如何调理寒性体质
如何调理寒性体质寒性体质更多的是一种中医的说法，不过在营养上也是可以讲得通的。这种人一般手脚容易冰凉、甚至睡一晚上也热乎不过来，特别怕冷，有的吃一些凉的食物或者着凉就会腹泻。怎么办呢？ 保暖 注重保暖，不只穿衣打扮要暖和，而且吃的食物也要温热，而避免寒凉刺激的冰激凌、冰镇汽水、冰镇西瓜等。 饮食 如果可能的话，可以做一个膳食调查与评估，反思一下自己的饮食结构，饮食最常见的可能会存在以下几个问题，尤其减肥的女生问题更大： 第一，优质蛋白质是不是充足。 优质蛋白与...
2023.05.03
根据宝宝不同体质选择不同水果
根据宝宝不同体质选择不同水果根据宝宝不同体质选择不同水果 ★气虚、脾虚的宝宝 气虚、脾虚的宝宝在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种凉性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。这 类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚 饭前少吃一点，不可过量。 ★虚寒体质的宝宝 虚寒体质的宝宝可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水...
2023.05.02
宝宝的体质和饮食的关系
宝宝的体质和饮食的关系同样的生活环境，有的宝宝易感冒，而有的宝宝却很少感冒，这和宝宝体质有关吗?沈文指出，一些宝宝因喂养不当，造成了偏颇体质，如气虚、血虚等体质。 到底什么是宝宝体质呢？ 顾名思义，体是形体，质是素质，中医所说的宝宝体质是指：宝宝在先天因素和后天因素长期影响下，形成的形体、生理和心理上综合的、相对稳定的固有特质，用一句通俗的话说：“我”之所以是我，是因为“我”有独特的个性特征，是宝宝在生长、发育过程中形成...
2023.05.02
枸杞茶推荐 体质虚弱孕妇最适合
孕期喝枸杞茶有什么好处很多人都说孕期不能喝茶，那么孕妇可以喝枸杞茶吗？孕妇喝枸杞茶有什么好处呢？下面我们一起来看看。 孕妇喝枸杞茶的好处 枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期...
2023.04.26
怀孕了应该如何调理？怀孕了如何根据体质调养？
很多孕妈妈非常重视孕期饮食及生活调理。其实，孕前调理对于优生优育来说同样重要。而且，要根据不同体质调养身体。气虚体质：补气、健脾、益肺。气虚体质的人多表现为消瘦或偏胖，说话有气无力，容易倦怠、健忘，常常坐着就出汗，稍微活动出汗更多，食欲差，常腹泻。这类人饮食方面应注意平衡多样，可多吃些小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、山药等，忌食冷饮、生冷果蔬、肥肉、煎炸食品。生活方面保证充足的睡眠，有条件可每天午睡1小时，在户外散步40~60分钟，避免剧烈运动，注意及时增添衣物。血虚体质：...
2023.04.25
冻疮跟体质有关系吗 冻疮要怎么预防
感觉冻疮并不是人人都长的，有些人不管天气再冷都没有长过冻疮，这长冻疮跟个人的体质有关系吗？冻疮要怎么预防才好？冻疮跟体质有关系吗 冻疮发生与体质的关系很大，在同样环境中，有些人容易发冻疮，而且一旦发生，每年都会发作，可谓是冻疮体质。因此，冬季应该多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、加用一些生姜、肉桂等。冻疮要怎么预防 第一， 最根本的还是在于保暖。可以穿一些宽松的衣服，另外穿一些棉质衣服，都对防止冻疮有帮助；第二，减少寒冷的时间外出，天气寒冷的时间段容易发生疮冻疮；第三，特别...
2023.04.22
保养粥 好体质
秋冬喝什么粥好在这转季之时，要防季节病，亦要开启贴秋膘模式！So，今天生活编辑就给大家推荐几道简便的营养食谱，帮助全家在这寒露时节，为一整秋冬的强健打下基础。寒露饮食上，应该注意少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。水果的话多吃雪梨、香蕉、苹果、水柿、提子等。寒露保养，和这些粥就对了! 鲍鱼粥 菜谱一、牛奶梨粥 营养价值：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。吃梨子时舌...
2023.04.16
天喜丸适合什么体质吃？什么体质适合吃天喜丸？
现在网络的发达，导致很多人喜欢跟风，天喜丸是一种香港非常火的药，说是可以调经助孕，很多人在网络上看到这种说法就去买了吃，但是天喜丸也不是人人都适合吃的，今天小编给你们介绍天喜丸适合什么体质吃？什么体质适合吃天喜丸？天喜丸成分 1、肉桂：补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于**、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。(都是针对寒症的)。 2、砂仁:化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。但是，阴虚有热者忌...
2023.04.15
易胖体质是天生的吗 如何成为易瘦体质
易胖体质的人在先天上可能确实有一些因素存在，但是不良的生活习惯，更是容易导致我们肥胖，那么，如何成为易瘦体质？下面小编就带来详解。易胖体质是天生的吗 八年前，我们国家的科学家在研究肥胖的成因时，发现了一组非常奇怪的基因片段，这组片段能够导致我们在基础代谢过程出现效率方面的差异，从而导致有的人更胖有的人更瘦。研究表明，超过三分之二的肥胖真相和类似的遗传物质有关。不仅仅是国内的科学家发现了这点，英国科学家也对于这种问题进行了一定程度的分析。后果发现，在接近两千名老年人样本之中，...
2023.04.12
寒性体质？5个方法帮你改善
寒性体质？5个方法帮你改善体质寒冷的人每逢冬天，真是过得非常辛苦。不仅容易手脚冰冷，宫寒痛经，胃寒疼痛，而且更易患癌症。寒性体质伤人太深!那么我们的寒性体质可以改变吗?怎么样改善我们的寒凉体质?山药煎饼寒性体质为什么容易患癌症?原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪...
2023.04.12
