婴幼儿防晒有四大误区,婴幼儿奶粉选购误区

1、婴幼儿防晒有四大误区

孩子光头最凉快？

孩子可涂成人防晒油？

坐在婴儿车里就安全？

晒后洗个澡就行了？

南京市儿童医院皮肤科主任医师夏敏昨在接受记者采访时指出，家长在对0-6岁的婴幼儿的防晒护理中，其实存在着不少误区。

误区一夏天，不少家长喜欢把孩子打扮得很“清凉”，如给孩子穿无袖的小背心；有的家长还会赶时髦，给小女孩穿吊带裙和露背装。殊不知，这样导致孩子大部分皮肤裸露在外，最容易造成全身晒伤。夏医生指出，孩子出门要穿全棉质地的衣服，颜色也以浅色为宜。衣服的式样不能太过暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上长袖长裤。此外，一些父母喜欢给孩子理光头，其实光头既不利散热也容易被晒伤。医生建议，孩子外出时，最好戴宽边遮阳帽，可以帮皮肤和眼睛挡住紫外线。

误区二针对有的家长会给孩子用自己的防晒油，夏医生指出，成人的防晒油由于追求“轻薄”、“透气”，往往会添加许多化学成分，孩子使用很容易过敏。给孩子选防晒油要选正规厂家生产的，标注只适合儿童使用的。但是，无论是哪种防晒油，对孩子的皮肤还是会造成一定的刺激。因此，对孩子而言，物理防晒才是最有效的，带孩子外出，还是不要忘记撑伞戴帽。

误区三在公园和马路上，经常能看见父母推着婴儿车，认为婴儿车中有遮阳篷就可以高枕无忧了。医生指出，地面阳光的反射同样强烈，所以孩子出门最好还要做足防晒功课。此外，家长应尽量避免上午10点—下午5点之间带孩子出门。

误区四不少孩子在晒后会感到皮肤变红、发痒，家长通常给孩子洗个澡，觉得“降降温”就行了。但殊不知，此时孩子的皮肤已经被晒伤。夏医生提醒家长，一旦发现孩子的皮肤出现异样，千万不可掉以轻心，一定要立刻去医院检查。平时在孩子洗澡时，也可以在洗澡水中放上一些野菊花、金银花等，以便让皮肤清凉。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

2、婴幼儿奶粉选购误区

很多妈妈都清楚给宝宝吃最接近母乳的奶粉最好，但有的妈妈仍会犯以下选购误区：

误区一：含钙量越高的奶粉越适合宝宝

每个品牌的奶粉含钙量都差不多，妈妈选购时不要以奶粉的含钙量为衡量标准。有的商家为寻求卖点，在奶粉中加化学钙，以提高奶粉含钙量，妈妈千万不要被骗了。宝宝吃含化学钙的奶粉会出现消化不良的症状，生长发育易受影响。

误区二：越贵的奶粉营养成分越接近母乳

每个品牌的奶粉所含的营养成分都差不多，只要妈妈仔细查看奶粉的配方成分表，不难发现这点。所以，并不是越贵的奶粉营养成分越接近母乳。贵的奶粉不一定就适合宝宝吃，如日本明治奶粉也比较贵，但含锌少，宝宝长期食用，身体会缺乏这种营养素。

误区三：越香的奶粉质量也越好

优质的奶粉会散发出乳香味，但味道不会太浓。有的商家为让奶粉的味道变得更浓，在奶粉中添加香兰素、奶香精等芬香物质，其实这种做法是不对的，芬香物质虽能改变奶粉的气味，但摄入过量会影响宝宝的健康。

