我家小孩现在六年级了，都没有什么时间来运动，好担心她会长不高啊！有没有什么好办法啊？

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我以前上大学的时候，暑假给3个五年级的孩子补习过一个月。一个非常调皮捣蛋的男生，两个也算不上乖巧的女孩，因为马上要上六年级了，父母担心第二年的小升初考试，于是邀请我去帮忙。听说他们之前也被请过家教，但效果并不太理想。并不是家教老师水平不行，而是熊孩子们平时在学校都不爱上课，哪还受得了暑假在家补课。所以第一堂课，我微笑着说：“今天我们课堂的主题是吐槽，你们遇见过这么多老师，肯定有喜欢的老师，也有讨厌的老师，现在来说说你们讨厌的老师，还有为什么讨厌他们？”他们具体的话语我记不太清楚了，只记得小男孩是第一个发言的，他非常激动地站到了桌子上列举了一大堆他讨厌的老师加理由。两个女孩也不甘示弱地爬上椅子对不喜欢的老师狠狠地吐了一次槽。就因为这次吐槽大会，他们对我的好感度和信任度大增，我开了一个好头。晚上和他们散步的时候，我非常真诚地对他们说：“老师和父母其实都是为了我们好，尽管他们有时做的并不完美，我们可以吐吐槽，但还是要怀着感恩的心。如果吐槽能让你们舒服，那以后每天晚上散步的时候我们还可以继续。”从那天以后，我每天晚上都饶有兴趣地听着他们争先恐后地和我吐槽各种各样的人和事。孩子们在学校和家里压抑的不满情绪长期找不到宣泄口，逐渐演变成了对学习的厌恶和抵触。所以不管他们父母平时给他们找再多家教，他们的成绩始终徘徊在中等到中等偏上一点点。现在他们的不良情绪得到了倾诉和宣泄，个人的精神需求也得到了重视。忽然发现学习其实也没那么讨厌，于是他们跟着我干劲十足的学了一个月。第二年暑假，他们在小升初的考试中都取得了不错的成绩，他们的父母特意打电话来感谢我，还希望我再去教一个月。其实这个故事就是我无意中运用了心理学中著名的“霍桑效应”，也叫“宣泄效应”。“霍桑效应”是什么？1924年，以哈佛大学心理专家梅奥为首的研究小组进驻了一家电气公司，他们的初衷是试图通过改善工作条件与环境等外在因素，找到提高工人劳动生产效率的途径。然而，不管外在因素怎么改变，试验组的生产效率一直未上升。后来心理专家们改变策略，在约两年的时间内找工人谈话两万余次，耐心听取工人对管理的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄不良情绪。让人惊奇的是，工人的工作效率竟然开始大大提高，这种奇妙的现象就被称作“霍桑效应”。在这个霍桑效应中我们得到了三点启示：1、职工是社会人即职工除了必要的物质需求外，社会和心理方面的需求也同样重要。也正是认识到职工这种“社会人”的特性，现在稍微大一点的企业，都非常重视自身企业文化的建设，目的就是要员工的社会和心理需求找一个归属地。2、企业中存在非正式组织企业中的非正式组织是企业成员在日常共同的工作过程中，因为自身的情感需求和态度倾向等形成的一种有共同的行为准则和惯例的非正式组织。因为该组织的规范都是职工自愿、自发的制定，所以对工作效率的提高和官方的正式组织一样，都有着重大影响。3、工作效率和职工的满足度息息相关职工对所在企业的社会因素和人际关系越满意，工作的积极性和主动性就越高，生产效率也随之提升。父母也可以运用“霍桑效应”来教育孩子1、其实孩子也是社会人在“霍桑效应”中，工人们除了物质需求外，社会和心理需求也同样重要。而我们在教育孩子的过程中，往往只注重满足孩子的物质需求，比如给孩子吃得好，穿得好，上辅导班，找名校名师等。但大部分父母都忽略了孩子也是“社会人”，他对社会和心理的需求也同样不可缺少。“社会人”在社会学中是指具有自然和社会双重属性的完整意义上的人，与“经济人”相对。通过社会化，使自然人在适应社会环境、参与社会生活、学习社会规范、履行社会角色的过程中，逐渐认识自我，并获得社会的认可，取得社会成员的资格。孩子年龄虽小，但社会能力也是他生活的重要组成部分。不仅能帮助他在学校和家里与人和谐相处，还能推动他成年后的人际关系、情绪情感调控和社会适应等方面的发展。所以我国教育部颁发的《3-6岁儿童学习与发展指南》中就特别强调，培养真正的社会人必须从幼儿抓起。2、孩子中间也有“非正式组织”如果说孩子在学校的班级是正式组织的话，那孩子之间的友谊或某些他们自发组织的团体活动就是他们的“非正式组织”。我女儿就经常在班上组织一些团体活动，比如小型的辩论会或手工活动。她们自己制定了一些规定，并要求人人遵守。一方面父母应该充分尊重孩子的这种友谊和团体需求，另一方面又要正确地引导孩子去交朋友。因为一个“坏朋友”对心智尚未成熟的孩子影响比大人更坏。⑴首先要培养孩子正确的交友观我们要告诉孩子哪些朋友可以交，比如：诚实、善良、上进心强的孩子。哪些朋友我们要尽量远离，比如：让自己极端不舒服、暴力、心术不正、爱撒谎的孩子。