补充维生素A中外宝宝有差异,为什么要给宝宝补充维生素A？

1、补充维生素A中外宝宝有差异

在这个“国外的和尚会念经”的时代，妈妈们养育宝宝也常常要参考国外的观点，认为国外的育儿理念更科学。殊不知，国内外宝宝的营养水平、饮食习惯以及宝宝自身的体质都存在很大差异，学习国外先进育儿理念的同时，家长们要具有一定的判断能力，不但要知其然，也要知其所以然，切不可无原则照搬，尤其是宝宝营养问题。以下是笔者结合儿童保健医生的观点总结出来的一些经验和看法，特分享给大家。

中国妈妈的做法和疑惑

中国妈妈会被一些所谓的国外观点误导，其中争议较大的话题就是宝宝出生后补充维生素a的问题。我国医生一般都会建议在宝宝出生15天后开始补充维生素ad滴剂。不过，有些妈妈了解到，欧美国家只建议每日补充维生素d，却没有明确规定每天补充维生素a。于是很多妈妈开始担心自己的宝宝是否需要补充维生素a的问题，甚至的妈妈因此开始在国内市场寻找单纯的维生素d补剂，甚至花高价格代购国外产品。那么，中国宝宝到底要不要补充维生素a呢？

国外的维生素a补充标准不适合中国宝宝的营养状况

事实上，欧美等发达国家由于受地域特点、饮食习惯、经济水平等因素影响，维生素a缺乏率相对较低，往往不需要整体预防性补充，所以美国宝宝不服用维生素a也就不足为奇了。但除了有些欧美发达国家之外，很多国家都存在不同程度的维生素a缺乏问题，因此世界卫生组织把维生素a列入了《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》，并要求常规预防性补充，为了节省成本、便于操作，绝大多数国家都采用给婴幼儿大剂量阶段性补充方法，每次剂量10-20万单位，每4-6个月服用一次。

我国属于维生素a中度缺乏国家。由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素a缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况不容乐观， 维生素a缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。同时，更值得注意的问题是，小于6个月婴儿的维生素a缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。” 这说明，在我国0-6岁儿童中有超过50%的宝宝存在体内维生素a含量低下的问题，而6个月以内的小婴儿缺乏率更高达79.1%。

因此，我国婴幼儿早期预防性补充维生素a是必要且必须的。国内权威机构建议无论是母乳喂养还是人工喂养或混合喂养的宝宝，每天按照1500-2000单位的剂量进行预防性补充，并一直持续到3岁。相比起来，小剂量每日补充的方法更为安全，避免了维生素a过量问题。

维生素ad同补，保证宝宝全面健康

维生素d摄入不足不管是发达国家还是发展中国家都是普遍存在的问题，因此预防性补充维生素d是全球范围的。因此，欧美等发达国家推荐单纯补充维生素d，而中国宝宝则需要ad同补，可以发挥双重作用来促进骨骼发育、提高自身免疫功能。在0-7岁的儿童，维生素a与维生素d需要量的最佳比值为3:1。根据权威医学机构发布的《亚临床状态维生素a缺乏的防治方案》和《佝偻病早期综合防治方案》中明确指出：推荐每日维生素a补充量为1500-2000单位，推荐维生素d每天补充400-800单位。《中国药典》也明确规定，只有符合这个推荐剂量的维生素ad制剂才是科学的。

最后，专家强调：只有针对中国宝宝的特点，根据每日推荐摄入量，为其补充科学配比的维生素ad，才能保证孩子全面健康的成长。

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2、为什么要给宝宝补充维生素A？

宝宝出生后，宝妈总是会非常关注宝宝的营养问题，并通过各种方式来给宝宝补充营养，对于部分能够促进宝宝生长的营养物质也是耳熟能详。维生素a就是宝宝生长发育中不可或缺的营养成分。许多幼儿疾病的产生，都与缺乏维生素a有关。那么，缺少维生素a究竟对宝宝的身体有何影响？为什么要给宝宝补充维生素a？又可以通过什么补充维生素a呢？ 一、缺少维生素a有什么影响？ 如果宝宝体内缺乏维生素a，轻则影响宝宝的视力，导致近视、弱视等各种视力疾病，或者皮肤干燥脱皮；重则影响宝宝的免疫系统功能正常运转，导致宝宝容易被病菌感染，甚至影响到宝宝身体的生长发育。

