蜂蜜要怎么吃最好？(2),蜂蜜要怎么吃最好？

1、蜂蜜要怎么吃最好？(2)

藕汁蜜糖露

鲜藕榨汁150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服，每日2次。

适宜鼻出血者食用。

三汁蜜

鲜藕250克、生梨2只、生萝卜250克，切碎绞汁，加蜂蜜250克，隔水蒸熟。

每日2次，每次2匙，开水化服。适宜干咳痰少且黏稠者食用。

百部蜜

蜂蜜120克、百部250克、水1000毫升，慢火熬成膏，温开水冲服。适宜久咳不愈者食用。

香油蜜

蜂蜜60克、香油30克。用开水将蜂蜜和香油调和，温服，早晚各1次。适宜大便秘结者食用。

2、蜂蜜要怎么吃最好？

蜂蜜是很好的养生食品，特别是女人多喝蜂蜜水不仅可以帮排毒，治疗女性便秘，还可以滋养肌肤延缓衰老，所以现在的女人才这么喜欢喝蜂蜜水。不过这蜂蜜水究竟要怎么喝才能更有作用呢？要所不同的蜂蜜治疗不同的问题，当然吃法也不一样了，以下介绍八种蜂蜜的吃法，一起来学学吧！！

核桃蜜：

蜂蜜1000克、核桃仁500克、龙眼肉250克。先将核桃仁、龙眼肉捣碎，与蜂蜜一起置于罐内搅拌。

每次1匙，每日2次服食。常食之可健脑益智，适宜学生与脑力劳动者食用。

豆浆蜂蜜饮

豆浆250毫升、蜂蜜50克。豆浆烧开，再将蜂蜜加入，搅匀即成。随时饮服，宜于贫血患者调养。

桃蜜饮

桃花3克研末，蜂蜜10克入杯，冲入沸水，用蜜水冲服桃花末，每日2~3次。宜于肝炎、肝硬化等肝病患者食用。

蜜糖银花露

银花30克、蜂蜜30克。银花加水500毫升，煎汁去渣，冷却后加入蜂蜜调匀，每日饮数次，适宜结核病及流感的预防。

3、喉咙痛喝蜂蜜水有效吗 蜂蜜水怎么喝效果最好

干燥寒冷的冬季总会引发一些身体毛病，像咽喉痛就是我们平时生活中最常出现的问题之一，发生咽喉痛的情况很多，像感冒、上火、扁桃体炎等都会引起喉咙肿痛，而很多人在出现咽喉痛的时候都会习惯性的喝蜂蜜水来缓解，从而达到润喉护嗓的功效。那么喉咙痛和蜂蜜水有用吗，应该怎么喝才最有效呢，下面就一起来了解下吧。

蜂蜜味甘、性平偏微凉、归脾、肺、心、胃、大肠经，有滋阴润燥、补虚润肺、凉血消肿、清热止痛、杀菌解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、咽喉疼痛、体虚、肠燥便秘、口疮等症。用蜂蜜泡水喝，或搭配其他食物皆有很好的效果。

中医师认为蜂蜜泡水后,只能补充微量元素和维生素,对润喉的效果有限。因此,喉咙痛喝蜂蜜水是可以的,起到缓解疼痛的作用,但是达到治疗的效果甚微。

喉咙痛喝蜂蜜水的好处

清热止痛：蜂蜜生性凉，故能清热止痛，凉血消肿，有利于缓解咽喉炎症所致的喉咙痛。

杀菌解毒：蜂蜜能杀菌解毒，可抑制感冒病毒，适用于感冒引起的喉咙痛。

生津润肺：蜂蜜能生津润燥，能改善肺燥所致的喉咙痛、咳嗽、喉咙干痒等症状。

怎么喝有效

柠檬蜂蜜水：可去火生津，有效缓解咽喉肿痛症状外，还有养颜美容的功效。

4、喉咙痛喝蜂蜜水有效吗 蜂蜜水怎么喝效果最好(2)

做法：将柠檬切片，以温水浸泡，然后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

萝卜蜂蜜水：蜂蜜可润喉清热，萝卜利咽消肿，二者合用可治疗喉咙肿痛、咳嗽等症状。

做法：将萝卜削皮并切片放于玻璃瓶中，然后倒入蜂蜜，加适量水，密封24小时后，取汁食用，一日三次为宜。

喉咙痛还可以喝什么缓解

胖大海：胖大海有清热解毒、清咽润肺的功效，将胖大海做成热饮，能清热利咽，润肺解毒，冰糖能去火润肺，二者皆可用于治疗喉咙肿痛。

金银花：自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于治疗咽喉肿痛都是非常有效的。

罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

当咽喉痛喝蜂蜜水的时候，冲泡的水温最好在40度左右，因为喝太烫的蜂蜜水反而会引起上火，尤其是任性体质的人，所以选择温度适中的水温泡蜂蜜是比较有效的。当感冒、咽症引起的喉咙痛一定不能只靠蜂蜜水来缓解，情况严重时还是应到医院就医，以免病情加重。

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