为什么我的脚顶受伤？你都知道哪些？

脚具有一组复杂的肌腱，肌肉，关节和骨骼，可以使其正常工作，并能承受走路，站立和其他日常运动。

脚上的疼痛似乎是一个不寻常的部位，特别是如果没有明显的伤害发生的地方。但是，该区域可能受到骨折或瘀伤以外的各种状况和伤害的影响。

大多数足部疼痛至少需要休息和额外的护理才能al愈。如果疼痛是由于潜在的健康状况所致，则可能需要其他医疗服务。注意疼痛和症状以及问题之前发生的事情可以帮助确定原因。这确保可以给予正确的治疗。

脚的任何部位包括顶部都可能发生扭伤或骨折等伤害。脚顶出现问题可能是由于该区域掉了东西。但是，可能还有其他不太明显的原因。

脚上受伤的常见原因是脚上掉了东西。其他原因包括肌肉的磨损和与脚踝有关的伤害。脚的中部被称为Lisfrank区域或中足。该区域由一组有助于形成足弓的小骨头组成。

如果中脚的其中一根骨头折断或肌腱发炎或撕裂，可能会导致脚掌疼痛，肿胀，淤青和发红。足部受伤可能由事故引起，例如重物落在脚上。

但是，并非所有中脚受伤都是由于掉落东西或踩脚而引起的。当有人跌倒时，脚向下弯曲，拉扯或拉紧肌腱或使骨头骨折，就会发生这种情况。

由于过度使用例如长时间运行或高冲击力活动，在该区域还会发生发际线或应力断裂。足部受伤可能是轻度或重度，具体取决于受伤的肌腱或骨骼数量。轻度的肌腱损伤可能只需要RICE休息，结冰，压迫和抬高，直到肌腱愈合为止。

严重的伤害和骨折可能需要石膏，物理疗法或手术。

脚掌外侧的疼痛通常与第五meta骨有关。这是一根长骨头，将小脚趾连接到脚中部。第五meta骨可能发生几种类型的骨折：

撕脱性骨折：发生在肌腱或韧带将第五the骨的一小部分拉出适当位置时发生。撕脱性骨折通常会因“脚踝翻滚”受伤而发生，并可能伴随脚踝扭伤而发生。

琼斯骨折：这种类型的骨折通常发生在第五meta骨的顶部附近，靠近脚的外部和中部区域。它可能是由于反复施加压力和脚部疲劳而导致的细发际线断裂，也可能是由于受伤或跌倒而造成的更严重的断裂。

中轴骨折：这种类型的断裂通常是由于事故或脚部扭曲所致。它发生在第五meta骨中间附近。

第五meta骨骨折通常需要医疗。建议受伤后立即离开脚并使用RICE。还可能需要额外的护理，例如石膏，靴子或拐杖。如果出现以下情况，可以推荐手术：

骨头移位了、脚的第五meta骨或其他部位有多次断裂、骨折未能如期愈合、伸肌腱炎、治疗方案将基于脚痛的原因。

肌腱炎可发生在脚和腿的许多不同区域。需要位于脚顶部的伸肌腱来向上弯曲或拉动脚。

如果由于过度使用或在没有适当支撑的情况下穿鞋而发炎，则它们可能会撕裂或发炎。这被称为伸肌腱炎，可导致足底明显疼痛。

伸肌腱炎的疼痛通常随着活动而加重，也可能与脚顶部的肿胀同时发生。过度运动或过早运动可能会导致这种情况。该病可能非常痛苦，但通常可以通过以下方法治疗：

休息，有无夹板、非甾体类抗炎药NSAID，例如布洛芬、类固醇注射、物理疗法或运动、一旦肌腱感觉良好，最好慢慢恢复活动，避免再次发炎或伤害肌腱。

甲腱鞘囊肿形成皮肤的表面之下，出现像填充有流体的凸块或囊。它通常形成在脚的顶部，并可能在该部位受伤后发生。但是，这些囊肿的病因并不总是已知的。

如果神经节囊肿压在脚的肌肉或关节上，可能会引起疼痛。如果它靠近神经，也可能引起刺痛或灼伤。如果囊肿较大，则在与鞋子摩擦时会引起不适或疼痛。神经节囊肿的治疗取决于其引起的疼痛程度：

不会引起疼痛的小囊肿可以遵循“观望”的方法。

可以使用垫子或特殊的鞋类避免对囊肿的摩擦和刺激。

可以吸出囊肿，用针头将液体除去。但是，有时囊肿在这种治疗后会复发。

严重，痛苦的囊肿可通过手术切除。