二、补充维生素a有什么作用？ 承接上述影响，我们可以大致总结出维生素a的几点作用：1.维持视觉反应 维生素a直接影响到宝宝的眼睛适应外界光线的能力，能够有效地预防夜盲症，并保持正常的视力水平；同时，维生素a也能够促进形成视觉细胞内的感光物质，刺激宝宝视觉神经的发育。

2.防止皮肤干燥 维生素a能够参与维持好上皮结构的完整和健全，可以有效地预防皮肤干燥、角质化，保护宝宝的皮肤不被细菌入侵。

3.提高免疫能力 维生素a可以维持免疫系统的正常运转，保持免疫系统功能处在一个正常的水平，以降低宝宝出现呼吸道感染或被寄生虫感染的可能性。

4.促进生长发育 维生素a中含有一种叫作“视黄酮”的物质。这种物质能够促进糖蛋白的合成，而糖蛋白的合成能够帮助宝宝补充钙质与蛋白质，加强骨骼发育，促进身体更加健康的生长发育。

三、如何补充维生素a？ 1.母乳喂养 母乳中含有多种营养物质，维生素a也是其中一种，且含量丰富。一般情况下，通过母乳喂养的宝宝，不再需要再额外补充维生素a。

2.含有维生素a的食物 宝妈也可以自己以食补的方式补充维生素a，既有利于自身身体健康，也能够通过哺乳来为宝宝补充更加丰富的维生素a。维生素a含量丰富的食物主要有：胡萝卜、动物肝脏等。

四、注意事项 （1）维生素a虽然是人体中必不可少的营养物质，但也不可过量地给宝宝补充，否则很容易导致宝宝维生素a中毒。（2）维生素a急性中毒症状主要表现为：呕吐、嗜睡、烦躁、食欲减退等； 维生素a慢性中毒则为脱发、皮肤干燥、四肢肿痛、毛发干哭等。（3）如果发现宝宝出现维生素a中毒的症状，应立即前往医院及时进行诊断、接受治疗。

3、国内外宝宝因体质差异，补充维生素A不可“一视同仁”

在这个互联网、物联网高速发展的时代，人们生活方式也逐渐改变。对于新升级的爸妈来说，学习国外先进的育儿观念已经成为一种趋势，所以国内很多新手爸妈在育儿方面都参考国外的观点。其实，在饮食营养和自身体质方面，国内宝宝和国外宝宝存在很大差异，并不适合盲目追从。 对此，国内育儿专家建议，新手爸妈在学习借鉴国外先进育儿观点的同时，也要联系自身实际出发，切不可盲目无原则地“照本宣科”，尤其是在给宝宝补充营养方面，中外宝宝存在一定的差异性，如体内维生素a含量。

国内妈妈对于补充维生素a的疑惑

国内妈妈总会受国外育儿观念的影响，所以在给宝宝补充维生素a的问题上，更存在分歧。在中国，医生建议宝宝出生15天就可以充维生素ad滴剂，但有些妈妈反驳说，美国的宝宝只需要补充维生素d，儿保专家并没有建议补充维生素a。所以很多妈妈就担心，宝宝是否真的需要补充这种元素，于是开始花大价钱，通过各种渠道给宝宝寻找单纯的维生素d补充剂，更有些妈妈更被网上一些关于补充维生素a的谣言所左右，进退两难。那么，问题来了，中国宝宝到底要不要补充维生素a呢？

国内外的维生素a补充方式“因地而异”

