几个月宝宝能喝小米粥

建议6个月之后，开始吃米粉辅食了了，小米粥和大米粥其实都可以，就营养价值来说，小米粥略胜一筹。

婴幼儿时期喝粥有几个注意事项，分享给圈友们：

1.刚开始喝粥的时候，多熬一下，米粒熬得软软烂烂的，稀薄一点，先让宝宝喝点粥上面的汤糊，等适应了再吃米粒，月龄增大，粥变得稠一点；

2.千万不要放盐！不要放盐！不能放盐！不要听信过来人的经验“吃盐有力气”！

网上有个真新闻，说有位妈妈总觉得自家8个月大的宝宝手脚没力气，无意当中听说要吃盐才有力气，于是就在辅食粥中放了比成人饭菜还多的盐，结果导致孩子高血钠引发脱水窒息而亡。这个已经说过很多次了，1岁之内的宝宝不需要盐，白粥他们也会喝得津津有味。

3.做粥的时候，先开始不放肉、或蔬菜等，慢慢的一样一样的添加，搞很多花样儿煮，一是太杂消化不了，二是怕有东西过敏不好查；

4.有些时候为了方便将鸡蛋带壳放到米中一起煮，最好不要这样做，鸡蛋放常温或者冰箱后，蛋壳上的细菌残留是洗不掉的，直接和米一块煮不好。给孩子煮蛋黄小米粥或小米粥的时候，鸡蛋分开煮，再把蛋黄碾碎后放进粥里。

婴幼儿消化能力的发育是随着食物不断的变化逐渐完善的，从奶到泥状辅食，再到颗粒状块状，都是让宝宝肠胃逐渐适应，锻炼咀嚼、吞咽的能力，别担心孩子消化不好。

如果宝妈比较纠结，不妨做个二米粥，小米和大米都放一些。

添加辅食，看个人奶量和孩子接受情况，一般说来专家建议是孩子6个月就可以添加辅食了，有的宝贝4个月就添加辅食了，小米粥和大米粥都可以，只要熬煮得软软烂烂的，添加辅食的特点是软烂，一定要熬的稠稠的，软糯。

我家偏爱小米粥一些。

小米粥

小米粥上面有一层粥油，是特别有营养的物质，被李时珍称之为米油是穷人的人参汤。

最初给宝贝添加小米粥时，将小米粥熬制的软糯后（有那种专门的宝贝熬制粥的粥锅，熬出来的粥非常糯。）先给宝贝吃吃最上面那层粥油，说是粥油，其实不是那么油，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

小米粥性平和，含有丰富的蛋白质，维生素A，明目养眼；还有丰富的维生素B12,促进肠胃消化，增进食欲；还有丰富的铁元素，促进宝贝皮肤的健康；还有钾元素和丰富的钙质，促进宝贝牙齿和骨骼的健康。

平时，我家早餐就是小米粥包子比较多一些，全家都很爱喝小米粥。

小米粥粥谱

• 二米粥：
  

也就小米和大米大约1:1混合，放在一起熬煮。这样营养都有了，看起来黄黄白白的也蛮好看，一点点地给孩子喝，看孩子接受情况；

• 小米蛋黄粥

熬制好小米后，在煮熟一个鸡蛋，将蛋黄碾碎，加入小米粥里，主要要碾碎，不要有大块，免得噎着孩子，二者拌匀即可享用啦。

• 小米加奶粥
  

小米熬煮好后，加入配方奶，既有宝贝熟悉的奶味，也有小米粥的香气，易于接受，营养丰富。

建议从小就把孩子的口味培养得健康有益，以后孩子饮食习惯会很好。

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

小宝宝4-6个月大的时候，胃肠淀粉酶以及各种消化酵素已经开始分泌，而且随着宝宝的长大，母乳或者配方奶已经不能满足宝宝生长发育的要求，这个时候就可以考虑给宝宝吃辅食了。6个月开始，宝妈们就可以给宝宝做一些容易消化的稀粥了。

