牢记备孕时不能做的三件事,糖尿病人起床牢记不做三件事

1、牢记备孕时不能做的三件事

备孕需要特别注意的事情非常多，如果做不到的话，不好好保健身体的话，也许会导致女人们很难怀孕。或者说就算怀孕了以后，也不容易保住，特别容易出现流产的情况。因此，在备孕期间一些不能做的事情，就一定不要做。那么备孕时不能做什么呢?这里有几个注意事项，建议备孕女人们都来看看。

备孕时不能做什么

一、不能喝酒

喝酒会影响卵子的活跃性，备孕期间喝酒的话，会增加受孕的难度。而且就算怀孕了，胎儿的发育往往会受到影响，尤其是在孕期还大量喝酒的人，很容易生出畸形儿。比如说出现体重过轻，大脑发育不全、心脏畸形等。这样子的结果，想必女人们都不想见到。因此，在备孕和孕期的时候，请远离酒精，不管是红酒还是白酒，或者是啤酒，统统不要碰。

二、不要抽烟

如果你打算要孩子，正在做备孕计划的话，请务必要戒烟，一根烟都不能抽，而且最好远离吸烟人群。因为吸烟会增加受孕的难度，这主要是香烟中含有一些化学物质，香烟进入身体越多，这些化学物质就会积累越多。而这些物质可是有毒的，侵入身体之后，损伤受孕后的胚胎和胎儿的发育。最终导致你生出畸形儿，比如说导致胎儿出现腹裂、唇裂等等。

三、不能乱减肥

生活中很多女人总喜欢减肥，总觉得越苗条越美。虽然受瘦一些是比较更好穿搭衣服，但是太瘦了却不是好事情。太瘦了就说明身体营养不良，这不仅让女人们看起来没有血色，而且还会影响受孕。因为营养不良的话，各大器官就无法获得养分滋养，卵巢排卵就容易出现问题，卵子活跃度也会下降，不利于受孕。而且太瘦了往往很容易流产，总是保不住孩子。因此，要保持合理的体重，别过度减肥。

2、糖尿病人起床牢记不做三件事

我们都知道糖尿病人在日常中都要时时的关注自己的身体健康情况，因此从起床开始就要牢记有些事情不适合做哦，否则可能会导致病情的恶化哦，那你知道糖尿病早上起床不适合做的事情有哪些吗？一起去看看吧，这些事情可能平时你经常做哦。

糖尿病人早上不适合做的事情

第一：不要立马起床

其实有不少的朋友睡醒之后就会立马起床，尤其是上班快要迟到的朋友。那小编想说刚刚睡醒身体还是处于休眠的状态，此时要是立马起床，那就可能会导致身体没有适应过来，从而出现了头晕心慌等情况，而糖尿病患者可能会因为血压的飙升而导致了心脑血管的发生，所以糖尿病人睡醒时不要立即起床，最好是赖床几分钟。

第二：不要憋尿

其实多数人每天睡醒都有明显的尿意，但少数人会因为一些事情而出现了憋尿，比如说腿脚不便的憋会就没有尿意了。其实对于糖尿病患者来说憋尿不仅仅很容易导致尿路的感染而且还会导致血压升高，心跳加快哦。严重一点还会造成猝死的出现，所以说千万不要憋尿哦。

第三：不要空腹运动

其实我们都清楚糖尿病患者适当的运动有利于病情，因此就有不少额糖友会选择去晨练。然而睡醒后就去锻炼可能会导致血糖的飙升哦，要知道空腹下是会导致胰高糖素以及皮质醇等处于高峰期，这就会导致血糖的升高，即使是简单的散步也会造成高血糖的。因此不要睡醒就去运动，等待进食后吧。

其实对于糖尿病人来说平时要远离以上的事情，早上只要做好及时的排尿吃好早餐，再搭配上一杯水就可以健健康康哦，要牢记以上的三件事绝对不要去做哦。

3、婚后备孕 牢记这三件事不要做

每对新婚夫妇都期望在新的家庭中，增添一个健康聪明的宝宝。但是婚后想要备孕的你们，切记，这三件事是不能做的。

生儿育女，是人生的一件大事。每对新婚夫妇都期望在新的家庭中，增添一个健康聪明的宝宝。当您准备怀孕和生育的时候，从优生优育方面来说，须注意这样三件事：

停服避孕药后不宜立即怀孕

新婚后有些夫妇特别注意选择最佳受孕时机。在此期间，有的女方喜欢服些避孕药品，但应该知道的是，当您停服避孕药准备生育时，不宜立即怀孕。因为，不论 长、短期避孕药，其作用原理就是打乱排卵或受精的机会，从而达到避孕目的。我们常用的避孕药，尽管名称不一，但都含有甲地孕酮、炔雌醇一类物质，这类药物 服用之后，都会对生殖产生一定的影响。一般停服药物半年后，身体可恢复到用药前的状态，不影响生育。在停服避孕药期间，女方可采用放置避孕环、阴道隔膜， 或男方用避孕套。这样做对身体和胎儿发育都有益。