其实，欧美等发达国家受地域环境、饮食习惯、经济发展程度等因素影响，维生素a缺乏率比较低，通常不需要额外补充。但除了部分这些发达国家外，大多数国家都存在不同程度缺乏维生素a的现象。因此，wto已经把维生素a加入了《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》，并要求常规预防性补充。为了更方便的补充维生素a，大部分国家都会通过摄入补充剂来补充，每次剂量10-20万单位，每4-6个月补充1次。

中国属于发展中国家，国民对维生素a处于相对缺乏的状态，由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素a缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况相对严重，维生素a缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，接近有一半的数量处于维生素a缺乏的状态。同时，更值得注意的是，不足6个月婴儿的维生素a缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。游戏可见，在我国0-6岁儿童中有超过50%的宝宝存在体内维生素a缺乏的现象，而6个月以内的小婴儿缺乏率更高达79.1%。

因此，中国婴幼儿在在早期补充维生素a是非常有必要的。除此之外，我国婴幼儿早期预防性补充维生素a是必要的。国内权威机构建议，不论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都需要每天摄入1500-2000国际单位的维生素a来补充。医生推荐，宝宝从出生15天开始每天摄入一粒伊可新，并一直持续到3岁可充分补充维生素a，并避免了维生素a过量的问题。

维生素a的重要作用不容小觑

维生素a可维持皮肤黏膜层的完整性，如果缺乏则会出现结膜炎、角膜干燥、泪腺分泌减少，食欲减退，抗病能力减退的现象，也容易出现消化道和呼吸道感染性疾病，并且恢复过程比较慢。视网膜上对暗光敏感的杆状细胞含有感光物质视紫红质，是暗视觉的必需物质。缺乏维生素a可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，甚至出现夜盲症。 维生素a可促进生长发育和维护生殖功能。维生素a参与细胞rna、dna的合成，对细胞的分化、组织更新有一定影响。参与软骨成骨，缺乏时长骨形成和牙齿发育均受影响。 维生素a可维持和促进免疫功能。维生素a可以提高免疫细胞产生抗体的能力，也可以促进细胞的免疫功能。维生素a缺乏时，机体的免疫功能会相应下降。另外，对于预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率有着重要作用。

维生素ad同补，助力宝宝健康成长

维生素d的缺乏是一种普遍现象，不管是发达国家还是发展中国家，所以补充维生素d是全球性的话题。欧美等发达国家推荐单纯补充维生素d，而国内婴幼儿则需要同时补充维生素ad，这两种元素可以通过协同作用来促进骨骼发育、提高自身免疫功能。对于7岁以内的孩子来说，维生素a与维生素d科学比例是3:1，因此补充量也必须按照3:1的比例来配比。

根据权威医学机构发布的《亚临床状态维生素a缺乏的防治方案》和《佝偻病早期综合防治方案》中明确指出：推荐每日维生素a补充量为1500-2000国际单位，推荐维生素d每天补充400-800国际单位。

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4、给宝宝补充维生素势在必行

维生素在促进宝宝生长发育和调节正常生理功能方面起着至关重要的作用。无论是大人还是宝宝，缺少任何一种维生素都会引发疾病。比如缺乏维生素a易引发呼吸道感染和腹泻；缺乏维生素b会导致生长缓慢；缺乏维生素c容易感冒；缺乏维生素d会影响骨骼生成……维生素缺乏严重的甚至会引发佝偻病、夜惊、猝死等疾病。

新生儿的饮食结构比较单调，大多是流质、半流质食品，很容易造成维生素摄入不足，如果宝宝有挑食、偏食的情况，就更加难以保证足够的营养素摄取。所以，为了增强宝宝的抵抗力以及促进其骨骼和智力的发育，专家建议父母通过其他途径来为宝宝补充一些必需的维生素。

在补充维生素的时候，专家提醒父母必须牢记两条原则：一是缺什么补什么，缺几种就补几种，如果不缺乏维生素就不要补；二是补充维生素一定要有间断性，长期服用维生素会造成人体主动吸收维生素的能力降低。

维生素在人体内担当着重要的角色，切不可忽视维生素的作用，一定要及时为宝宝补充体内所缺的维生素，否则会使宝宝出现各种疾病。

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