孕期口腔护理 准妈妈应该怎么做,孕期准妈妈如何护理牙齿

1、孕期口腔护理 准妈妈应该怎么做

孕期如果孕妈妈不注重对牙齿的护理的话，那么就有可能会引起口腔的一些疾病，严重的话还会影响到胎儿的健康。那么孕妈妈在孕期应该如何对牙齿进行护理呢？

孕期口腔护理 准妈妈应该怎么做？ 均衡营养要保持

女性在怀孕后，会由于体内内分娩的变化，而导致牙齿的抵抗力减弱。所以此间如果防护的不当，就很可能会使得孕妈妈患上各种牙病，严重话还会危害到宝宝的健康。特别是孕早期的时候，孕妈妈因为早孕反应，导致营养摄入不均衡，引起机体的免疫力变低，这就给各种病原微生物创造了亲近孕妈妈牙齿的机会，引发蛀牙，牙周炎等多种症状。所以孕妈妈要保证口腔的健康，要从均衡饮食做起，尤其要注重的是对有有有益牙齿和骨骼发育的钙质，维生素等其他营养素的摄入。

孕期口腔护理 准妈妈应该怎么做？ 口腔清洁请注重

女性在怀孕期间，加餐的次数也会慢慢的增加，而且摄入的营养也越来越丰富，所以如果不能及时的清理口腔内的食物残渣，就会增加牙齿患病的几乎。所以孕妈妈在孕期注重口腔的卫生是刻不容缓，小编建议孕妈妈在每次吃完东西之后都要刷牙，坚持每日两次有效刷牙，针对于一些容易蛀牙的孕妈妈，要适当的选用一些氟化物，比如含氟的牙膏，氟化物的漱口水等等，只有保持了口腔的健康，牙齿的疾病就会很难产生了。

孕期口腔护理 准妈妈应该怎么做？ 定期检查早发现

孕妈妈在怀孕期间除了正常的孕期检查之外，也还要注重对口腔的检查，最好做到定期检查。因为，口腔的疾病一般都会发展的比较快，所以孕妈妈勤做检查，这样好可以早发现问题并可以及早的治疗。此外，小编提醒的是，如果孕妈妈患有较严重的口腔疾病的时候，应该选择孕中期相对安全的时间段来进行治疗。（专稿，如需转载请注明出处。）

2、孕期准妈妈如何护理牙齿

怀孕期间，由于自身的内分泌平衡失调，孕妇很容易出现牙齿病症，甚至会发生骨质疏松等问题。如果不加以重视，会影响自身和胎儿的健康。

:生个娃娃掉颗牙"，这是老一辈经常说的俏皮话。可见，自古到今，人们都知道怀孕对于妇女的牙齿是由一定的影响的。处理好孕期牙齿出现的四大问题，做好孕妇口腔的全面保健，有助于孕妇自身的健康，帮助胎儿健康发育。

下面，就和小编一起看看孕妇面临哪些牙齿问题。

一、怀孕对牙齿的影响

1、爱挑食导致营养不平衡

孕妇容易挑食，加之家人一味纵容，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。而正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。

2、口腔残留食物残渣

专家表示，怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。

3、整天躲在屋子里导致缺钙

孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及胎儿的牙齿。孕妇在补钙的同时，不妨多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素d，参与体内钙的合成。为了牙齿的健康，除了每天使用有品质保证的含氟牙膏外，还可以在医生指导下口服氟片，吃些含氟食物，如海鱼和茶水含氟量很高。

小编建议

因此，小编在这里要提醒各位新妈咪，不要因为怀孕了，而变得懒惰起来，务必坚持勤刷牙的好习惯，注意及时补充相关营养，并且适量进行户外活动，让身体呼吸，保证拥有强健的体格。

二、解决牙龈出血与蛀牙

牙龈出血

牙龈炎和牙周炎：女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作:妊娠期牙龈炎"。

研究证实，怀孕前未患牙龈炎的女性，其怀孕后患:妊娠期牙龈炎"的比例和严重程度均大大降低；而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，牙龈会出现地生、肿胀，出血显著，个别的牙龈还会增生至肿瘤状，称为:妊娠期龈瘤"，极容易出血，严重时还会妨碍进食。另外，患者牙周袋中细菌毒性增加，对牙周骨组织的破坏也加重，往往引起多颗牙齿的松动、脱落。如果是中、重度的牙周炎，孕妇生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。

小编建议

因此，各位妈咪在怀孕以前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和治疗，并注意调整自身的内分泌平衡，辛辣、酒等食物尽量少吃。

蛀牙

孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给孕妇带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。另外有调查证明，母亲患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。

小编建议

要消灭蛀牙，平时的口腔卫生马虎不得。对于大腹便便的孕妇来说，虽然有时难免行动不便，但口腔的细菌不会因为你的不便而休假的。因此，怀孕前后要注意保持口腔清洁，治愈蛀牙，这无论对自己，还是对小宝宝都是有极有好处的。

三、两个对策应付智齿和口腔卫生

阻生智齿

阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙（俗称:后槽牙"），由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙（医学上称为:盲袋"），容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性症，就是通常说的:智齿冠周炎"。由于智齿多在l8岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在20~35岁之间，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。