婚后第一胎不宜做人流

有的人思想准备不够充分，或者因某种原因，婚后第一胎就想做人工流产。这样做对自己身体和再次怀孕均不利。我们知道，怀孕是人生中一件大事，切不可轻率处 理。女性怀孕后做人流时，无论是采用吸引或是钳刮等方法，均会给子宫一个不小的破坏，对将来的性生活和受孕有可能带来或多或少的不良后果。因此，想要孩子 的妇女，首先要做好计划和思想准备，一旦自己怀了孕，就要顺利地渡过孕期的各个阶段。不要轻率地做人流，要注意保持子宫的结构完好，有意识地避免有害的内 外刺激，以利孕妇和胎儿健康。

怀孕后不宜吃过酸性食物

有人说：:酸小子、辣闺女"。这话本来不科学，可有的女人偏偏信奉这句民谚，盲目吃酸性水果，服酸性药物，喝酸性饮料。笔者见一位大龄女性，听人说吃酸的 能生男孩，每天吃半斤左右的醋，后来检查胎儿时，发现胎儿发育异常。事实证明，并非吃酸的可以得子，而是影响了胎儿的生长发育。怀孕之后，不要吃过多酸性 食物，如山楂、酸性饮料等。更不能过多服酸性药物，如维生素c等。以免破坏体内的酸碱平衡，影响身体和胎儿健康。

我们知道，人体的健康状况与体液的ph值（即酸碱度）有密切关系，而其高低又和进入体内的食物、药物相关。酸性食物吃得太多，超过了碱性食物承 受能力，则使体内的ph值降低。体液偏酸易使人疲乏无力，也容易患其他疾病。如果怀孕之后，进大量的酸性食物，不仅会使孕妇疲乏无力，还会导致胎儿体弱和 畸形。还有不少孕妇，怀孕后滥用补品，尤其是城市的孕妇常过多的食用肉、鱼、巧克力、甜食等，使体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高。这样，孕妇出现烦躁不 安、突发脾气、易伤感等消极情绪。这种情绪会使母体内激素和其它有害物质的分泌增加，从而导致胎儿发生唇裂、腭裂和其它器官发育畸形。因此，要加以注意。

4、取卵后保养卵巢的方法，牢记三件事

卵巢可是很重要的，可是一些女人却傻傻地去卖卵，这是严重损伤卵巢的行为。如果你已经这样做了，请及时做好保养准备，这样才能让卵巢健康。那么取卵后保养卵巢的方法有哪些呢?

女人取卵后保养卵巢的方法

第一、按时服药

在合格的医院进行取卵手术时，医生会开一些药物给女人，叮嘱女人们按时服用。这些药物都是促进卵巢恢复的，因此，取卵以后女人们要遵从医生说的话，全部按照医生的要求吃药，不私自停掉，也不多吃，以免药量不稳定，给身体造成伤害。而且服药的同时，不要自己乱补其他的保健品，以免保健品中的成分，和所服用的药物有很大的冲突，反而给卵巢造成刺激，影响其的恢复。

第二、多吃利尿的食物

当进行取卵手术之后，女人们的卵巢内容易积压大量的腹水，这个时候就需要吃一些有助排尿的利尿食物，从而帮助缓解不适的症状。此外，在饮食方面除了要这样做之外，还应该忌口冰冻的、辛辣的食物，避免出现便秘、腹泻问题，从而不影响的卵巢的恢复。当然，想要卵巢早点恢复的话，建议应该多吃一些新鲜的蔬菜或是水果，这些食物的维生素，对卵巢有滋养作用。

第三、不要有剧烈的运动

取卵以后有一件事必须要做到，那就是不能刺激卵巢，因此，千万不能有剧烈的运动要，以免对卵巢产生刺激。其中骑自行车、举重等强度大的运动，一定不能做。想要卵巢早一些恢复的话，就应该在床上静卧几天，因为取卵以后她们的卵巢周围会有少量的渗液，让女人们感到腹部疼痛。为了减轻不适问题，静卧休息时最为合适的。

6、发表评论：