分的理解能力。（专稿，如需转载请注明出处。）

3、给孩子补钙补到几岁合适

面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问，该给孩子补钙补到几岁。根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。

小孩补钙应该补到几岁呢？需不需要给婴幼儿补钙，不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。

牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。 有的家长误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体，把钙片作为:补药"或:零食"长期给孩子吃是错误的。

营养学家指出，只要坚持平衡膳食的原则，如每天吃1—2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品中的钙已经足够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。如果盲目给孩子吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高。 根据国外的研究表明，儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险。

眼内房水中的钙浓度过高，可能沉淀为晶体蛋白聚合，引起白内障;尿液中钙度过高，在膀胱中容易形成结石，给尿路埋下隐患。如果同时摄取较多维生素d，肝、肾等重要的生命器官都会像骨骼一样:钙化"，后果非常严重。另外，体内钙水平升高，可能抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，孩子易患微量元素缺乏症。因此，您家里的孩子是否需要补钙，到底要补多少，还是要请儿科医生指导，决不可滥补。

4、几岁起应该培养孩子的刷牙习惯

给孩子灌输正确的护牙知识，让孩子远离龋齿。让专家支招告诉我们正确的护牙知识。

北京市卫生局日前发布消息，今年将对学龄前儿童实施规范的氟化泡沫预防龋齿服务。据了解，目前北京市5岁儿童乳牙龋齿患病率为65%，8岁儿童患病率高达71%，龋齿已成为儿童常见口腔疾病之一。本期健康会客室，我们请来北京口腔医院口腔预防科主任、北京市卫生局牙病防治办公室主任韩永成，为我们介绍护牙知识。

自主刷牙习惯三岁起培养

很多年轻的母亲头疼孩子不爱刷牙，尤其是两三岁幼儿又不能强迫他们刷牙，讲道理又难讲通，因此有的家长甚至都放弃了让孩子每天刷牙。

韩永成指出，维护口腔健康，要从小就养成良好的口腔卫生习惯，这就需要从孩子出生后就开始抓起，开始培养他们的刷牙习惯。孩子出生后，要每天都给孩子擦拭、按摩牙床，清除孩子口腔内吃奶的残留物、食物残渣等，这些物质都可能对孩子的口腔健康不利。等到孩子乳牙萌出后，可戴上专门的手指套给孩子清洁牙齿、牙床。等到孩子乳牙萌出比较多以后，就可以尝试给孩子使用儿童牙刷、培养他们的刷牙习惯了。一般来说，孩子3岁以后就可以模仿大人的动作刷牙了。从小抓起，才能更有利于培养孩子每天晚上不刷牙不睡觉的好习惯，让孩子终身受益。

韩永成还提醒，其实在生儿育女前，家长自身也要注意口腔健康状况。他介绍，如今北京市加强了对准备怀孕的女性维护口腔卫生教育，如女性在领证结婚时会同时看到:不要带着牙病怀孕"的宣传单，并建议她们在孕前进行口腔检查，有牙病等口腔问题要及时治疗，以免在怀孕期间治疗牙病会对胎儿造成不良影响。如果不得不在孕期治疗牙病，最好在怀孕4到6个月时治疗，相对安全。

牙膏只对刷牙有辅助作用

现在市场上有各种牙膏，有含中草药成分的，有含亮白成分的，有防蛀的……面对各种卖点的牙膏，专家提醒人们，绝大多数牙膏只是日用品，不是药品，千万不要对牙膏的功能期待太高。

韩永成指出，不管宣传什么功效的牙膏，对牙齿保健只是一个辅助作用，最多可以预防龋齿等问题的发生。即使是的确含有药物成分的牙膏，其药物成分也是非常低的，否则就需要药监局批准在药店销售了，而不是作为日用品销售了。

韩永成还指出，有龋齿的人或者要预防龋齿的出现，可以选择含氟牙膏。但对于已经有龋齿、牙龈出血、牙齿敏感、牙齿发黄、口臭等口腔问题的人来说，最关键的是到医院进行检查，确诊疾病，针对病因进行治疗。如牙齿敏感的人，不能单纯想依靠抗敏感牙膏来解决问题，而是要到医院看是牙齿磨耗引起的牙齿敏感问题，还是龋齿引起的，并针对不同问题进行针对性治疗。牙齿不白甚至发黄的人，也不能指望声称可以美白、亮白的牙膏来让牙齿变白，因为四环素牙、脱钙、爱喝咖啡或者茶，都可能导致牙齿颜色异常。例如四环素牙引起的牙齿颜色异常，任何牙膏都没有作用。而经常喝咖啡或者茶导致的牙齿不白，一般是色素附着造成的，通过认真刷牙或者口腔洁治、喷砂，就可让牙齿变白。

因此专家提醒，有了各种问题，除了坚持良好的口腔护理习惯外，最重要的是及时就诊，找出病因再积极治疗。

牙线是必备口腔护理用品

如今市场上牙刷的选择也比较多，除了普通手动牙刷外，还有电动牙刷、声波振动牙刷等。

韩永成指出，只要认真刷牙，刷牙方法正确，普通牙刷就足以起到清洁口腔的作用。电动牙刷与普通手动牙刷相比，在去除菌斑的效果上没有多大区别。一般来说，电动牙刷主要适用于智障或手有残疾的人。而声波振动牙刷还可以清洁到牙齿缝隙，因此经济条件允许的人，不妨选择声波振动牙刷。

专家还提醒，目前国人很少习惯使用牙线，其实牙线是必须使用的口腔护理用品之一。因为无论是电动牙刷还是普通手动牙刷，都只能清除部分牙面上的牙菌斑，牙齿邻面、牙缝内的菌斑还是要用牙线或牙缝刷才可以更好地清洁到。

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