（图片来自网络如有侵权请联系删除）

对于刚吃粥类的宝宝来说，小米粥颗粒比较小，更容易软烂，宝宝更容易消化和吸收。而大米粥，一般我都会做成米糊的形式，然后再慢慢过渡到稀粥。

等宝宝习惯喝小米粥或者大米粥以后，宝妈们可以在粥里面加上一些食材，如蛋黄、南瓜、菜泥、鱼泥、枣泥等，但是一定要一样一样的添加，避免宝宝出现不适应的情况，如过敏、消化不良等。

（图片来自网络如有侵权请联系删除）

值得注意的是6个月的宝宝还不能够消化蛋清，宝妈们可以等宝宝大一点再在辅食里面加入蛋清。盐的摄入也不能操之过急，1岁以内的宝宝肾脏发育还不成熟，摄入盐会加重肾脏负担，这时候的宝宝即使是清汤清粥也能吃的津津有味，所以不要用大人的那一套“没有盐吃饭没味”或者“吃了盐宝宝才有力气”来放到宝宝身上。

宝宝可以喝小米粥的时间，要根据宝宝的发育状况来定，并没有一个必须准确无误的时间限定，我家二宝是6个月，开始喝了一点小米粥，起初是米汤米油。

关于添加小米粥

小米粥的营养价值不用多说了，大家都知道，那么到底是什么时候可以给宝宝添加小米粥呢？

宝宝脖子可以挺直

随着宝宝的生长发育，宝宝的骨胳会越来越紧密和坚硬，如果宝宝的脖子可以挺直时，就可以给宝宝添加小米粥了，如果宝宝脖子不够硬实乱动，会导致呛到或者其他意外情况发生。

小手可以抓东西放进嘴巴

这个就是在宝宝小的时候他会，嗯年纪比较小的时候，宝宝还只会来回的晃动，但是随着年龄的增长，宝宝抓东西会越来越稳固，当宝宝可以抓着东西往嘴巴里面放了，也是可以给宝宝添加小米粥的信号。

关于熬制小米粥

煮小米粥前最好浸泡半个小时，煮粥的时候一定要用热水，凉水情况下小米不容易和水融合，煮沸后用小火煮15分钟，同时用汤勺朝一个方向搅拌，这样熬出来的小米粥黏、糯、香，最适合宝宝喝。小米粥熬得烂一些，更适合宝宝的肠胃吸收。起初给宝宝喝小米粥时，不要放太多其他的佐料，可以在吃上一段时间后，再加上一些剁碎的青菜、猪肉、鸡肉等。

小米粥是宝宝辅食不错的选择，但是也要注意，不要每天都是同一类型的辅食，宝宝发育期需要多方面营养摄入，才能茁壮成长。

宝宝差不多在8个月时候可以开始尝试添加粥类辅食了。至于喝小米粥还是大米粥，喵呜觉得是都可以，重要的是给宝宝喝的粥的性状。

如果宝宝是刚开始添加粥类辅食，建议还是一样一样地添加；比如刚开始是单纯的烂米粥，适应烂米粥之后再考虑往粥里加其余的食材。而且粥的软烂度和添加的食材颗粒大小也要根据宝宝的实际咀嚼能力去做调整，这样宝宝会更容易接受粥类辅食，宝宝肠胃也会逐渐适应。

喝粥有补充营养、又易消化，还能帮助补水作用，在火辣辣的夏天里，宝妈不妨给宝宝经常喝点粥。但有几个点要注意：

1岁前宝宝吃的粥里不放盐巴。到开始给宝宝煮蔬菜粥或者肉粥之后，宝妈千万不要觉得这样的粥没什么味道宝宝会不喜欢，然后就给加点盐巴调味。而此时期的宝宝肾脏还没发育成熟，盐会加重宝宝的肾脏负担，对宝宝身体造成伤害。