口腔卫生

有怀孕的打算了，就应当到口腔科做口腔卫生状况检查，接受口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关，您需要知道如何正确地刷牙和使用牙线，以孕期如果患口腔科疾病，何时进行治疗是安全的等等。

小编建议

正常人每半年检查一次牙齿。而小编觉得，孕妇最好三个月作一次口腔检查。因为孕初胎儿器官分化，容易受到消炎药、麻醉药的影响；孕末子宫较为敏感，易受到外界刺激而收缩，导致早产。所以，有口腔疾病者要在胎儿3个月到6个月期间进行治疗。

3、准妈妈要怎样护理口腔，如何保护牙齿呢？

准妈妈们的口腔如果有炎症了，比如牙龈炎，引发牙龈炎的细菌就有可能进入血液，通过胎盘感染胎儿从而引发早产。所以爱帝宫月子中心的专家们在这里要提醒各位准妈妈，在孕期口腔护理也是非常重要的，那么准妈妈要怎么护理口腔呢?温暖和湿润的口腔很容易滋生细菌。准妈妈们早晚都要用软毛牙刷刷牙，中午吃好饭要漱口，保持孕期口腔的卫生是安胎的重要措施之一。如果有严重的口腔疾病，也应该在治疗好这些疾病之后再怀孕。准妈妈们应该如何保护牙齿呢，这里将为大家介绍几个方法。第一要重视怀孕期间口腔的卫生，刷牙要有效而不是随意马虎。有证据表明如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎是很难产生的。对于容易感染蛀牙的准妈妈，可以适当用一些局部使用氟化物漱口液和氟化物涂膜等。第二可以选择不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，木糖醇口香糖就是一个不错的选择。木糖醇是一种从白桦树或是橡树中提取的甜味剂，它不含蔗糖，因此是不会引起蛀牙的。木糖醇口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡前咀嚼一片，每次咀嚼至少五分钟，它可以使蛀牙的发生率减少百分之七十左右。第三就是要做好定期口腔检查以及口腔治疗。在孕期口腔疾病会发展迅速，定期检查可以早发现早治疗，缩小病灶范围。对于比较严重的口腔疾病应选择妊娠中期四到六个月相对安全的时间治疗。经常听说孕期刷牙容易引起牙龈出血，所以很多准妈妈们孕期都不怎么刷牙，结果反而得了牙龈炎，牙龈炎可是会引起早产的，还会威胁到胎儿和准妈妈的健康。准妈妈要怎么护理口腔呢，除了以上几点最后要注意的是增加营养的摄入，保持营养均衡，不要挑食。补充蛋白质和维生素，钙、磷的摄入也很重要。所以准妈妈们都应该知道孕期刷牙的重要性。

4、准妈妈：孕期总做春梦，到底应该怎么办？

  春梦其实是人们在潜意识中对于性渴求的一种表现，然而有一个特殊的群体，在某一段时间内做春梦的次数会尤其突出，而她们又会因为这种梦境感到羞涩不安与自责，这一特殊群体就是准妈妈们。孕期总爱做春梦，最担心的就是会影响宝宝的健康，准妈妈们到底应该怎么办呢？

  一、孕期做春梦，会影响胎儿吗？

  准妈妈们在怀孕期间做春梦，之所以会担心影响到胎宝宝，一个最重要的原因就是在做春梦后会发现自己腹部发紧，像有一个大硬块包裹在肚子中，而这种现象就是春梦高潮后的子宫收缩。出现子宫收缩的现象后，胎儿的胎动会较为频繁，准妈妈的腹部会出现硬、胀、痛的症状。

  不过出现这种现象，准妈妈不要过于紧张，只要换个姿势放轻松，轻揉一下腹部，宫缩很快就会缓解，而这种短时间的宫缩也不会影响胎儿的发育健康，所以说准妈妈不如把春梦当成一种享受，心态放平稳。当然如果宫缩较为频繁，甚至伴有明显的疼痛出血等情况准妈妈要及时到医院进行检查。

  二、孕期频繁做春梦怎样控制？

  1、孕期可同房

  很多夫妻在妻子怀孕之后，为了母体和胎儿的健康会完全禁欲不再进行性生活直至分娩，实际上这也是导致孕期准妈妈容易做春梦的主要原因。其实在怀孕期间适度的进行性生活并非不可，但前提是准妈妈身体情况良好，并且进入孕中期，没有先兆流产、前置胎盘等这些情况。同房时动作不宜太过激烈，要选好姿势，避免压迫到孕妇的腹部，性生活后注意清洗身体，保持卫生。

  2、不用过度在意

  其实怀孕期间做春梦并没有什么大不了，也不会影响母亲和胎儿的健康，所以准妈妈不必太过在意。

  3、少看羞羞剧

  怀孕期间偷看羞羞剧是很多准妈妈的秘密，这主要是因为准妈妈太过含蓄，而怀孕又会导致激素水平上升，提升了准妈妈的性欲，准妈妈也只能通过这种方式来宣泄一下自己。但是羞羞剧最终只会让准妈妈的吸引力更加强烈，让准妈妈更容易做春梦。

  女性在怀孕之后受激素水平的影响，以及乳房的增大、敏感度增加，生殖器的血流增加等等影响，都会使准妈妈变得更加容易做春梦，这些都是正常的生理现象，准妈妈不必因此感到羞愧，更不用感到不安！要知道孕期做春梦的可不止你自己呢！

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