陈奕迅为减肥大热天与徐濠萦爬山跑步小肚腩还存在减肥仍需努力
陈奕迅前几年就差不多属于停工状态，将时间都放在家庭上。不过今年他已经开始巡回演唱会，为了有更好的身材和粉丝见面，他这段时间经常出去爬山跑步。最近已经有网友多次偶遇到他出去爬山，他还和太太徐濠萦一起去运动，不过他似乎太爱吃了，有粉丝与其合影时发现他仍然有小肚腩存在，想来他的减肥之路仍需要努力。陈奕迅已经是香港乐坛难得在多个地区还有号召力的歌手，在前几年他大多数时间都在家过幸福生活，当然也有网友拍到他出去打网球健身。而今年他终于启动了巡回演唱会，久违的演唱会也让他的粉丝轰动，...
2023.06.06
如何快速增加跑步的耐力与爆发力（迅猛发力三招练就惊人爆发力）
迅猛发力，是提高跑步速度的关键。不管你是准备参加马拉松比赛，还是想在健身房里挑战自我，惊人的爆发力都是必须拥有的技能。 那么，如何才能练就惊人的爆发力呢？别着急，今天我将教你三招。这三招看似简单却非常有效，只要坚持练习，你肯定能在跑步中迅猛发力，超越对手。 第一招：提高核心力量 核心力量，也就是躯干肌肉的力量，是跑步中非常重要的因素。如果你的躯干肌肉没有足够的力量支撑，那么就很难保持稳定的步态，在跑步过程中也就很容易出现摇晃和姿势不正等问题。 为了...
2023.05.16
骑行10公里相当于跑步多少？骑行可以减肥吗
骑行是当下新型的一种运动锻炼方式，环保且健康，而且可以让人达到运动的目的，同时还欣赏了沿途的风景，因此被越来越多的人热爱和喜欢。那骑行10公里相当于跑步多少呢？骑行可以减肥吗？我们接着一起往下了解。 本文目录1、2、3、1骑行10公里相当于跑步骑行10公里相当于跑步5公里左右，以一个体重70公斤的成人来计算，骑行10公里消耗热量为260大卡，相当于匀速跑5公里。但由于每个人的身高、体重、运动量的不同，这没有一个准确的答案。 骑行的过程中有不可控的因素，不能保证骑行时道...
2023.05.14
2020最新中国十大跑步圣地排名 北京奥林匹克森林公园位居第一
2020最新中国十大跑步圣地排名，随着生活条件的改善，越来越多的人开始关注自己的健康，这已经成为社会的一大关注点。许多人会选择做一些运动来达到这个目的，其中跑步是最简单的一项运动，每个人都很喜欢。下面就跟着一点奇闻网小编一起来看看2020最新中国十大跑步圣地排名 北京奥林匹克森林公园位居第一。2020最新中国十大跑步圣地排名：1、北京奥林匹克森林公园奥林匹克森林公园位于北京中轴线的北部，占地680公顷，设施相对齐全。北京最大的城市公园也是中国的全民健身示范基地。目前，一条5公...
2023.05.06
关晓彤在公园被偶遇，跟朋友一块跑步，穿紧身运动装，身材超火辣
5月3日，有来自成都的网友在微博上爆料称，早上在公园晨练的时候，偶遇到了知名女演员关晓彤，跟朋友一块跑步锻炼，二人有说有笑，状态看上去相当不错。其中，关晓彤和朋友穿着紧身运动装，突显出了火辣身材，在公园跑步时回头率超高，引发了不小的热议。从被曝光的照片中可以清楚地看到，关晓彤扎着单马尾辫，穿了一件黄色运动风衣，一条黑色紧身运动短裤，以及一双白色跑步鞋，跟着朋友的节奏有条不紊慢跑，显得格外年轻且朝气蓬勃。不得不说，关晓彤的身材是真的好，尤其是她的那双美腿，不仅长而且白，腿型...
2023.05.04
记住这三点 跑步才能瘦得快
记住这三点 跑步才能瘦得快据统计，每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼，然而，数个月后就选择放弃，她们的体型当然也没有任何改善。运动专家指出，大部分人以为跑得越多，就能减得越多，这确实是个正确的说法。不过，这一结论成立是有前提的：跑步的3个原则要遵守。 1、跑步是一个循序渐进的运动，一开始不能操之过急 人的身体对运动是有一个适应过程的。刚开始跑的时候可以从慢跑开始，然后再逐渐增加速度和时间。有的人一开始跑步就恨不得跑个马拉松，这样是不对的，会让自己过度的劳累，...
2023.05.03
手机跑步软件keep（手机跑步软件哪个好）
作为iOS用户，主要跑步运动。 一开始只知道Keep，因为Keep是苹果商店首先推荐的，最近同时用咕咚、Keep、华为运动健康、悦跑圈、悦动圈、咪咕善跑跑了两个月，一个月500Km以上。 目前来看咕咚是最好的一款跑步软件，主要软件稳定，跑步过程GPS数据实时更新无延迟。而Keep就延迟了，从软件开发角度看应该是定时器比较慢。 咕咚的缺点是不能跑步数据同步到“健身”APP，可以同步到“健康”，这一点悦跑圈、Keep、悦动圈都可以。 最差的...
2023.04.27
新手跑步者有必要买运动手表运动手环吗 新手跑步要克服哪些阶段
对于新手跑步者来说，运动装备并不是一定要全部配齐，更主要是在运动过程中能不能坚持下去，那么，新手跑步者有必要买运动手表运动手环吗？新手跑步要克服哪些阶段？下面八宝网小编就带来介绍。新手跑步者有必要买运动手表运动手环吗 刚开始跑步的几个月不建议买运动手表或运动手环，先培养好自己的跑步习惯，运动装备的升级慢点也没事。因为真的不知道是否能坚持跑步，如果只是跑了几天，买了装备后面也是吃灰。所以建议是养成了跑步习惯，再考虑升级运动手表，前期带着手机跑步就好，安装个keep或悦跑圈就可...
2023.04.24
怀孕能不能跑步 怀孕跑步会怎么样
一则台湾女艺人陈意涵挺着5个月的孕肚跑步的新闻出现在人们视野，这让很多人都感到不可思议，她难道是疯了吗？怀孕的时候是禁止跑步的！怀孕的时候到底能不能跑步呢？孕妈妈们来看 一下。怀孕能不能跑步 怀孕是禁止跑步的!但也分不同的情况：1、如果你是运动员或者有跑步的习惯，那么在怀孕前几周是可以进行慢跑或者快走的，但要注意身体状况，一旦不适马上停止。中期或后几周可以正常步履或者散步。2、如果你平时就不爱运动，那么别说跑步，快走都不可以。但也不能不运动，正常步履或者散步还是可以的。现在...
2023.04.24
舒福德智能床带来全新睡眠体验，在奥森公园跑步的北京人有福啦！
近年来，随着技术的进步以及政策方面的助力，智能家居行业实现飞速发展，中国已经成为全球主要智能家居市场消费国家。Statista数据显示，2020年中国智能家居市场规模占全球市场规模比例达到19%，预计至2025年将提升至21.5%。真智能还是伪概念？一键入眠到底有多惊艳在这样的背景下，去年北京冬奥会期间，一款黑科技满满的冬奥智能床，火爆全球，不仅得到了美国雪橇运动员萨默·布里彻、国短道速滑队员武大靖、高亭宇等奥运明星的种草安利，更得到了互联网大佬张朝阳、著名影星Angela...
2023.04.21