不宜将米粥和奶粉混合喂养。有些妈妈会觉得让宝宝喝单纯的白米粥没什么营养，就往粥里加奶粉提高营养密度。其实这样子做是不适合的，粥里的营养成分有可能和奶粉里的营养相互影响吸收，这样就更不划算了，而且也有可能对宝宝的口味发生影响。

不要过早的在宝宝粥里添加些不易消化的食材。对刚添加辅食不久的宝宝来说，肠胃消化能力还不是那么的强，摄入难于消化的食物不仅营养吸收不到还会加重宝宝的肠胃负担，影响宝宝健康。可以多给宝宝宝宝添加些南瓜、山药这类易消化的食材。

白米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜瘦肉粥、杂粮粥、双米粥等等是我比较经常给宝宝粥类，不知道宝妈们平常喜欢给宝宝做什么粥喝？欢迎留言哦。

半岁以后的宝宝不能以全母乳喂养了，因为母乳中的铁含量比较低，需要通过辅食来补充。从这个月开始，可以让宝宝尝试不同食物的味道，增添吃饭的乐趣。

所以，对于肠胃比较弱的宝宝我是建议6个月开始喝点粥水（米粥上层的汤水），肠胃正常的宝宝，小米粥、大米粥和其他五谷杂粮粥都可以适当的喝点。

在这里推荐几款比较适合6个月后宝宝喝的粥：

1.红薯红枣粥:将大米洗干净以后，加水大火煮开，再转小火，加入切成薄片的红薯和红枣，慢慢煮到大米和红薯熟烂后即可。红薯红枣粥很适合做辅食，可以让宝宝的消化系统得到适应性锻炼。粥中所含的膳食纤维和碳水化合物对宝宝的消化功能和预防便秘有良好作用。

2.鱼肉粥:少许鱼肉去刺剁成泥，将大米煮粥，煮熟时下入鱼泥即可。鱼肉中的各种营养素对宝宝智力发育和视力发育起到关键作用，建议每周2-3次食用鱼肉粥。

3.大米蛋黄粥:宝宝如果对蛋黄不过敏的话，7-8个月开始就可以喝点蛋黄粥了，因为对宝宝而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋含有铁、蛋白质、钙、锌等人体所需的营养物质，是宝宝的理想食品。

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根据世界卫生组织的建议，宝宝年满6个月后，就应该适当添加辅食以补充营养。当然，特殊情况特殊对待。当宝宝满4 个月起，视情况与行为而定，可以添加一些米糊或面糊等食物作为辅食。而小米作为辅食的食材，是很好的选择，但在烹调方式上，必须为宝宝尽量熬制成糊状。

为什么选用小米？

小米所包含的营养价值很高，其中含有：

• 多种人体必需的氨基酸、
  

• 蛋白质、
  

• 脂肪、
  

• 多种维生素组群（维生素A、维生素D、维生素C、维生素 B·2和维生素E等），
  

• 以及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质，是优秀的营养食材。
  

同时，小米中所含有的植物蛋白，是一种低过敏性蛋白，非常适合包括婴幼儿在内的各个年龄段人群食用。

用小米作为辅食需要注意什么？

而在宝宝添加辅食的过程，其实也是饮食转变的过程。在这过程中，宝宝要适应以下方面的转换：

• 食物性质改变：流质---->半固体---->固体食物；
  

• 摄食方式改变：从吸吮的动作到口唇、口腔、舌头、牙齿等，协同进行咬切、咀嚼及吞咽固体食物的过程。
  

但是，小米作为婴幼儿辅食的食材，实际上并不容易熬烂至糊状。如果要选用小米作为辅食的食材，知食君建议：在宝宝4个月的时候，宝爸宝妈们可以先把小米碾碎成更小的颗粒，再进行熬制；待宝宝6个月了，宝爸宝妈就可以尝试给宝宝添加小米粥。这样宝宝可以吸收得更好，肠胃健康也更有保障。

