生活知识小百科：排名第一最强护肝食物是什么？养肝护肝最好的食物有哪些？真相究竟是什么？

良好的营养有助于保持正常的肝脏功能及健康，而日常生活中就有许多食物可以？护肝，因此本篇文章将介绍多项有益于肝脏的食物及水果，并揭开第一名的保肝食物到底是谁！ 排名第一的最强护肝食物 1、 鸡蛋 鸡蛋中富含丰富的蛋白质和卵磷脂，这些物质能够促进细胞再生，因此也能够帮助修复肝组织，因此鸡蛋是排名第一的最强护肝食物之一。

不过由于鸡蛋的蛋白质和人体类似，因此其能够吸收消化的概率比较高，每天吃一个就能够补充一天所需的营养，吃太多反而会造成营养过剩。

2、枸杞 枸杞含有甜菜碱、粗脂肪、粗蛋白等成分，能够养肝润燥，还有润肺补肾的功效，它的功效非常多，能够抑制细菌和毒素，还有助于保护胰岛细胞，其含有的多糖还能够增强人体的抗病能力，因此对人的身体也是非常好的。

3、 南瓜 南瓜富含维生素和果胶，能够帮助清理我们体内的有害物质，减轻肝脏的负担。

南瓜含有的钴元素能够促进新陈代谢，还能辅助提高肝脏造血功能，因此南瓜也是排名第一的最强护肝食物之一。

护肝喝什么茶最好 想护肝也可以喝一些茶，护肝的茶有许多，其中菊花茶有清肝热、祛肝火的功效；夏枯草茶，属寒性药材，有清热泻火、明目的功效，适合肝火旺盛的人喝；金银花茶有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等功效，是一款非常好的养肝护肝茶。

肝功能检查多少钱 肝对于人体非常重要，因此做体检的时候也可以做一次比较全面的肝功能检查，这系列检查的价格一般都在100元到200元左右，如果做比较普通的肝功能检查的话价格更便宜，只需要几十元。