5种习惯导致湿气加重 这些吃法就能祛湿是真的吗？
湿气，这个词很多人都知道，体内湿气太重的话会导致各种疲劳困倦，它给人的身体带来了诸多麻烦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。究竟为什么人会招惹湿气？如果湿气重又有什么方法去除呢？5种习惯导致湿气加重1饮食不规律爱吃肉、爱吃冷饮、暴饮暴食、口味重等，这些饮食习惯伤脾胃，脾有化湿作用，一旦受伤了，湿气运不出去，湿气就会加重。2久坐久坐伤脾，天天坐在办公室、窝在家里，缺乏运动，到时脾阳虚，阴气重，身体代谢也缓慢，脾气受损，湿气出不去。3熬夜忧思伤脾，睡眠不...
2023.07.30
警惕：上班族最伤胃的10个坏习惯是怎么回事？
一、怕“不守时”“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。二、怕晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。以人...
2023.07.25
早晨有这八个习惯当心短命不该存在的秘密是什么？
华龙网6月12日19时讯 俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。今天我们就为您介绍8个人们常犯的起床错误，并给出健康指导，教您以最好的状态迎接新一天。 一忌醒后立即小便 夜晚水喝多了，或者有尿频、尿急症状，凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所，往往会头晕。睡眠时，人体代谢水 平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速...
2023.07.25
开车有这6个习惯，被称为高手，占3个以上就是老司机真相究竟是什么？
从开车的习惯当中就能看到这是一个老手司机还是一个新手司机，如果开车一直能保持6个习惯，说明这是一个经验相当丰富的老司机，即使占三个也算是老司机了。经验相当丰富的老司机都比较注重安全、他们会提前规划好行车的路线、比较注重自己的座驾、善于观察周围的路况、具备良好的驾驶习惯、遇到事情有着冷静的心态。开车是一种熟能生巧的工作，时间久了之后自然技术就特别成熟，在开车的过程当中也会积累众多丰富的经验，比如高手司机他们都比较注重汽车的安全性，因为开车会存在巨大的风险，首先他们会记好安全带，...
2023.07.21
饭后坚持正确的好习惯 无论男女长寿不会相负是怎么回事？
"愿勿相忘，愿勿相负，又奈何恨与欺。"感情就是如此，有时付出的再多，也无法换回一颗真心。但生活和工作就不同了，你付出的努力终将会回报你一片灿烂。与之同理，当你真正爱惜身体，并且珍惜处于良好的状态时，长寿也就离你不远了。跟随360常识网一起来看看。很多人对饭后的时间消磨都有不同看法，收拾好家务之后，有的选择出去散步，有的却点燃一根香烟。有的选择看看电视，而有人则选择了去慢跑。不同的饭后习惯也决定了不同的身体素质，想要养成一个处于良好的状态的体质，以下几个习惯不能少。饭后喝一杯茶...
2023.07.18
九种生活习惯最伤男人肾真相还有哪些？
九种生活习惯最伤男人肾1、不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它主要，但本来这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物重要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有12公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最主要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，98迷科，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。解决方法：多喝水养成多喝水的习惯能冲淡...
2023.07.17
内伤脾胃百病由生 学会夏季养胃好习惯益处多真相还有哪些？
中医认为脾胃是"后天之本"，有"内伤脾胃，百病由生"的说法。夏季炎热，昼长夜短，人们的食欲往往会出现减退。有的人经常是饥一顿饱一顿的，特别是不吃早餐，胃酸没有食物中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之就会引起胃炎。下面跟随一起来了解一下吧。进入夏季，持续的炎热高温恰恰会导致人体脾胃功能下降，胃黏液分泌也会随之相对减少，这时如果再饮食失节，饥饱失宜，偏嗜生冷，损坏肠胃，以致抵抗力减弱，就很容易出现所谓的"苦夏"现象。苦夏是胃病的前奏。在中医看来，脾对应四时之长夏，夏季是养...
2023.07.17
黎族有什么民俗习惯？少数民族黎族的来历习俗是真的还是假的？
在我国有很多很多的民族，大家都知道我们中华人民共和国由五十六个民族组成，我国是一个多民族的国家，这是由古代真相决定的。在我国汉族是人口最多的一个民族，占全国人口总数的99%以上，除了汉族之外，我国还有五十五个民族，98迷科，这些民族被统称为少数民族，黎族就是一个少数民族。1、我国的民族状况我国有56个民族，是一个多民族国家，在我国的古代上，汉族人都是多是居住在中原地区的人，少数民族在历史都是一些游牧民族，是后来被中原地区四处征战纳入了中原地区，也就成为了我国的56个民族的组成...
2023.07.14
小伙视力骤降至0.06！元凶竟是这俩习惯不该存在的秘密是什么？
武汉一小伙视力骤降 近日经医生检查 发现他右眼视力0.1 左眼视力仅剩0.06 被诊断患上一种 致盲性眼病——圆锥角膜 元凶竟是趴着睡和揉眼的习惯 若不及时接受手术医治 将有失明风险 魏同学正在接受检查。 正在上大三的魏同学今年20岁，这一年以来他的双眼视力急速下降，其中左眼视力更差。“一直以为是近视，要不是做近视手术术前检查，我们也发现不了。”魏同学的妈妈刘女士详解，儿子即将毕业步入职场，所以想提前摘掉眼镜，想着以后工作方便...
2023.07.14
良好饮食习惯 预防脂肪肝的不二法宝是真的吗？
脂肪肝是常见的肝脏疾病，如果不注意控制，可能会演变成脂肪肝炎、肝硬化甚至肝癌。所以患了脂肪肝的朋友一定要做好平常的保健，专家详解，养成良好的饮食习惯是预防脂肪肝的不二法门。 肥胖是脂肪肝的杀手 饮食控制很主要 肥胖是脂肪肝的杀手。曾有1名男性患者体重超过80公斤，本身有重度脂肪肝，1年以来经过饮食控制、运动，成功甩肉10公斤以上，自然降低不少脂肪肝，98迷科，减缓疾病发生的风险。 脂肪肝 幸免高血糖环境 目前临床已证实，高血糖环境会促进脂肪肝发生，肝脏疾病也会导致糖代...
2023.07.13