⑵其次要告诉孩子如何去交友要培养孩子主动交友的意识，这样才能交到更多的朋友，即使经过筛选还是有足够的朋友交流和沟通；学会关心和理解朋友，交朋友其实就是真心换真心的一个过程，多赞赏朋友的优点，包容朋友一些非原则性的缺点；尊重朋友的想法和个性，世上没有相同的两片树叶，也不可能有两个性格完全一样的人，所以教育孩子要尊重朋友不同的想法和个性也非常重要。3、孩子精神上的满足度也会影响孩子的学习效率曾在书上看过一个小故事：据说在二战期间，一名最好的瑞士钟表匠被胁迫去给纳粹制造一批高质量的钟表，尽管他费了相当大的力气，却始终做不到战争前的水平。他自己都不知道是怎么回事。后来有心理学家分析，这是因为他制造钟表时的心境不一样。战争前，他是自己的主人，为自己制造钟表。按照“霍桑效应”来说，他对当时的社会因素和人际交往都满意，精神上是满足的。但战争后，他被胁迫去给纳粹制造钟表，社会因素和人际交往都变坏，他精神上无法得到满足，自然就无法真正静下心来制造高质量的钟表。孩子的学习和制造高质量的钟表一样，都是高等的智力活动，很难被胁迫完成，尤其是长期的坚持。所以，如果我们要想激发孩子内在的学习动力，提升学习效率，就唯有尽量的满足孩子精神上的需求。我大学做的那份家教就是最好的例子，三个孩子，平时父母都忙于工作，陪伴和关爱都很少，最主要的是他们的不良情绪没有得到宣泄，精神上的满足感很低。这些因素不仅像一块绊脚石一样阻止他们在学习上前进，如果时间更长，还很有可能会导致他们出现叛逆的苗头。所以作为称职的父母我们一定要学会给孩子精神上的满足感。⑴给予高质量的陪伴和关注很多父母都拿工作忙当借口，对孩子缺少足够的陪伴和关注。其实只要是自己在意的事，再忙都挤得出时间，想得出办法。香港第一位女特首林郑月娥，她虽公务繁忙，平时都是以一副女强人的身份示人。但在教育两个儿子的问题上，她也是一个百炼钢化为绕指柔的好母亲。为了陪伴孩子，她曾经还自请降职去伦敦办事处工作。在当上特首接受中央电视台专访时她说：“我两个小孩子小的时候，我从来没有请过一个工人，煮饭什么事都是我亲自做，我觉得这个很重要，孩子要感觉到妈妈是照顾他们的。两个孩子有如此高质量的陪伴和关注，难怪会双双考入英国剑桥大学。⑵学会给孩子排解不良情绪孩子在成长的道路上不可能总是一帆风顺，可能今天因为考试失利而自卑，明天挨老师批评而伤心，后天又因为同学的冤枉而愤怒。这些不良情绪如果积累的多了，积累的时间长了，就很有可能变成压坏孩子积极向上的负担。最好的排解方式就是父母鼓励孩子把心中的不良情绪说出来，自己做孩子最忠实的倾听者。我曾经就和女儿说：“如果你有开心的事，请记得和爸爸妈妈分享，这样三个人都能开心；如果你有伤心、不满的事，更要记得和爸爸妈妈分享，伤心的事留在你那里就只有三分之一了。”只是我们在倾听孩子宣泄不良情绪时，一定要注意以下3点：要一心一意地听孩子倾诉孩子倾诉时，父母不能三心二意的做做这个、忙忙那个，我们一定要放下手中的事，认真地去听孩子说。最好还和孩子有眼神的交流，让他产生被尊重和重视的感觉，这样更刺激孩子倾诉的欲望，也更利于孩子顺畅、流利的倾诉。和孩子说话的距离要适中孩子和父母倾诉时，父母一定要选择一个良好的距离。如果是低龄的孩子，可以抱着他坐在自己的腿上近距离接触。如果是大一些的孩子，我们可以坐在他身边的合适距离内。并且注意和孩子保持在同一水平线，如果孩子说话时需要抬头仰望我们，这会大大降低他们说话的意愿。父母少说话但一定也要说话我们在倾听孩子的烦恼时，一定要少说话，但也不能一句话也不说。适当地给孩子一些反馈，会让沟通更加圆满、顺畅。但反馈的话语一定要抛开成人的思维和考量，尽量站在孩子的角度去理解他的情绪和感受。并在合适的时机引导他，除了找人倾诉来宣泄自己的不良情绪外，我们还可以用一场运动、听一首歌甚至大哭一场等方式来排解。⑶及时给孩子答疑解困成长中的孩子一定会有满肚子的困惑和疑问。“为什么同学们都喜欢讥笑我？”“为什么好朋友忽然不理我了？”“为什么我上课举手，老师却不叫我回答问题？”“为什么我这么努力，学习成绩还是提不高？”“换牙这么不舒服，为什么我们一定要换牙？”……生活上的、学习上的、交际上的、身体上的、心理上的各种疑问，时刻都在折磨着孩子，也在刺激着孩子的好奇心。我们及时解困答疑的最大好处就是不但可以避免让孩子因为无知产生害怕、恐惧等心理问题，还可以引导孩子利用疑问去积极地探索世界。结束语“霍桑效应”的实质就是忽略外界因素，把人放在首要位置。这个概念在企业中适用，它能帮助工人提供生产效率。在教育孩子的情境中，同样适用，它教育我们父母不能光顾着改善孩子教育的外在条件，比如所谓的名校、课外辅导和物质满足等。我们更多的努力方向应该是尊重孩子，理解孩子，满足孩子的社会和心理需求，从而激发孩子内在的学习动力，提升孩子的学习效率。这对孩子来说，也是受益一生的法宝。感谢您的阅读，如果我的文章对您有帮助，请关注@A育儿有故事，每天将为您分享更多实用有效的育儿经验、育儿知识，助力孩子全面健康发展！