3、婴幼儿饮食喂养的八大误区

下面列举一些关于幼儿饮食喂养的误区，希望能给予家长一定的指导。

误区一：饮食无度

对孩子过分迁就，要吃什么吃就给什么吃，要吃多少就给多少，有的家长总认为孩子没吃饱，象填鸭似的往孩子嘴里塞，认为只要吃下去就有营养，结果引起“积食”及“肥胖”。

严格来讲，饮食应根据孩子生长发育的需要来供给，每餐进食量要相对固定，品种要丰富，营养要均衡。

误区二：饮食无时

孩子什么时候要吃，就什么时候喂。没有按时进食的习惯，每天餐次太多，餐与餐之间间隙不合适，饥饱不均，造成孩子消化功能紊乱，生长发育需要的营养素得不到满足。

幼儿从小要养成良好的饮食习惯，进食要定时定量，一日三餐为正餐，早餐后2小时和午睡后可适当加餐，但也要定量。

误区三：偏食

合口味的就吃个饱，不合口味的就一点不吃。

现代医学研究表明，人体发育是需要各种营养素的，缺那一种都不行。缺蛋白质会影响生长发育、引起贫血、抵抗力下降；缺脂肪皮肤粗糙，易患干眼病和佝偻病；缺碳水化合物会出现血糖降低，影响其他营养素的消化吸收和利用，至于维生素和矿物质乃至水的缺乏都会对身体有危害。

为预防孩子挑食、偏食，每餐食物的品种要多样，同时要注意保护孩子的食欲，不要让孩子对爱吃的东西一次吃的太多。对于偏食的孩子切不可强迫，要找出原因，设法改正。特别要提醒家长不要当着孩子的面讲自己不爱吃的东西。

误区四：食物太咸

幼儿的肾脏发育尚未成熟，没有能力排除血中过多的钠，因而很容易受到食盐过多的损害，发生肾盂肾炎。还可引起高血压及心脏肌肉衰弱等疾病。

再有吃咸了，孩子会饭后大量饮水，冲淡了胃酸的浓度，还会影响消化。因此孩子的食物不能太咸。

误区五：吃零食

吃零食破坏了正常的饮食制度。经常吃零食胃肠道要随时分泌消化液，加重了胃肠的负担，使胃得不到休息，容易引起消化不良症。

误区六：睡觉前吃的过量

孩子睡觉前吃东西，吃下去的东西来不及消化，储存在胃里，使胃液增多，消化器官在夜间本来应该休息，结果被迫继续工作，这样不仅影响睡眠质量，而且摄入过多的能量不能消耗，胖墩就是这样产生的。

因此孩子睡前一小时之内不要吃东西。

误区七：吃冷饮过量

夏季孩子往往喜欢吃冷饮。要知道儿童的胃黏膜非常娇嫩，多食冷饮会造成胃肠道黏膜毛细血管收缩，胃壁肌肉痉挛，使胃液分泌受到抑制，消化能力减弱，及易患上小儿胃病。

因此幼儿吃冷饮要适时适量，吃饭前半小时或吃饭时绝对不能吃冷饮，以免影响正常的饮食，一般可在午休后吃一些。

误区八：滥用营养保健品

目前家庭中出现了给孩子“滥补”营养的势头，今天让孩子补铁，明天让孩子补钙，后天又改成补锌了。给孩子吃营养滋补品的家长大有人在，这样会对儿童造成不利影响，后患无穷。

一般饮食正常的健康人从日常食物中就可获得足够的微量元素，不需要药物补充。由于各种食物中所含的微量元素种类和数量不完全相同，只要孩子平时的膳食结构做到粗细粮结合、荤素搭配、不偏食不挑食，就能基本满足人体对各种营养素的需求。

专家建议，如果孩子体格健康，发育正常，就无需服用营养滋补品。

在人的生命过程中婴幼儿时期的营养决定了孩子一生的身体形态，智力发育、生存能力以及寿命长短。所以幼儿的科学喂养尤其重要，希望家长们走出误区，使我们的下一代健康成长。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

4、适合婴幼儿的防晒食物有哪些

为了让宝宝最大可能的远离晒伤，安全度过炎炎夏日，除了必要的防晒措施以外，还有更多种选择呢！比如让宝宝吃一些具备防晒功能的食物，具备防晒功能的食物有哪些呢？一起来看看吧！

1、胶原蛋白

德国学者domsch等人的研究表明，用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定时间揉搓皮肤一次，经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。燕窝、猪皮冻、猪蹄，凤爪，鱼皮都是富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

2、蔬菜类

某些蔬菜，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv。此外，要注意少摄入一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，吃了容易使皮肤出现色素沉淀。

3、水果类

想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维c的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都可以。

4、坚果类

缺乏维生素b能引起色素沉着，夏季多吃一些含维生素b的食物，花生等。在维生素b族中，维生素b2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。

6、发表评论：