更进一步地，辅食的定义，是宝宝在母乳或者配方奶粉之外，所添加的营养食材。因此，宝爸宝妈们在给宝宝添加辅食的时候，记得要尽量为宝宝坚持母乳喂养。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

小米粥因其营养丰富，富含有维生素B1、B2、氨基酸等，虽然深受中国人民的喜爱，但是婴儿6个月后开始添加辅食，但最初是泥状食物。第8个月的时候可以尝试给宝宝吃颗粒状的固体食物。小米不太容易熬成泥状，即便煮烂了也还是有一定的颗粒感，不适合给8个月以下的宝宝吃，即便吃小米汤（没有米的汤）也容易影响宝宝对母乳的摄入量。

7-9个月母乳喂养量不应低于600ml，每天母乳喂养次数不应少于4次。10-12个月母乳喂养量约600ml，每天母乳喂养4次；13-24个月每天母乳喂养量约500ml，每天母乳喂养次数不超过4次。8-9月龄的宝宝每天可以安排2-3顿或3-4顿辅食，9月龄的宝宝每天可以吃206-281g左右的辅食，但是仍以母乳为主。辅食建议在两顿母乳喂养之间或母乳喂养之后进行。

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宝宝通常在六个月龄后就可以喝粥，最好喝小米粥，因为小米属温性，可以健脾养胃。最好避免喝大米粥，因为大米偏凉性，但大米的蛋白质是小米不能比拟的，所以可以给宝宝吃以大米为主料的婴儿专用米粉，因为:

1、小米粥:小米也叫粟米，小米熬成的汤是奶粉没出现之前，我们喂养宝宝最佳的代乳品，因为小米含有维生素B1、B2、氨基酸，其中氨基酸中的色氨酸是谷类中最多的，色氨酸能调节睡眠，可以有效促进宝宝的睡眠，让宝宝更好的发育成长。但小米熬粥煮时不容易煮烂，所以刚开始添加辅食辅食时可以先喝米汤，等宝宝逐渐适应后把熬好后的小米打碎成糊状来喂养宝宝最佳。

2、大米粥:大米中的蛋白质要优于小米，尤其是所含有的米谷蛋白、米胶蛋白和球蛋白最佳，但同时大米性偏凉，不适宜婴幼儿直接食用，可以购买以大米为主料、适量添加钙、铁、锌等微量元素的婴幼儿米粉喂给宝宝，让宝宝营养吸收更充足，发育更好。

所以说，宝宝添加辅食后小米、大米都可以食用，因为小米不仅能健脾养胃，其中所含的色氨酸可以调节睡眠，让宝宝睡眠质量更佳，而大米虽然性偏凉婴儿不宜，但含有更优于小米的蛋白质，所以可以选择深加工的婴幼儿米粉喂养宝宝。

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小孩几个月可以吃小米粥？

记得叮叮是4个月添加的米粉，大约5个月的时候吃的小米油（米粥最上一层的油），大约5个半月的时候开始喝的小米粥，但是量不多，还是以米粉为主；6个月后每早一小碗小米粥，一直坚持到现在3周岁，几乎每天都会喝。

小米粥有“代参汤”的美称，它含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；有开肠胃、补虚损、益丹田的功效；尤其是最上面层的小米油，富含维生素B，能够促进肠胃蠕动，增进食欲，调节宝宝的胃肠道，对宝宝来说是非常好的辅食选择。

但是需要注意的是，宝宝4个月以前应该以母乳/奶粉为主，宝宝4-6个月开始添加辅食时，应选择泥状食物，可以选择小米油/小米汤，而且要少量食用，不要影响母乳/奶粉的摄入；随着时间增加宝宝6-8个月左右，再逐渐添加颗粒状的小米粥。

另外，小米粥还含有保健心脏的钾，以及促进骨骼发育的钙，是宝宝健康发育的非常好的营养品；但是小米粥的营养并不全面，不能只以小米粥为食，还需要母乳为主，小米粥以及其他辅食相结合食用。