慢性炎症不易察觉却能拖垮免疫力演变成癌
说起炎症，大家比较常接触的就是咽炎、肺炎、毛囊炎……比起这些可以让人直观感受到痛苦的炎症，还有一种炎症它悄无声息，却会慢慢拖垮我们的免疫力，那就是——慢性炎症！长期炎症缠身，更易得癌！一、慢性炎症与癌症的关系重庆大学附属肿瘤医院老年肿瘤科主任余慧青2023年在其医院公众号刊文中表示，如果你平时有疲劳、乏力、状态差、亚健康状况，可能和身体慢性炎症有关，身体慢性低度炎症，一般不容易察觉到，它会潜伏在人体中，诱发癌症、糖尿病、心脑血管疾病、阿尔茨海默病等一系列摧毁人体健康的疾病。2...
2024.04.17
为什么人体免疫力下降了容易得皮肤病三百个字的回答
泻药！其实人的免疫力下降了，不光容易得皮肤病，甚至可以滋生其他疾病，危害生命。所谓免疫力其实是一项人体的系统工程。是长期的良好的生活习惯和体育锻炼形成的结晶。一旦破坏这种习惯。或者疏于锻炼。比如熬夜夜里玩手机。夜里拿手机看电视剧等。长此以往就会改变你身体里的某种结构和状态。免疫力也就出了问题。免疫力一差，人整个状态都差。昏昏欲沉，就像中意过度的样子。提高免疫力需要很长的时间。大家不要相信那种所谓提高免疫力的药物。良好的生活习惯。适当的体育锻炼。充分合理的饮食和营养。会让你棒棒...
2024.04.17
吃菌菇能增强免疫力抗氧化变聪明是真的吗
一提起菌菇，总是能让人想起各式鲜美的汤品和菜肴，常见的食用菌菇有：口蘑、杏鲍菇、金针菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇等。在近几年有不少研究表示，吃菌菇可以为我们的大脑带来许多好处，对我们的中枢神经健康起到保护作用。一、菌菇里都含有什么有益的营养素呢研究显示，蘑菇中的裸盖菇素可以帮助治疗抑郁症，有望成为新的抗抑郁疗法；且有证据表明大于60岁的人群如果每周吃300克左右的蘑菇，可以降低50%患轻度认知障碍的风险，这一功效可能是菌菇中麦角硫因的功劳。除了麦角硫因和裸盖菇素这些特别的营养素，...
2024.04.15
提升准妈妈免疫力 用这几招,如何提高宝宝免疫力 宝宝免疫力提升计划
1、提升准妈妈免疫力 用这几招 在怀孕期间，妈妈们的免疫力会下降，容易遭受病菌感染而患病，并且患病几率要高于普通人，因此在孕期，母亲们要注意食补，好好休息，适量运动，以此来帮助自己提高免疫力，帮助自己免于生病，促进身体健康，也让胎儿正常发育。孕妇是非常容易收到各种疾病感染的，所有患病的可能要高于很多普通人，因此在平时，准妈妈需要通过摄入蛋白质来提高免疫力，促进身体形成免疫细胞和抗体，促进身体抗病能力提高。妈妈们应该每天多吃营养的食物来促进自己的免疫力提高，也要保持正常的睡眠时...
2024.04.06
香菇多糖调养免疫力的好帮手春节不妨多吃
春季万物复苏，阳气生发，但气温忽冷忽热，不少人胃肠道出了问题。再加上春季与五脏中的肝脏相对应，肝气旺盛，也会对脾胃产生不良影响，导致不少人出现脾胃虚弱之症，脾胃作为人体的“后天之本”、气血生化之源，四季都要重视调养！今天就为大家介绍一个有助于调免疫、健脾胃的药食同源食材——香菇。一、香菇香菇调节免疫的好帮手香菇作为我国著名的食用菌，被人们誉为“菇中皇后”，在民间素有“山珍之王”之称。其肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，是我国民间筵席上...
2024.03.31
360度解读免疫力,《如何提高孩子的免疫力》
1、360度解读免疫力免疫力是什么看见一个特别容易生病的宝宝，很多人会说：这个孩子抵抗力差，抵抗力也就是医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是指身体抵抗细菌或病毒等感染的能力，免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，不同环节起到不同的作用，人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。健全的免疫系统主要有三大功能：防御功能——保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病；稳定清洁功能——不断...
2024.03.31
免疫力低有什么症状,四个症状说明免疫力下降
1、免疫力低有什么症状免疫力对人体的重要性毋庸置疑，但是人们却很少关心自身的免疫力。大部分人认为只有孩子、老人和孕妇等人群才会免疫力低下，而自已是没问题的。但这个观点是错误的，当你出现了下面小编介绍的些症状，就代表你的免疫力下降了。1、经常觉得疲惫，对工作和学习总是提不起劲，体力变差，没做多少事就觉得累了，但却没发现疾病，只要休息一阵就可恢复精神。但坚持不了几天就又疲惫了，如此反反复复。2、经常感冒，天气稍有变化便会感冒。3、伤口不易好，不小心受伤后，伤口会红肿，伤口痊愈要拖...
2024.03.27
免疫力低 可以提高免疫力的食物及中药材
人们在生活中一直在不停的想办法增加自己的免疫及力，许多人觉得或许提高免疫力可能是一件非常难的事情，但实际上，提高免疫力非常的简单。只要在日常的饮食方面注意一下，那么你的免疫力就不会低了，最起码可以抵抗外面的一些病菌了。下面搜街网推荐几种可以提高免疫力的食物中药材。wWw。SoJie。cn1、胡萝卜汁。能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高。2、圆白菜汁。可促进造血机...
2024.03.25
蛋白质最高的十大食物排行榜 盘点10种增强免疫力的食物
蛋白质是人体的重要物质，它对人体的免疫力起着至关重要的作用，那么，哪些食物的蛋白质含量比较高呢？蛋白质最高的十大食物排行榜1、鸡蛋在2020年全民营养周评选中，鸡蛋被评为“优质蛋白质十佳食物”的第一名。‘一方面是因为鸡蛋的蛋白质含量高，大概在13%左右，另一方面也是因为鸡蛋的氨基酸组成与人体需要非常接近，利用率可高达98%，是我们理想的营养库。2、牛奶牛奶含有丰富的蛋白质，每100 g牛奶含有2.8-3.4%的蛋白质，另外，牛奶中所需氨基酸的比例也比较接近于人体的需求。建议：...
2024.03.17
起床后少喝五种水避免破坏免疫力诱发高血压
清晨起床后，喝一杯水被视为开启健康一天的良好习惯。然而，并非所有类型的水都适合在晨起时饮用，有些甚至可能对身体产生负面影响，如损害免疫力、诱发高血压等健康隐患。以下列举的五种水，在起床后应尽量避免饮用，以保护身体健康。早上起床后最好不好喝五种水1、冰镇水：冰镇水在早晨空腹饮用可能会给胃肠道带来强烈刺激，导致胃黏膜收缩过度，长期如此容易引发胃病，影响营养吸收和免疫系统功能。此外，骤冷的刺激也可能引起血管收缩，对于已有心血管疾病风险的人群而言，这会增加血压波动的风险。2、过夜未密...
2024.03.13
