职场孕妈咪应该怎样选择零食
职场孕妈咪应该怎样选择零食职场准妈妈在上班时过多的精力付出，可能需要备一些零食，但是如何选择健康营养的零食呢？我们一起来看看职场孕妈妈选购零食的原则。 营养第一 选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。 新鲜度 注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。 抛弃可疑分子 对于孕妈咪，食品安全第一。对于那些异形、异味的食品都不予考虑，而未曾尝试过的新鲜食物更要远离，避免过敏等情况发生。...
2023.05.03
解馋又不怕胖的零食
解馋又不怕胖的零食毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。但人往往在下午很想吃一些零食，不是为了饱腹，只是为了解馋。美国《ELLe》杂志为你推荐9种既可以解馋热量又很低的零食，解决你嘴馋又怕胖的困扰。 想吃薯片，用海苔代替 口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。此外，海苔还可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可以满足你想吃薯片的愿望，且不会发胖。...
2023.05.02
想吃不会胖的零食？低卡零食有哪些
想吃不会胖的零食？低卡零食有哪些零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导致的直接后果就是肥胖。吃什么零食不会发胖？赶紧看看下面的内容吧。 一、什么零食可以吃？ 1、记录下每天食用的零食 除了正餐中的饮食，其他时候吃的食物都可以称为零食，我们可以将自己每天吃的零食做下记录，从而更容易地知道自己摄入的热量及营养，也能更容易地进行调整。比如从中筛选出易胖零食，并远离它们，很多时候我们...
2023.05.02
这些含食品添加剂的零食别给孩子吃
这些含食品添加剂的零食别给孩子吃现如今，随着时代的发展，越来越多的幼儿喜欢吃零食。家长也会在家为孩子准备各种各样的零食，那么你准备的零食是否健康呢?要知道有很多零食中都含有食品添加剂，对孩子的健康危害是很大的哦。 食品添加剂的危害 防腐剂：食品防腐剂是为了改善食品品质，保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如果在添加这些物质时严格按照国家颁布的标准执行，这些为改善食品品质而添加的物质，对人体不会构成危害。但如果情况相反，它就会成为人类健康的...
2023.05.02
湖南零食推荐（湘妹子们的最爱）
哈哈，神一样的辣条已经火遍全球了，湖南的辣条占据全国总产值的六成，到达300个亿！辣条发源于湖南省岳阳市的平江县，为了达到更大经济价值，有专家还建议推出“补钙辣条”呢，呵呵，有才！ 2、麻辣肉 作为湖南省益阳市南县的特产，麻辣肉已经有了超过100的历史。它是由当地的土猪肉精制而成，可不是豆制品，而且麻辣肉中的麻也不是花椒多麻嘴的意思，而是使用了高品质的芝麻油的麻。麻辣肉外观红亮、片薄而大，干爽而有嚼头。常德市也有自己的麻辣肉，也很有名！友情提醒一下：吃南县麻辣肉前一...
2023.04.26
冬天零食吃大枣效果超棒
冬天零食吃大枣效果超棒 大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，也是中医治病的常用之品，是国家卫生部公布的药食两用的植物性食品。临床观察对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人，都有很好的补益作用。中医常常在处方中将大枣与甘草配伍或以大枣为引子。在《群芳谱》中有这样的记载：“十月取大枣，中破之，去皮核，文火反复炙香，煮汤饮，健脾开胃甚宜人”。目前，临床上应用或日常保健时应用，还用于以下方面： 补中益气，养血安神 大枣加入食疗药膳中可补养身...
2023.04.26
最适合旅行的“瘦身”零食选择
最适合旅行的“瘦身”零食选择世界那么大我想去看看。对于吃货来说，唯旅行与美食不可辜负！来一段说走就走的旅行，必定要带上美味哒零食才是真爱！在一场场旅行中，“零食”起到了关键的角色。但是零食吃多了会发胖哒，小编给你推荐“瘦身零食”，看看哪种最适合旅行携带吧。苹果俗话说：“一天一个苹果，疾病不会找我”。在游途中，由于大量运动，人体很容易产生自由基，从而给身体带来损伤。但苹果却富含大量高品质的抗氧化剂，能很好地将这些损伤修复。除苹果外，天然无糖的坚果酱能补充提供比例均衡的蛋白质和...
2023.04.24
如何吃零食不胖
如何吃零食不胖想保持好身材，又无法抵抗零食的诱惑。于是吃零食成了你的一种心理负担，该怎么办好呢？ 其实，不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品，并学会合理吃零食，这样，你甚至能够补充正餐营养的不足。不过，首先你要避免下面几个常见的错误认识。1、食用含盐较多的话梅等食品比蜜饯安全。 错。话梅、话李等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。 2、常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。 错。在这些食品加工过...
2023.04.21
好吃又在10元以内的童年小零食 5款藏在超市角落的
生活条件越来越好，零食的种类也越来越丰富。特别是在这个“快餐时代”，吃到一些美味解馋的零食，不仅是对味蕾，对胃口的满足；对身体、对心理都是一种极大的慰藉！ 不过现在大家都比较看重颜值，选零食时也是一样。往往一些好吃有营养的，却被包装耽误的零食只能被搁置在超市角落里不被人知晓，就像以下这5款，营养美味还不贵，吃过的人却寥寥无几，快来看看你吃过没！ 1.七度方益颜糕 应该没有人可以忍受甜品的诱惑吧，尤其是在这个枯燥乏味的生活状态下，吃上一些美味的小甜品，...
2023.04.21
极限薅羊毛？花18.5元坐高铁零食畅吃还送盒饭
近日，有网友称花了18.5元乘坐高铁商务座，不仅享受了商务座候车室服务、零食饮料畅吃，上车还免费领到了价值40多元的盒饭，分分钟回本。这种“极限薅羊毛”的行为，随即引发全网热议。 4月19日，记者了解到，不少大学生周末或节假日组团去体验短途商务座，车程十几分钟，赠送的盒饭还能打包，到站后坐地铁返回。也有体验过的博主坦言：薅商务座羊毛需要点“社牛”。 多地12306客服人员和商务候车室的人员表示，候车室一般能呆2个小时，短途...
2023.04.20
