深秋时节这6种天然护肝食材常吃给肝脏祛祛毒不该存在的秘密是什么？
生活之中处处有中医，这些家家厨房都有的食材，都是护肝佳品，肯定有一种是你吃过的！今天小编给大家介绍6种天然护肝食材及其做法，快端上餐桌，给肝脏“祛祛毒” 适合秋冬食用的护肝食材 1、山药 山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。有补脾止泻、养肺益阴、益肾固精、养阴生津等功效。熟悉山药的人都知道，山药并不能直接补肝，但是，山药却常用于治疗慢性肝病之脾虚泻泄、小儿肝脾肿大以及肝源性糖尿病。这是因为，在中医理论中，肝与脾的健康是紧密相关的。《金匮要略》就有...
2023.11.04
生活知识小百科：排名第一最强护肝食物是什么？养肝护肝最好的食物有哪些？真相究竟是什么？
排名第一最强护肝食物是什么？养肝护肝最好的食物有哪些？拥有一颗健康的肝脏对于人体各项生理功能至关重要。良好的营养有助于保持正常的肝脏功能及健康，而日常生活中就有许多食物可以？护肝，因此本篇文章将介绍多项有益于肝脏的食物及水果，并揭开第一名的保肝食物到底是谁！ 排名第一的最强护肝食物 1、 鸡蛋 鸡蛋中富含丰富的蛋白质和卵磷脂，这些物质能够促进细胞再生，因此也能够帮助修复肝组织，因此鸡蛋是排名第一的最强护肝食物之一。不过由于鸡蛋的蛋白质和人体类似，因此其能够吸收消化的概率比...
2023.09.07
六把护肝利剑 守护肝脏健康是真的还是假的？
肝脏是身体的重要器官，但是各种肝脏疾病也威胁着我们的健康，脂肪肝，慢性肝炎，酒精肝等都是常见的肝脏疾病，那么我们该如何保护肝脏的健康呢?下面就为大家带来了六个护肝大法! 护肝秘方一：多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 护肝秘方二：用中药护肝 中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬...
2023.07.29
护肝养血缓解眼睛疲劳
护肝养血缓解眼睛疲劳现代上班族，电脑已经成为白领一族不可缺少的工具，经常使用电脑容易导致眼睛疲劳充血。长期如此会直接损害眼睛健康，那么眼睛疲劳怎么办？中医认为用眼过度伤肝血，眼睛疲劳要注意护肝养血。 盐水猪肝 随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步，常觉得眼睛发干。其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血&rdqu...
2023.05.09
防癌护肝 西红柿君的健康吃法
防癌护肝 西红柿君的健康吃法鸭梨山大的生活，熬夜劳累，你的肝其实很受伤。有时觉得自己上火了，如眼睛有红血丝，面红耳赤，那可能是肝出了问题。对于养肝，不用执着寻求保健品，最重要是以身体调养，平日里可以多吃西红柿，西红柿对于清肝有着不错的效果。不止是护肝，如果你在烹饪西红柿多加注意，它还有护肤防癌的功效。▍浓汤西红柿将西红柿过油先炒，这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收，比如番茄红素。番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效，还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功...
2023.04.26
四种东西泡水喝最护肝
四种东西泡水喝最护肝红枣 每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。决明子 决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里...
2023.04.25
护肝吃什么好又快
天天总是觉得睡不好，这个便是人体的器官肝脏对自己发出的警告，因为现今人们的生活节奏快，饮食又喜欢暴饮暴食等，很容易就把自己的肝弄出问题，肝功能下降便容易发生疲劳以及无力、昏昏欲睡、食欲不振、想吐，严重者更有可能肝癌上身！根据日本健康网站「antiaging-life」，护肝养生需从日常生活做起，除了饮酒不过量，多运动提高代谢，减少暴饮暴食累积身体毒素以外，也可以吃山药、大蒜、黑芝麻、苹果、蚬汤进行日常护肝！日常护肝食物1. 山药 以滋补强壮闻名的山药，内含丰富的黏液素，能够...
2023.04.15
养肝护肝的方法有哪些？
养肝护肝的方法有哪些？肝脏是人体主要的器官，肝脏不好会导致上火、入睡难、内分泌失调等问题，因此肝脏需要好好养护，而最好的养护季节就是秋季了。今天小编为大家详解几个秋季护肝的方法，一起来看看吧。 1、多喝水 肝脏是人体最大的解毒器官，体内毒素几乎都需要经过肝脏的代谢，排出体外，而这个排毒过程需要大量的水才干顺利进行。水分不够体内毒素不容易被稀释，容易滞留在体内。秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，更容易缺水，因此秋季要多喝水，及时的补充水分，帮助排出身体的毒素，减轻对...
2023.04.14
芝麻护肝抗衰老 冬季可以这么吃
芝麻护肝抗衰老 冬季可以这么吃越来越担心身体过度氧化，加速衰老？又不想吃营养品抗老化？药补不如食补，芝麻有效抗氧抗衰还能护肝、紫薯延缓衰老还能增强免疫力让身体充满活力、蓝莓抗氧防皱又好吃……以下抗老食物吃起来，让你保住年轻身体和健康肌肤。推荐NO.1：芝麻推荐原理：1. 维生素E芝麻中含有丰富的维生素E，可以防止皮肤的氧化作用，使肌肤白皙润泽，更具有防止各种皮炎的功效。2. 芝麻素在芝麻中含量仅占0·5%的芝麻素(木酚素)具有优异的抗氧化作用，芝麻素可运送至肝脏，在肝中代谢...
2023.04.08
中医教你按摩穴位形成养肝护肝的好习惯
有关专家说中医按摩穴位是能有效促进人体血液哦，起到滋阴补血的神奇功效，还能良好的养肝护肝，让你的肝脏健健康康，通过穴位来治疗相当的有效，真的这么神奇吗？我们也来试试吧。教你按摩穴位形成养肝护肝的好习惯 1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩...
2023.03.28
